[體幹營] 活力十足 體幹營第二日絕無冷場
2014-12-06
 
[SSU特派員 李昱緯 臺中報導] 瀏覽次數:1204
 
 

學員們練習搬運傷者。攝/李昱緯
103年大專院校學生體育運動社團幹部研習營(體幹營)今(6)日於台中東勢林場進行第二天的活動,學員們絲毫不受昨天舟車勞頓影響,大清早就到餐廳與同學享用早餐。昨日的團康活動讓大家的氣氛更加活絡,清晨七點的10度低溫也無法抵擋他們相互熱情的打招呼。

第一堂課是傅鈺雯講師分享「常見運動傷害評估與處理」,學員們對於傷害的處理都有些迷思,希望能從這堂課學到正確的處理方式;講師以解說常見運動症狀做為開場,詳細說明每一項運動傷害的急救方式,讓學員們對急性傷害的處理更有概念,講師接下來著重在健康打球,對於每個部位的拉筋暖身都做詳細的介紹,增長學員這方面的知識。

運動傷害與預防上完後,講師一步步講解彈性繃帶的用法,並發給每位學員繃帶實際操作,她認為應該給學員練習的機會,從學員的作法加以改善;課程最後,講師以影片激勵大家不要畫地自限,不管是鍛鍊身體或是強化技巧都應該全力以赴。

用過午餐後,由鍾明均講師上「探索教育」,他從一些小遊戲帶出他所要表達的主要哲學,也讓學員們動腦筋思考從來沒想過的問題,包括自我認識、自我要求等。後來講師移到室外上課,他要學員們用類似打排球的方式比賽,但是挑戰連續接50球球不落地跟自己比賽,每個人在這50球中都要接到球,並給予他們20分鐘的時間,他認為這充分展現團隊合作,「我希望利用這個遊戲讓他們學會互相溝通、策略運用,他們現在有了溝通,然後決定策略。大家目標一致,再進行修正才達成目標,這關係到他們的溝通和統合能力,也是我希望他們學到的。」整個遊戲過程講師都不給意見,讓學員們獨立的完成挑戰,也使得他們自己的成功別具意義。
2018-04-24
2018-03-30
2017-09-17
2017-09-16
2017-09-11
2017-04-12
2016-10-21
2016-04-20
2015-11-01
2015-10-17
   

 
UBA Score App 隆重登場!
TOP 10!網友精選UBA好球
灌倒籃框都歪了by班霸
Reach the Top 攻蛋
Hichannel banner 340*80
354*230banner
15 of 1 Galleries
 
 
開南大學吳承諭。 (吳承諭/提供
輔英科大啦啦隊。攝/管宥淇
中華大學完美ending pos
北市大公開嘻哈雙人組阮鈺婷(上)
帕魯蒂、Kwa與現場觀眾合照。攝
106學年度UBA以20.2分獲
聖多瑪士大學學生表演菲律賓傳統舞
中華男女團雙料銅牌。 攝/女子教
中華隊李昭樺目前排名男子個人第四
陳儷均老師與學生合影。攝/林鴻智
國小籃球聯賽記者會_臺北世大運選
輔仁大學紀豪。 照片提供/紀
國立體大莊妤宣。照片提供/莊妤宣
發揮傳播與籃球專業,穿上正裝當球
高雄大學郭顯昌。照片提供/郭顯昌