場上招牌粉色球鞋搭配專注的神情，動作俐落、毫不遲疑地出手，球在空中劃出一道拋物線，隨即應聲落網，板凳區歡聲雷動，她是來自國立臺東大學的吳桓均。 再度挑戰籃球 菜鳥年即先發還是「工具人」 國小為了保持運動而考取體育班，國高中時期則尋求多元發展，上大學後吳桓均熱愛籃球的火焰尚未熄滅，卻因印象中的校隊球員需經篩選、較制式化練球而畏懼。「我沒有接受過正規籃球訓練，看到招生海報寫『只要熱愛打球都可以加入』，就想說去試看看，沒想到一待就是三年。」她說道。 或許是命運的安排，身為同屆之中最晚進球隊的她，差一點就和大專籃球聯賽擦身而過。初登場就是先發陣容之一，高強度賽事讓吳桓均直呼壓力很大，「比起有經驗的學姊，我很怕跟不上又拖累大家，既然教練把我放上去，就是希望我對球隊有所貢獻吧！」從一開始不知道自己的定位，到替補空缺的過程成為她印象最深刻的事。「有一場比賽因為學姊受傷，我從底線發球後自己運到半場，分球之進攻再搶籃板，還打到抽筋！」有如脫韁野馬的衝勁讓她成為隊上不可或缺的角色，更是對手嚴加看管的頭號人物。 領導的課題 心境轉變脫胎換骨 面對隊友相繼離開又肩負領導之職，吳桓均坦言這道門檻最難跨越。自認不是球技最佳，也不是最有能力可以帶領球隊的人，除了「要打好球也要管好人」，害怕失誤影響場上表現的擔憂，都是讓她最初排斥接下隊長一職的原因。面對自我懷疑，這段「需要想辦法扛起來」的日子也讓她開始質疑自己對籃球的喜愛，然而教練李欣芳一句「不是會打球就可以當隊長，會帶球隊的人不一定會帶心，我要的是能帶心的隊長。」說服吳桓均在這個階段有需要達成的任務。升上大三之後，吳桓均逐漸找到自己的定位和價值，在場上更解除拘謹的束縛，才意識到自己真的很喜歡籃球。她說到，因為籃球帶給她這段經歷，讓她成長許多，也更能體會教練強調「比起打『贏」球更要打『好』球」的涵意。 如何訓練兼顧課業—「做該做的事、自己管好自己、多為別人想一想」 從小到大，吳桓均謹記著這三條家訓，熱愛外文的她就讀教育學系輔修體育學系，正往考取雙語體育教師之路邁進，面對繁忙的課業，她習慣一一列出待辦事項，並要求自己在對的時間做對的事。訓練時更是秉持這個這個原則，不僅訓練時以身作則、親自幫忙隊務，更站在隊友的角度給予意見，以鼓勵代替謾罵。她希望自己身為學生運動員，便有義務在課業和訓練之間找到平衡，並知道為什麼要做這兩件事情。 籃球帶給吳桓均的禮物 用另一個角度看世界 「與其責怪自己為什麼球放不進去，不如用『下一球會不會就可以了呢？』的想法證明自己。」吳桓均表示自己不喜歡做沒有把握的事，更不喜歡輸的感覺，在場上常太著急導致被換下場「冷靜」，也會因為表現不佳而感到沮喪。籃球不僅教會吳桓均把握每一次盡力做好份內事情的機會，更讓她學習把自身的不足轉換成下一場調整的動力 。  因為籃球 成為更好的自己  「籃球雖然不是我賴以為生的工具，卻是把大學生活串起來的關鍵。」因為籃球，讓吳桓均的大學生活創造許多回憶，她更直言籃球已成為生活中不可或缺的一部分。談及即將迎來最後一年的賽事，她期許自己和球隊的狀態都比前一年更進步。一路走來，吳桓均感謝爸爸帶領她踏入運動的世界，並感謝家人的支持和鼓勵，另外，她特別感激教練李欣芳讓她有機會重拾夢想，一圓籃球夢。最後，她鼓勵學妹把握每一次練球和上場的機會，並把自身價值發揮到最大，更不要忘記籃球對自己的意義，要記得自己為什麼要打籃球。

