112學年全國大專校院運動會擊劍公開女子組軍刀個人賽金牌，由目前就讀臺北市立大學的張芷嫙奪得，從小熱愛運動的她透過自身不斷的努力，逐年不斷刷新紀錄。 不喜球類，因而選擇擊劍 從小優良的身體素質加上體育成績，因而被國小訓導主任找上加入體育班 ，不過因為張芷嫙不喜歡球類運動，剛好這時學校新成立的擊劍隊，因此開啟她的擊劍之路，一開始張芷嫙從鈍劍起步，得了國小盃冠軍，意外地在之後的軍刀比賽中拿了冠軍，也因為國小的啟蒙教練去了美國，加上在國中教練的建議下，從起初的鈍劍轉向軍刀。儘管是在最想玩樂的年紀沒日沒夜的訓練，可一想到比賽的成果以及上台領獎的瞬間，就覺得付出的這些汗水非常值得，也因為出色的成績，讓她之後有機會公費前往上海南京移地訓練，也曾到法國參加世界青年錦標賽。 曾想過放棄，仍無法放下對擊劍的熱愛 懷抱著一直以來對擊劍的熱忱，讓張芷嫙升大學的面試期間，選擇了離母校較近的大學，方便自己經常回去練習，但也因為繁重的課業壓力，加上勞累的訓練，讓她萌生了想放棄的念頭，但在經過跟教練的討論，以及對擊劍多年的革命情感，使她依舊堅持到現在，好在努力並沒有辜負她，讓她在全大運大放異彩，從起初的第五名到銅牌，再到現在站上頒獎台頂端，成就了今天的她。 該努力的年紀，不該選擇安逸 在某年去南京移地訓練時，教練這樣告訴張芷嫙，長大後漸漸了解到，當別人努力的時候自己偷懶，永遠就無法成功，但如果是在別人玩樂的時候選擇努力，那怕只有一點，相信總有一天也可以超越別人超越自己。 擊劍是堅持也是信仰 擊劍帶給張芷嫙的不只有身體上的變化，更多的是心態上的轉變，從平時刻苦的訓練跟比賽中，她學會堅持並克服生活中遇到的困難事，因為在賽場上不想輸，除了去勇敢迎面困境之外沒有其他選擇。擊劍對張芷嫙是摯友般的存在，因為擊劍認識很多一路以來幫助她的人，從訓練至今無論心情好壞，拿起劍的那刻總能使她平復心情，也因為有擊劍才有一直讓她努力的方向。 沒有遠大的夢想，只想盡情享受當下 張芷嫙認為，每個運動選手都會因為年紀而受到限制，因此她更想好好享受當下的每次練習及比賽過程，也提到未來可能不會從事擊劍相關工作。並開心提到，自己這次有幸獲選為臺北市全運會代表隊，也期盼自己能盡全力發揮，為所屬隊伍拿下好成績。

揮別兩年半短暫的職棒生涯，回到臺北市立大學，何逸龍成為少數職棒退役後重返大學賽場的選手。經過兩年職棒的洗體，卸下光環，何逸龍持續走在自己最愛的棒球路上。 三級棒球時期都在桃園市渡過，何逸龍就讀新明國中時擔任投手，當時球速就能達到142公里，但升上青棒強權平鎮高中，因隊上投手實力堅強，何逸龍高中三年都以打者為主。直到進入北市大，由於大學的訓練方式較開放，他便趁著機會重拾投手身份。 「主要的訓練還是在野手上，畢竟野手的訓練量較大，投的話就是牛棚訓練。大專聯賽前，只投了兩到三次的牛棚。」2019年12月的大專聯賽，大一的何逸龍在對戰勁敵臺灣體大的比賽中，睽違三年再度踏上投手丘，中繼2.1局拿下勝投，「那天的表現滿出乎自己的意料之外，這麼久沒有投，還能投到生涯最快的144公里。」他說。 何逸龍這次的好表現也引起球探關注，隔年就被邀請參加味全龍的測試會，且同時測試投手和野手。而其實在2019年高中剛畢業時，何逸龍曾在選秀會上失利，一年後他抱著嘗試的心態，選擇以投手身份投入選秀，最後順利被樂天桃猿職棒隊相中，甚至意外成為了網友討論的「第七輪珍珠」。 「平常心去面對這個稱號，進去後還是把自己該做的訓練做到好。」何逸龍說。而他自認自己最大的優勢在於潛力，因為高中三年都沒有接受正式的投手訓練，還能維持水準，潛力受到球團肯定。然而，他在實戰經驗上與其他「正規」的投手差了一大截，所以在進入職棒後，除了團體課表的操練，他也額外花時間在下肢部分做更多加強。 職棒生涯的第一年，是何逸龍感到最辛苦時光，「剛進去都還不知道該做什麼的時候會覺得很無助，後來才逐漸找到自己需要和欠缺是什麼，才更有方向去執行每一天的訓練。」他表示，克服的方式就是多做、多問學長或教練，自己再從中找尋最適合的方法做訓練。 自2020年加入職棒以來，何逸龍投球表現起伏，僅在二軍有出賽紀錄，直到2022年年底合約結束，他發現自己的名字沒有出現在隔年的春訓名單中，便做好被釋出的心理準備，他回想：「那當下情緒起伏沒有很大，因為在職棒的兩年多的時間，成長空間也沒有達到自己的預期。」但他不會後悔加入職棒，因為一開始的目標就是在大一、大二這兩年要進入職棒，否則就轉換成從事體育相關的工作，因此還算是有達成目標。 近兩年許多大專院校棒球選手在職棒選秀會上雀屏中選，身為同樣在大學時期進入職棒的球員，何逸龍認為，只要覺得自己準備好了，就義無反顧去試試看。