高雄師大方行健大一憑藉130的球速被稱作火球王牌,並在UBL首登板成功救援。圖/方行健提供。
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視「體育」為人生導師 全場工具人方行健貢獻所學

「我的UBL投手初登板是在大一後援上場,當時對上同鄉的國立高雄大學,球落入捕手手套的瞬間,對手板凳區傳來陣陣驚呼聲,讓我成就感滿滿,後來單局送出2K,是大學階段印象最深刻的賽事。」來自國立高雄師範大學的方行健笑容滿面的回憶道。 高雄師大棒球隊自民國99年成軍,加入UBL大專棒球聯賽公開二級的行列,儘管隊史最佳成績為預賽一勝,但仍默默奮戰著,由於體育系入學管道不含棒球,球隊陣容維持三至四位大學前有經驗球員。在此前提下,方行健大一就憑藉130的球速被稱作火球王牌,並在UBL首登板成功救援;大二越級當上副隊長、大三成為隊長,遵照過去在體育班、校隊所學管理球隊;而大四這一年,球隊抽到了最有機會晉級的籤,四戰兩勝即可晉級,但無奈皆以些微之差落敗。棒球終究是團隊運動,在棒球旅程的終點,方行健始終沒能與隊友開創球隊UBL新紀錄的扉頁。 有中部高中棒球明星聯隊領隊經驗,身懷投手及游擊手守備技能的方行健進入高師後,變成能因應球隊需求的「全場工具人」。與生俱來的運動能力,讓他不論在三壘、外野或捕手都有所貢獻,隨著上場經驗增加,投手兼任中心棒次也成為家常便飯。一切可歸因於父母鼓勵多方嘗試的管教態度,琴棋書畫禮樂射御書數樣樣接觸,從國小羽球體育班、高中棒球乙組校隊到大學體育系,方行健不斷從體育路上吸取經驗與教訓,尋找人生的方向。 那些體育教我的事——心態 「雖然學校沒有強制規定,但既然棒球是我的專長,就必須加入校隊,大學必須打一場UBL。」入隊前就得知球隊成績不理想,但方行健仍入隊持續增進自己的專項,也在結識這群夥伴後,受到學長們的正能量感染,就算碰上強隊也毫不畏懼、相互鼓勵。考慮到周遭高齡住戶眾多,體育系所在的和平校區禁練棒球,只能在機車車程45分鐘遠的燕巢校區練球,且選手就讀科系多元,聚集全隊練球知易行難。大三的某場比賽,方行健七局投14K,卻掉10分非自責分,最後敗陣,相似情況一再重演,但原就重視過程大於結果的他,選擇專注享受開心打球的純粹。 那些體育教我的事——領導力 期望帶領球隊前行,大三當上隊長,方行健首重建立球隊文化,自行設計新隊徽、認真經營IG、落實每週調查練習出席狀況,打造嚴謹有紀律的球隊形象;同時規範到球場後的SOP,下達明確指示、控制各流程時間,讓每次練球發揮最大效益;建立在教練著重傳統練習的基礎上,透過網路資源自學教學方式,並傳授給隊友們,在熱絡的球隊氣氛中,方行健的隊長歷程也默默到了尾聲。 那些體育教我的事——自律 體育強調紀律、團體生活,權衡專項、課業及生活更考驗自律,出生書香家庭的方行健耳濡目染之下,立志成為體育老師。進高師前便箭指臺師碩班,為自己安排充實忙碌的大學生活,修師培、進球隊、加社團、考證照、當教練,就算腿斷掉且新冠初康復,還是堅持完成家扶兒童桌球營的總召責任,同時,滑板、游泳、SUP、舞蹈等新專項,也在他對自己的高要求下習得。 隨著人生歷程推進,對方行健而言,體育也從「最愛的興趣」滋長出一份責任感,如今他已推甄上國立臺灣師範大學體育與運動科學系碩班,雖然往後不一定會繼續打球,但在棒球場上汲取的養分,想必會持續在生命的某些時刻發揮作用。

高師大隊長馮德宇場上熱血拚搏。照片提供/馮德宇
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辦法是人想的! 高師大馮德宇的如意算「盤」