提到跆拳道，大家熟知的多是對打賽事，不過「品勢」賽事在跆拳道中也相當重要。現就讀輔仁大學體育學系三年級的黃品潔，平時活潑可愛，在場上殺氣十足，不只在國內賽事多次拿下金牌，在國際賽場也有優異表現，而她也即將征戰7月底的成都世界大學運動會。 品勢是跆拳道精氣神的展現，融合各種攻、防動作，搭配上一定的步程和方向，組成一套「型場」。每套型場動作都需要很大的肌力、爆發力及耐力，和對打所要用到的肌群也不相同。品勢的評分標準和體操稍有類似，除動作的基本分數外，正確性、熟練度與表現性也都是評判標準。 黃品潔國小時開始接觸跆拳道，她發現自己練品勢時專注度很高，往往可以很快就學會，因此對品勢產生興趣。後來在賽場上連續的勝利讓她非常驕傲，卻導致得失心太重，認為不是第一名就是輸，到了即將升國中時，黃品潔遇到了品勢路上的瓶頸，比賽接連的失利，讓她心態無法穩定，甚至萌生放棄的念頭。好在經過教練的鼓勵，她開始調適態度，告訴自己：「有進步才是最重要的。」、「最美好的狀態不是我從不失誤，而是我不放棄。」，便一路堅持至今。 黃品潔升上大學後，先是在110年全國運動會中奪下女子個人金牌、團體銀牌，而後在2022年跆拳道世界品勢錦標賽首次征戰成人組國際賽場，她扛起心中巨大壓力，從各國好手中脫穎而出，在一對一PK高強度的個人組賽制拿下銅牌，更和國立體育大學好手馬允中一同奪得混雙金牌。身為國際成人賽場「菜鳥」，談到備賽時的壓力，黃品潔直呼：「和青少年組是天壤之別」，同時她也感謝學長馬允中分享經驗，讓首次參賽的她更為安定。 本屆112年全國大專校院運動會中，黃品潔奪得公開女子個人組、團體組金牌，以及混雙銀牌，替輔仁大學添了三面獎牌。但事實上，在4月初的國手選拔，黃品潔練習空翻動作落地時，不慎傷到腳踝，此次賽前還是請防護團隊協助，才能做到壓腳的動作。為了學校的榮耀，她並沒有退賽，而是在賽場上堅持，黃品潔表示，這次兩金一銀的成績，比自己預期還要好，她也在社群平台上感性表示：「因為來不及等待風雨過去，這次選擇在風雨中翩翩起舞。」 全大運結束後，黃品潔將回到左營國訓中心，備戰7月底的成都世大運。由於世大運賽制略有不同，分數是由「公認品勢」以及「自由品勢」共同組成，自由品勢是自行設計一套動作，其中穿插了空翻，而這也是黃品潔認為最難的一關，因過去曾因此受傷，心理上有一定恐懼，但她並沒有卻步。由於啟蒙教練鄭紹宏額外利用休息的時間一次次陪她練習，黃品潔決定不能放棄，世大運作為品勢重點大賽之一，她將全力以赴，為國家力爭榮耀。