在大學到職棒的過渡期，何逸龍認為心理素質的養成很重要，因為大學的比賽沒有職業來得多，選手在場上發生狀況時，常常會很糾結當下的表現，「但在職業的話就是長久的賽季，當下的缺失不用一直掛在心上，未來還有很多比賽、很多彌補的機會。」他說。 回到北市大後，已是何逸龍大學的最後一個學期，他依舊跟著球隊練習、參加比賽，更在今年春季聯賽中，擁有後援1局飆出3記三振的表現。然而，再度披上北市大的戰袍，何逸龍只期望保持身體健康，順利完成大學的最後一個比賽。即使身邊的隊友、球探都鼓勵他繼續打球，「這方面就順其自然。」何逸龍說。 畢業後，如果沒有繼續打球，何逸龍打算從事棒球教練的工作，將自己的專業與經驗傳承下去。

「越努力越幸運！」是蔣宗錡最能感同身受的話。對於不乏國手資歷，常入選代表隊的他來說，打棒球學到的不僅是技術，還有對人生有更深的見解，運動員不怕苦的身影，在蔣宗錡身上更是清晰可見。 人小志氣高 國手之路初長成 「一切都是從跟爸爸看職棒開始。」蔣宗錡說棒球原本僅是父子倆的休閒時光，竟促成他棒球路的開端，三年級決定轉學至龜山國小展開球隊生活。他虛心受教且跟隨教練腳步，從小就埋下穩扎穩打的棒球底子。 2011年小馬聯盟野馬級世界少棒錦標賽，先由桃園聯隊取得代表權，再闖進亞洲區分組賽，最終擊敗美國隊獲得冠軍殊榮，身為中華小將一員，蔣宗錡說：「很興奮！」有幸參與國際賽，讓他立下要在棒球圈發光發熱的誓言。他感謝李政達總教練，有他自始至終的陪伴，無疑成為球員們心中最大的定心丸。 吃得苦中苦 品學兼優成楷模 小學畢業後因還想與昔日隊友並肩作戰，便相約到新明國中續前緣。隊友間彼此熟悉且擁有絕佳的默契，國二時也讓他們再度勇奪LLB世界青少棒錦標賽冠軍。而勝利並非偶然，他手心上布滿的厚繭是努力不懈最好的證明。 「不只球要打好，書也要讀，最重要的要學會做人！」來自教練黃湋志的叮嚀，蔣宗錡很感謝住校時常能聽見教練的耳提面命，讓離家生活的他感到無比暖心。同時銘記教練的話，打球之餘也專心讀書，更獲得陳偉殷棒球獎學金，實踐敦品勵學的最佳典範。 力爭上游 低潮中積極轉念 高中來到平鎮追夢，但高一鮮少有出賽機會，對自尊心強的他來說很是落寞，幸虧有學長戴源廷的關心平復他焦躁的心。蔣宗錡笑說：「我們從國小到高中都同所學校，晚間的夜訓也是他特地陪我訓練！」於是，他決定反轉心中的失落，將心思放在練習的瞬間。終於在高三最後一年的木棒聯賽中，以五成打擊率排名大會第三。他藏不住喜悅地說：「努力那麼久，總算實至名歸了！」 談及印象最深刻的比賽是2016年LLB世界青棒錦標賽，最後以6:2擊退地主美國隊。蔣宗錡談到：「雖然身材上不及對手，但團結是我們最大的武器！」即使拿下冠軍，仍提醒自己要保持謙遜並更加茁壯。「爸媽很尊重我的決定，也時常給我鼓勵！」家人的支持，則是他堅持下去最大的動力。   勇敢追夢 皇天不負苦心人 在張滄彬老師的推薦下，蔣宗錡和隊友們來到好手如雲的臺北市立大學。初至北市大為求身體素質穩定，私下尋求體能教練幫助他增加重量和爆發力。「利用科學化數據，能讓我更有效提升力量。」訓練後讓蔣宗錡在長打能力上有明顯突破，加上時常與成棒隊進行友誼賽，使他在高強度的比賽中發現自己的不足。 睽違21年，北市大在109學年度大專棒球聯賽中勇奪金盃。蔣宗錡憶起八強複賽時曾面臨淘汰邊緣，身為副隊長他決定挺身而出。「成功不一定會帶來快樂，但快樂會帶來成功！」這番話是場及時雨，點燃大家心中的希望之火，率隊挺進決賽。冠軍賽前廖文男教練提點：「只要不留下遺憾就行了，盡情揮灑吧！」他帶著平常心打擊，以四打席三安打的亮眼表現，摘下勝利果實。蔣宗錡興奮地說：「能與隊友們攜手達成願望，絕對是最好的畢業禮物！」 大學期間頻繁的賽季讓蔣宗錡一度無從調適，操之過急而在比賽中自亂陣腳。他記得林加祐學長曾說：「賽場上有多少能力發揮多少，掌握好你能掌握的即可！」決定調整好心態，重新出發。努力最終開花結果，在2021年春季聯賽中拿下個人打擊獎第一名。打擊結果進步他表示：「看見心態與球技上有穩定的提升，說明了努力是不會背叛自己的！」 心懷感激 盼展翅高飛 「感恩之心是不斷進步的泉源。」此話長久烙印在蔣宗錡心中。球並不會打一輩子，做人成功才是根本！他感謝年幼時期到現在每位教練的諄諄教誨，及每場比賽共患難的隊友們造就他如今的表現。也談到畢業後想投身中華職棒，希望能實現從小到大的夢想並保有熱情。「一切都會是最好的安排！」蔣宗錡認為棒球教會他在任何事上都不能輕易放棄，而困難的出現是為激發更棒的自己。藉這股韌性，期許他在未來的棒球生涯中，也能如星火燎原般持續閃耀！