近年來國立高雄師範大學飛盤隊在大專錦標賽以及各比賽中屢創佳績,而造就這漂亮的成績,除了盤員們的努力以及良好的默契搭配,隊長馮德宇更是功不可沒。現在就讀高師大碩班的馮德宇自身就是飛盤國手,將原已沒落的高師大飛盤隊一手帶起。 一試成主顧 馮德宇從小就熱愛運動,國三時與好友在一次運動途中,偶遇學校飛盤隊練習,看著新奇的運動以及選手訓練的模樣,馮德宇一時來了興致,而後也很幸運的被飛盤教練找上,加入校隊一起訓練代表學校參賽,進入高中時因為校隊同伴皆是考取體育班,選擇普通班就讀的馮德宇,一度無法參與訓練,所幸在高二那年,教練再次找上他,即使需要更辛苦,必須上滿學科,課後才跟著體育班訓練,甚至是假日也從不缺席,而這個決定也讓他堅持飛盤到了今日。 重拾沒落社團,遇到困境也不輕言放棄 高師飛盤從以前至今都是以社團的名義在運行,馮德宇在進入高師大後,決定將這個漸漸無人知曉的飛盤隊,重新接手訓練及比賽。過程中,他認為最大的難題落在人員極度不足,原因是聽過飛盤的人微乎其微,再加上體育系的學生們各自都有自己的專項,且系上也有許多其他課程及活動,因此能花時間參與訓練的人員少之又少,導致前期的所有練習都因為人數的關係難以完整呈現。接著是經費的問題,因為是社團的形式,很難取得學校經費上的補助,因此在衣服裝備以及車馬住宿費上,隊員們需要自行負擔,所幸在之後的學校創立了運產班,如願找到許多志同道合的夥伴一起分擔,也能全隊更享受飛盤。 用自己的方式,讓隊員們真心愛上飛盤 馮德宇從了解個人的特性,發掘優勢,讓每個人明白自己在團隊中的獨特性,打造最活躍的氣氛,使隊員們一同感受隊伍的向心力及一致的目標。對馮德宇來說,名次雖不是最重要的,但仍有想幫助盤隊贏得每場比賽的鬥志。對於他來說,將這些非飛盤專長生凝聚在一起,並非難事,最麻煩的在於盤員們在飛盤上的經驗如同一張白紙,但是在其他運動上並非如此,所以容易將自己以往專長的訓練模式跟觀念,帶入到新的領域中,導致一些判斷及學習上會產生衝突,需要花更多時間修正。但最重要的還是大家相聚的創造的回憶,成敗都是需要全部人一同承擔的,在他的隊伍裡,沒有個人,只有團隊! 他也提到高師大飛盤從默默無名到現在擁有亮眼的表現,其中最大的關鍵在於,這兩年全中運連霸的長億高中冠軍班底選手陸續加入,讓隊伍在近年持續刷新隊史紀錄,但同時也是因為全體隊員們一路不懈的刻苦訓練,途中也沒有任何一位隊員選擇退出,才造就隊上向心力越來越好,也讓整個盤隊越來越茁壯。 對盤隊的寄予厚望,同時發揚飛盤 馮德宇即將從高師畢業,畢業後的他即使脫離學生身分,仍依舊想再為這個充滿他心血的飛盤隊盡心盡力,在不一樣的位置來幫助團隊,用教練的身分持續陪著團隊成長,也將目標放在明年的大專錦標賽,讓隊伍再破紀錄。對於未來的規劃他期許自己能夠在飛盤這個領域持續努力,心中一直存有選手夢,即使因傷後的自己狀態大不如前,仍想以選手的身分參與各種大小小的比賽,但最近更多了想轉戰教學的念頭,利用教學讓更多人知道飛盤、了解飛盤、愛上飛盤!

曾子倫扛起隊長重任。照片提供/曾子倫
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澆不息的熱情 曾子倫視籃球為超級摯友