「和隊友一起享受勝利的喜悅，又或是因為投不好害球隊輸球的自責，無論開心還是難過，棒球都陪我走過。」來自國立臺灣大學棒球隊的熊偉說。 「其實開始接觸棒球的原因很簡單，起初是家人都喜歡看棒球，所以就會一同觀看棒球賽事。」身為左撇子的他，小時候在電視上看到日職東北樂天的左投，內心的崇拜油然而生：「因為身邊很少人是左撇子，看到他是左投覺得很稀奇、很厲害，更加深了我對棒球的興趣。」雖然熊偉已經忘記該選手的名字，但那位投手英姿煥發的樣子便是他投入棒球的契機。 熊偉的棒球之路，可以從小二開始談起，雖然一路以來並沒有在科班受過專業訓練，但他透過不斷的努力來增進球技。「國小到大學遇到的教練很多，就是多去和教練學。隊友如果投得好或打得好的地方，也都會私下去跟他們請教。」上了高中、大學之後，更多的是自我訓練。熊偉在變化球上並不突出，為了突破自我，他會主動去詢問隊友投變化球的方式、鑽研不同握法，增加自己的投球武器。 談及大專棒球聯賽，熊偉最印象深刻的就是2021年12月4日的初登板：「那是一場很重要的比賽，第一局上去的時候緊張到腳都在抖。還好後來有穩住，透過捕手的引導，還有學長守備的幫忙，慢慢讓自己步入軌道，投得還算不錯。」該役是臺大與文化大學競爭分組排名第一頭銜的關鍵之戰，熊偉主投4.1局，投出四次三振，僅失三分自責分，首次在大專聯賽正式先發便拿下勝投，繳出亮眼成績。 經過這兩年大專棒球聯賽的歷練，熊偉坦言改變最多的是「心態」，以前會容易因為隊友失誤，導致投球節奏受到影響，他語重心長地說道：「大二以後慢慢明白，心態要平穩，即便發生了什麼，都要穩住情緒，因為投手是要掌控局面的人。」 「棒球是興趣，該讀書還是要讀書。」面對課業與打球之間，熊偉有自己的兼顧模式。就讀臺灣最高學府的他，將『自律』的精神貫徹始終，堅信在對的時間做對的事，才能事半功倍。打球時能暫時拋開一切，全心投入棒球帶給他的快樂中，放鬆片刻後，再重回學習的軌道。 熊偉從棒球中找到生活的意義，喜歡幫助人，更喜歡夥伴共同努力的過程：「一路以來因為都是打社團性質的球隊，自己的程度不錯能幫助其他人，很有成就感。自己更強的同時，大家也能一起進步，這就是我堅持到現在的原因。」 一直強調「態度至上」的他，特別崇拜味全龍的郭天信選手，尤其郭天信習慣在賽後，不管贏球輸球，都會對球場90度鞠躬，他在賽場上的拚勁以及尊敬的態度，都是熊偉努力效仿的精神。 近期學長藍翊誠加入味全龍，成為臺大第一位職棒選手，與學長有著同樣背景的熊偉，卻表示未來沒有打算追隨學長的腳步，相較於成為受人仰慕的選手，他更傾向從事幕後工作：「會去想怎麼讓球隊可以更受關注，或怎麼吸引球迷進場，是我很想去鑽研的。」也因此熊偉在大一下時加入中華職棒工讀，他直言這份工作對於人脈和處事上很有幫助。 談及接下來的目標，熊偉回應希望能幫助球隊進入四強。臺大近幾年都在16強止步，即便今年是戰力最好的一屆，熊偉仍自責沒能在平手局面守住，讓球隊再度飲恨與四強賽錯過。 「很想打一支全壘打。」大學以前是「二刀流」的他，進大學後因隊上較缺即戰力投手，才專心練投。熊偉期望未來能以學長的身分，傳授投球經驗和技巧，讓學弟能站穩投手丘，更企盼自己能重拾球棒，成為學弟身後最堅強的後盾。

揮別兩年半短暫的職棒生涯，回到臺北市立大學，何逸龍成為少數職棒退役後重返大學賽場的選手。經過兩年職棒的洗體，卸下光環，何逸龍持續走在自己最愛的棒球路上。 三級棒球時期都在桃園市渡過，何逸龍就讀新明國中時擔任投手，當時球速就能達到142公里，但升上青棒強權平鎮高中，因隊上投手實力堅強，何逸龍高中三年都以打者為主。直到進入北市大，由於大學的訓練方式較開放，他便趁著機會重拾投手身份。 「主要的訓練還是在野手上，畢竟野手的訓練量較大，投的話就是牛棚訓練。大專聯賽前，只投了兩到三次的牛棚。」2019年12月的大專聯賽，大一的何逸龍在對戰勁敵臺灣體大的比賽中，睽違三年再度踏上投手丘，中繼2.1局拿下勝投，「那天的表現滿出乎自己的意料之外，這麼久沒有投，還能投到生涯最快的144公里。」他說。 何逸龍這次的好表現也引起球探關注，隔年就被邀請參加味全龍的測試會，且同時測試投手和野手。而其實在2019年高中剛畢業時，何逸龍曾在選秀會上失利，一年後他抱著嘗試的心態，選擇以投手身份投入選秀，最後順利被樂天桃猿職棒隊相中，甚至意外成為了網友討論的「第七輪珍珠」。 「平常心去面對這個稱號，進去後還是把自己該做的訓練做到好。」何逸龍說。而他自認自己最大的優勢在於潛力，因為高中三年都沒有接受正式的投手訓練，還能維持水準，潛力受到球團肯定。然而，他在實戰經驗上與其他「正規」的投手差了一大截，所以在進入職棒後，除了團體課表的操練，他也額外花時間在下肢部分做更多加強。 職棒生涯的第一年，是何逸龍感到最辛苦時光，「剛進去都還不知道該做什麼的時候會覺得很無助，後來才逐漸找到自己需要和欠缺是什麼，才更有方向去執行每一天的訓練。」他表示，克服的方式就是多做、多問學長或教練，自己再從中找尋最適合的方法做訓練。 自2020年加入職棒以來，何逸龍投球表現起伏，僅在二軍有出賽紀錄，直到2022年年底合約結束，他發現自己的名字沒有出現在隔年的春訓名單中，便做好被釋出的心理準備，他回想：「那當下情緒起伏沒有很大，因為在職棒的兩年多的時間，成長空間也沒有達到自己的預期。」但他不會後悔加入職棒，因為一開始的目標就是在大一、大二這兩年要進入職棒，否則就轉換成從事體育相關的工作，因此還算是有達成目標。 近兩年許多大專院校棒球選手在職棒選秀會上雀屏中選，身為同樣在大學時期進入職棒的球員，何逸龍認為，只要覺得自己準備好了，就義無反顧去試試看。在大學到職棒的過渡期，何逸龍認為心理素質的養成很重要，因為大學的比賽沒有職業來得多，選手在場上發生狀況時，常常會很糾結當下的表現，「但在職業的話就是長久的賽季，當下的缺失不用一直掛在心上，未來還有很多比賽、很多彌補的機會。」他說。 回到北市大後，已是何逸龍大學的最後一個學期，他依舊跟著球隊練習、參加比賽，更在今年春季聯賽中，擁有後援1局飆出3記三振的表現。然而，再度披上北市大的戰袍，何逸龍只期望保持身體健康，順利完成大學的最後一個比賽。即使身邊的隊友、球探都鼓勵他繼續打球，「這方面就順其自然。」何逸龍說。 畢業後，如果沒有繼續打球，何逸龍打算從事棒球教練的工作，將自己的專業與經驗傳承下去。