高師大一般組男籃陣中今年可用之兵僅7人,遭遇調度吃緊的困境,但在就讀英語系大三的隊長曾子倫領軍之下,依然於今年度UBA大專籃球聯賽一般組奪得全國第五的成績。曾子倫倚著對籃球的熱情,從小地區鬥牛賽的常客,到一躍變成征戰全國賽事的球員,他對籃球的愛從未停歇。 因避免爭吵而棄棒從籃 很喜愛戶外運動的曾子倫,小時候第一個接觸的運動其實是棒球,卻因當時受不了有一位時常一起玩耍的朋友無厘頭的嘲諷及冷語,脾氣一向溫和的他不選擇與其爭吵對峙,反而轉向旁邊的籃球場跟著別班的同學一起玩耍,他回想起來也覺得荒謬,並逗趣的說:「我發現籃球也很好玩,所以隔天我開始自己帶著一顆球去學校,就這樣變成打籃球的了。」他的籃球之路也自此萌芽。 沒有專業訓練 到處參賽只為了增加經驗 然而升上國中的他,學校並沒有籃球校隊,只有一群也很喜歡打球的「企桃囝仔」,時常一起報隊參加地區鬥牛賽,後來為了與市區內其他專業校隊有交手的機會,儘管已經預測會被慘電,大比分輸球的結果,還是再三央求學校老師掛名充當一日教練,得以參加高雄市體促盃,「我還記得當時是國二,別人都是校隊,只有我們連社團都不是,打全場比分59:6,記分板對方分數不停的在加,真的沒有停。」當時對曾子倫來說,比賽無關輸贏,只有享受過程,他淡淡的說:「但我也是在那之後才真的了解甚麼是籃球。」 高中加入正規球隊 站上先發 高中一入學,進入鳳新高中,曾子倫便毅然決然報名校隊徵選,因身高限制擔任控球職位,也正式開始投入有系統的訓練,他很感謝球隊教練陳奕志老師對他的看重、栽培與信任,然而起步較晚的他也提到:「我高二的時候,有一場關鍵的晉級賽,很對不起學長,我覺得我還太菜,菜到不行,一站上去無法思考,手腳都是冰的,一開場就4個失誤,害球隊連丟了8分,後來總比分輸2分,那場就變成學長的最後一場球。」 大三擔任隊長 凝聚向心力 闖進全國 談到現階段所屬球隊時,曾子倫除了感受到自己的成長與待人處世的成熟,也盛讚隊上球員彼此的默契與向心力,「我們今年人很少,預賽身高193公分的李宥橙學長要考研不能來,只有6個人能打,我們還是很努力撐進全國等學長回來。」他更感謝隊上同屆的隊員們會在彼此的優缺點上互補,在組織進攻與防守上當彼此的後盾,「我們一起打球已經打了第三年,就是因為這群同屆默契很好,也會講幹話,所以感情也不錯,這讓我在當隊長,或是在帶學弟的時候,不太會有太大的困難。」 籃球會一直是最好的朋友 永遠不變 即將迎來大學生涯最後一年,將籃球比喻成「精神伴侶」的曾子倫,可看見在他心中,這項運動已然成為不可或缺的存在,即便大四會稍微忙碌,他仍樂此不疲地說:「雖然會晚一點,但我還是會到籃球場上報到!」

羅振峰在108學年度打出大學代表作,平均上場26.9分鐘可以攻下16.5分,得分排行全聯賽第3。圖/羅振峰提供
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「太極」精神融會貫通 高師大羅振峰的養氣之路