來自東華大學的陳冠圻，曾參加2020年黑豹旗全國高中棒球大賽，當時代表花蓮高中出戰松山高中，以三局20比0帶領球隊拿下勝利，首度闖進64強，追平隊史最佳成績，也是他首次完投完封無安打比賽。 國小時，由於父親喜歡打壘球，陳冠圻耳濡目染下開始對壘球產生興趣，四年級時，自告奮勇跑去問教練是否可以加入球隊，藉此開啟他的棒球生涯。 陳冠圻升上花蓮高中後，由於學校以升學為主，非常重視學生課業，身為隊長的他，僅能透過放學後的零碎時間，帶領球隊在美崙田徑場自主訓練，由於平日教練無法到場，因此練球前一晚，他會與教練通話，共同討論訓練菜單，帶領學弟們一起加強基本功。 雖然平日僅能透過開菜單的方式訓練，但陳冠圻並不因此感到枯燥乏味，反而非常投入每次的訓練。到了假日練球時段，陳冠圻總是積極向余明璋教練請益投球問題，透過每次的討論及動作上的調整，導正他直球及變化球動作上的差距，替他的投球基本功打下穩定的基礎。 升大學後，陳冠圻除了擔任投手，也時常客串其他守備位置，兼顧投球與打擊，開啟投打二刀流模式，但到了大二，球隊有學弟的補進，才開始專注在投手方面。 對於去年大專聯賽預賽以15:6敗給銘傳大學，陳冠圻坦言：「第一局對方攻勢不斷，大家一時之間反應不過來，但透過這次比賽，可以加強我們投手臨場反應及抗壓能力，希望藉由每場的磨練，成為逐日成長的養分。」 經歷預賽洗禮，陳冠圻想感謝球隊裡的陳尚季學長，在場上除了會適時給予他精神喊話，也會提供許多技術上的建議。除此之外，他認為東華是一個很好的大家庭，大家都是很好的學習榜樣與溝通對象，期許未來能和隊友替東華拿下更多勝利。

「很多事情，是在書本中學不到的。」就讀陽明交通大學生物科技學系的鄭桄楙，排球出現在他的生活後，不僅帶給他機會，也帶給他於書中得不到的人生養分。 不一樣的起點 鄭桄楙初中時曾短暫接受過籃球訓練，因學業關係選擇暫別體壇，升上高中後因身高優勢及出色的彈跳能力，在親友的建議下開始接觸排球。「現在想起來，還是覺得能考進這裡真的很幸運。」高中時雖打過乙組排球聯賽，但無接受過正規排球訓練，且當時球隊成績並不出色，報考時並無抱有太大期望，最終能順利以體資生資格考進陽明交大如同奇蹟一般，也讓他更加珍惜這個機會。 齒輪、螺絲、潤滑劑 「因為知道自己的實力，所以不會喪氣。」鄭桄楙剛進球隊的第一年便跟著球隊拿下公開二級冠軍，但那時因球技較為生澀，跟不到比賽節奏，大多以替補出發且上場時間不穩定，這使他下定決心努力練習，希望能有更多上場時間來幫助隊友；「球來就打！不去想那麼多。」與球隊磨合一年後，在去年大二賽季更懂得運用自身優勢，由攔網帶動攻擊，逐漸打出成就感，排球路上更添信心。 「複賽前的最後一次練球難得全員到齊，而且氣氛很好，所有人團結一心，這種感覺真的很棒！」今年擔任隊長的他，不僅需扛起球隊的勝負壓力，也要調和隊內氣氛，同時希望球隊能變得更好，這個角色讓他在整學年下來多有感觸。「變數太多時只能把自己準備好。」他提到隊員們都需要兼顧課業，隊友蕭宜正、呂慶鴻更同時進行企業排球比賽，隊上都是蠟燭多頭燒，今年決賽前全員到齊練球次數不到10次，賽前主力舉球員鄭之泓又因傷掛免戰牌，最後名次賽交手臺體能夠取勝雖屬意料之外，不過平時教練就提醒球員球技不是第一，態度才是重點，大專排球聯賽的對手多是擁有企排經驗的球員，在面對他們時，不能有必輸的想法，防守盡全力的去接每顆球，攻擊時採「以柔克剛」，多用吊球等不同的方式得分，團隊齊心就有機會拿下勝利。   當大學生活套入槓桿原理 陽明交大隊上一週練習三天，一次三小時，鄭桄楙在大一時也曾因為練球壓縮到讀書時間，段考前曾出現不想到訓的想法，不過他發現身旁同學課外活動不比他少，成績卻依然優異，於是開始改變心態，讓訓練所花費的時間不在只限於提升球技，也能作為紓解讀書壓力的管道。「我覺得關鍵在於做什麼就要像什麼。」他提到在做每件事情的當下只要靜下心，保持專注及拿出應有的態度，就會十分有效率。 「體育活動跟學業在傳統觀念下很衝突，所以很珍惜有能兩者兼顧的機會。」排球講求團隊精神，能夠在大學時期跟一群好戰友一同征戰，為校爭光，是非常難能可貴人生的體驗。 鄭桄楙的人生清單 「因打排球比較動態，所以平時的嗜好喜歡做一點靜態的活動。」閒暇時喜歡打高爾夫球的鄭桄楙，因幼稚園就開始接觸，所以一直保有打高球的習慣。「高爾夫是非常需要心理素質的一項運動，可能覺得在揮竿的那刻沒什麼問題，但球可能會因為環境或其他因素而失誤，要怎麼在最短時間內調整心態是一門學問。」相比排球講求團隊，高爾夫是一個人的賽場，必須自己頂得住壓力，忍得住孤獨，賽場上的各種狀況其實都是人生縮影。 「很感謝UVL這個舞台，才有機會讓我的球技能夠被看到。」目前大三的鄭桄楙表示，因為實力的差距，不會嚮往挑戰企業排球聯賽，因此UVL將是他排球生涯的最終站。雖然未來排球不會成為他人生的支點，但大學時期的排球經歷絕對是他人生清單中耀眼的存在。

就讀慈濟大學的籃球好手莊凱崴，國小三年級時，當時林書豪以亞洲人身分立足NBA，莊凱崴受到林來瘋的影響，開始關注籃球，也開啟他的籃球夢。 升上國中後，莊凱崴選擇就讀雙語班，老師在學業上要求非常嚴謹，規定成績必須維持在班上前半段，才能繼續打球。奮發向上的他，努力達到老師所訂的標準，為了就是自己最愛的籃球。 談及訓練上遇到的困難，他說：「中間一度因為身材矮小，及體能沒那麼好想放棄過，但後來發現，這些是可以用技巧，像是場上速度的展現，勤練外線投籃等，在基本功方面勤能補拙來彌補，不必因身材劣勢或先天條件不俗而放棄籃球。」 談到籃球教會他的事，莊凱崴說：「我覺得籃球不只是籃球，還讓我學到團隊合作與場上溝通的重要性，畢竟剛開始都以個人作戰為主，但後來發現等級越高，對手越強，不能依靠個人能力與對手抗衡，畢竟籃球是團隊運動，團隊配合、傳球合作、場上溝通是很重要的。」 對於今年複賽以43:65敗給東吳，莊凱崴談及這次比賽內容：「我們團隊節奏控制得還不錯，可惜的是比賽經驗不夠，加上身材條件處於劣勢，很遺憾輸掉這場比賽，明年會再努力打回來。」 談及今年複賽，球隊整體進攻和防守方面手感不佳，莊凱崴說：「畢竟大賽經驗不夠，自己能做的就是在場上帶動節奏，適時給予隊友喊話，凝聚團結一心的精神。」 莊凱崴目前雙主修英美系及傳播系，他表示，希望未來能朝體育主播這條路邁進，用不一樣的身分繼續在球場上發光發熱。