108學年度UBA大專籃球聯賽男一級國立高雄師範大學羅振鋒經過四年洗禮,一場場比賽中展現出看板球員的潛力,2019年12月22日對上德霖一舉攻下23分、17籃板,更在預賽完成四度「雙十」成績,在學生運動生涯最後一年成為球隊的得分利器。 身高191公分、主打前鋒的羅振峰在男一級戰場上打出身價,預賽平均上場26.9分鐘、平均攻下16.5分,平均得分排名全聯賽第3,僅次於輔大曾祥鈞、康寧林柏豪。在球隊中扮演進攻要角的他,高中以前與籃球的接觸僅與朋友的鬥牛。 羅振峰出身田徑選手,練習之餘會到附近籃球場打鬥牛,比起自我突破的田徑,更嚮往「團隊」競爭運動的他,畢業後因優異身高及體能條件得以一償夙願,被薦選到HBL甲組勁旅青年高中籃球隊,就此展開籃球生涯。 鬥牛輾轉球隊   一戰成名 「剛到青年時,我球都運不好,連上籃都不會。」缺乏球隊訓練、動作指導使得羅振峰剛入隊時嚐盡苦頭。幸虧當時隊友花時間陪伴他加強基本動作,教頭卜美可同樣無比耐心的拉拔教導,教練用心栽培以及隊友支持使他剛入青年受益良多。隔年,新任教頭徐國宏走馬上任,起初羅振峰對卜美可教練的離開及訓練方式改變無法適應,甚至整隊罷練,所幸徐國宏教練善於與球員「溝通」,使羅振峰從反抗轉而打開心房,放下叛逆與成見,為日後的一鳴驚人繼續奠定基礎。 「當時別人在球場上練球,而我在練習基本動作,我不想落後大家,所以要比大家更努力一點。」額外增加社會組比賽機會加上休假的鬥牛時光是羅振峰籃球生涯的重要養分,步步累積經驗使他在隔年逐漸嶄露頭角,高二暑假入選「GDS夢踐美國」選拔,從數十名高中菁英球員中破繭而出,與田浩、簡廷兆、關達祐一同經歷兩個月移地訓練。 接受更高強度的鍛鍊,特殊經驗讓羅振峰的視野更加寬闊,GDS美式訓練追求體能極限,球風追求個人能力及進攻效率,「在那邊把握度不夠你就會沒球權,防守也沒有優勢,你只能透過更多自我訓練爭取上場時間,也因此培養出很多進攻手段。」羅振峰沒有簡廷兆剽悍、田浩奔放球風,但他默默耕耘、紮實磨練,從一而終的堅持也讓他回臺後「沉默中爆發」,104學年度HBL複賽中籃下放進致勝球,成功絕殺當年3連勝強權能仁家商,回應教練徐國宏的期待打出高中生涯代表作。 鐵杵成針,高師太極龜「忍耐」精神  在高師徐耀輝教練的招攬下,羅振峰也跟隨許多青年學長步伐選擇踏上修行之路,但選擇簡單,堅持卻相當困難。高師田徑隊式體能訓練讓羅振峰吃不消,甚至一度萌生退意,但徐耀輝教練愛才給羅振峰適應空間,「當時『做一休一』的訓練模式是讓我最有印象、最深刻的,幾周後,讓我從原本10趟只跑一半到最後變成能夠跑滿全部。」教練的調整讓他在逐步成長中,不經意地將太極的堅毅不拔刻在骨子中。 然而,「球傳給振峰,他不會處理球,沒有用。」大一的八強複賽,徐耀輝教練暫停期間在全隊面前直指羅振峰得分能力不顯,讓沒能把握機會的羅振峰倍感挫折,狠狠重擊他的一番話也成為大學時期的轉捩點。羅振峰力求改變現況,每天中午體育館報到練投,休假期間,羅振峰不忘持續提升實力,社會組聯賽也是他球技躍進的關鍵因素,「社會組比賽相對放鬆,一來增加球感,二來可以與不同層級的人學習。」社會組聯賽有更高強度的球員,與之對抗汲取經驗同時加速在UBA比賽中更早進入狀態,108學年度可以發現羅振峰時常在第一節攻下雙位數,脫胎換骨的轉變清晰可見。 伴隨球技成熟,心境也更上一層,大三大四的羅振峰不只顧慮自己,在球隊扮演領導者也是他的職責所在,每當高師進攻當機,都能看見羅振峰突破僵局的身影,已然不是當年教練口中的無用之兵。雖108學年度高師確定無緣8強,但羅振峰展現出當家球員潛力,在人才濟濟的一級賽場上平均攻下16.5分,三分球命中率達41.5%,更有四場完成「雙十」表現,得分之餘也一手撐起面臨戰力重整的高師,「只是做好該做的事,身為學長就該做好學弟們的榜樣,該得分時就必須跳出來,穩定的幫助球隊贏球才是我該做的事。」 展望未來,太極精髓永伴人生 羅振峰也帶著熱鐵烙膚的「太極精隨」走向未來,畢業之際,臺藝與義守紛紛徵詢他是否就讀研究所意願,同時高雄台塑企業也向他揮手,就連近期話題性十足的寶島夢想家青年隊也有詢問羅振峰是否參與選拔,但力求穩定的他希望先完成兵役,未來期盼能夠投入具有「社會甲組聯賽」球隊的企業,帶著最熟悉的籃球展開新旅途。 從「做一休一」磨練出的「忍耐」到大三大四逐漸培養的「沉穩」,羅振峰將四年的蛻變視為「太極精髓」。面臨挑戰冷靜不害怕,學會忍耐堅持並自我突破,最後於球場、於人生終能活用自如。