就讀東華大學的棒球好手陳尚季，國小時因要等爸爸下班接送，就在下課後參與學校少棒訓練，從三年級一路打到國小畢業，藉此開啟他的棒球之路。 陳尚季國小最初是練外野手和一壘手，高中時，球隊剛好缺捕手，喜歡挑戰不同事物的他接下這個重責大任，開始當起球場上的指揮官。 升大學後的某場比賽，陳尚季為了牽制跑者，把球傳到二壘後，不慎弄傷肩膀，之後便時常感覺肩膀某個角度丟球會痛，因此丟球角度越來越小、越來越低，當時不知如何與傷痛共存的他，曾為此低迷一陣子。 後來陳尚季前往就醫，經診斷為肩夾擠症候群，由於此症狀不易好且復發率高，讓他開始養成重訓的習慣，強迫肩膀強壯些，也逐漸找到與傷痛共存的方式。 談及訓練上遇到的困難，他說：「我覺得是一些思維上的，像是比賽解讀能力與分析對手能力，一定是失敗後開始尋找突破方法，藉由每場比賽，將經驗逐漸轉換成養分。」 對於去年大專聯賽預賽以15:6敗給銘傳大學，陳尚季坦言：「當時下的判斷有點太晚，導致第一局換投上延遲兩個人次，被多得五分，一方面可能選手心態沒有調整到對戰狀態，導致在面對比賽時，反應沒辦法跟上。但比賽總會有勝負結果，雖然不如預期，大家的拼勁跟永不放棄的態度還是保持住東華傳統。」 身為球隊大學長，陳尚季感性的說：「感謝這些學弟妹們，不管是來記錄或參與練球，他們非常認真也很尊重我和我的夥伴潘聖文。」他表示，對於訓練他們不會含糊，認真把每個環節做好。陳尚季希望學弟妹們持續保持求知慾，他相信只要保持這種態度，在任何事情上面都可以做的很好，即使沒有辦法達到世俗所謂的成功，但一定也可以肯定自己過去的努力。 陳尚季畢業後希望從事教育工作，如果有機會，也想推廣學生基層棒球，讓棒球變成生活一部分，享受單純打球的快樂。

就讀慈濟大學的籃球好手洪傑紳，原為曲棍球選手，在一次的手骨折中離隊一段時間，因緣際會下開始接觸籃球，竟開啟他的籃球之路！ 洪傑紳小學三年級開始打曲棍球，但在國一那年玩單槓時不慎受傷，造成手部骨折因而離隊養傷，在休養期間，洪傑紳遇到熟識同學，帶他去籃球場看別人打球，藉此開啟他對於籃球的興趣與熱忱，康復後洪傑紳正式接觸籃球，嘗試不同領域的運動。 升上高中後，因打球習慣與教練想法不太一樣，那段期間表現不盡理想，加上課業壓力，洪傑紳過去曾有放棄的念頭，好在有著強烈執著與目標，讓他一路打到大學。 今年大專籃球聯賽複賽前夕，全隊幾乎都中A流， 因此在複賽階段慈大最終以43:65敗給東吳，洪傑紳談及這次比賽內容：「球隊練習時間可能沒有那麼充足，畢竟都在休息養病，加上我們身材條件沒有很好，需要做好防守卡位及腳步移動來彌補這塊。」 除了籃球，洪傑紳的另一個身份為魔術師，他說：「因爲平常在花蓮體中當社團老師的關係，偶而會接一些小表演，目前籃球與魔術的練習時間比為3:1，大部分還是放在籃球居多。」畢竟上大學運動時間變少，讓他格外珍惜能在球場揮灑汗水的時光。 至於籃球對自身意義，洪傑紳提到：「因為接觸很久了，不管心情不好或無聊都會打籃球，在球場上也交到很多朋友，對我而言，籃球是一個很重要的生活圈，也是一個舒壓的地方。」 除了籃球、魔術外，洪傑紳也喜歡攝影，過去曾替花蓮縣私立海星高級中學記錄HBL比賽，他說：「可以用相機記錄自己有興趣或是不一樣的時刻是很美好的。」他表示，希望未來能從事影像產業相關工作，將球場上的熱血青春記錄下來。

「打者擊出游擊方向滾地球，游擊手迅速接起這顆球並傳向一壘，打者出局！」UBL大專棒球聯賽女子組賽事中，鎮守國立體大游擊大關的，是一位身材嬌小、動作俐落的選手，打者只要將球打到她的管區，幾乎可以直接宣告出局，而這位技術高超的女子棒球員身份不一般，她，是五人制棒球國手─高家宜。 球類運動啟蒙─壘球 高家宜國小時受到哥哥的影響開始接觸壘球，國高中皆在訓練嚴謹的南崁中學度過，熱愛壘球的她，一心一意想要替團隊打出好成績，自己也夢想成為國家隊的一員，為了達成目標，高家宜在南崁的六年埋頭苦練，最終也在高三時與隊友攜手打下全國中小學壘球聯賽隊史首冠，不過，她在國、高中六年間，卻屢屢與中華隊戰袍擦身而過。 多元發展不受限  高中畢業前替球隊拿下了冠軍，高家宜認為是女壘競技生涯一個完美的收尾，畢業後她選擇就讀國立體大體育推廣原住民專班。「我想要視野更廣闊，認識更多人、事、物」，高家宜升上大學後沒有繼續以壘球為重心，取而代之的是在不同領域的嘗試，其中包含實習幼兒運動推廣、老年運動協助，以及接觸一項改變她一生的運動─五人制棒球。 人生中的意外大禮─五人制棒球 「我努力很久的東西沒有得到，卻冒出了另一個東西讓我得到了，一切很不可思議。」高家宜大學一年級時，適逢五人制棒球全國錦標賽暨國手選拔賽，樂於嘗試的她與隊友組隊參賽，沒想到接觸這項運動不到兩天，高家宜就在比賽中繳出好表現，並入選了她夢寐以求的中華隊。 站上五人制棒球最高殿堂 看見從未見過的風景 成為國手後，高家宜與來自四面八方的隊友開始展開集訓，並在集訓過程中與隊友一拍即合，互相鼓勵、互相琢磨球技成為他們的日常，凝聚力極強的中華隊在郭勇志教練的帶領下，挾著絕佳的技術與默契，參加2022年第一屆亞洲盃五人制棒球錦標賽，以八連勝之姿坐上冠軍寶座，並獲得世界盃參賽權。 「站在世界盃賽場上的時候，我覺得很震撼，不敢相信我居然站在這裡。」從吉隆坡亞洲盃挺進墨西哥世界盃，高家宜因為五人制棒球看見更多更美的風景，站上更高的競技舞台，也因此結識了不同國家的選手，尤其與勁敵日本隊「臺日友好」，兩國在場下頻繁交流，中華隊也因此受邀至日本參加表演賽。 除了增廣見聞外，高家宜與隊友也完成重要的使命，在世界盃預賽接連擊敗韓國、突尼西亞、肯亞以及法國，挺進複賽，雖然後續因不敵發源地古巴無緣冠軍賽，但中華健兒們在銅牌戰擊退委內瑞拉，成功帶著一面獎牌回到臺灣。   不受身材、器材與場地限制 五人制棒球值得推廣 「五人制棒球是一個需要敏捷與技術的運動，身材高大、體格壯碩也不一定有優勢，剛好很適合我！」高家宜在接觸五人制棒球不久後，因其技術成分高且不受身材拘束而「入坑」這項運動，此外，五人制棒球隨處可玩的特性也讓她認為非常適合全民參與，「沒有釘鞋、手套或是球棒，就沒辦法上場打棒球，但你只要有一顆球跟快樂的心就能玩五人制棒球。」 壘球、女子棒球、五人制棒球、未完待續…… 高家宜在高中時受邀加入「接棒未來女子棒球隊」，在充斥女子棒球中華隊國手的球隊裡，高家宜迅速吸收棒球技術與智慧，升上大學後，她也代表國立體大出戰大專棒球聯賽，並嘗試擔任投手，體驗棒球場上不同位置的樂趣。 誤打誤撞接觸五人制棒球，並因著這項運動打開視野，獲得從未想過的體驗與無價的回憶，有著如此夢幻的經驗後，未來高家宜也將繼續從事壘球、棒球以及五人制棒球，並保持開闊的心接觸更多未知的事物，「我不會侷限未來一定要做什麼，我還想要繼續探索更多可能！」