[體幹營] 活力十足 體幹營第二日絕無冷場
2014-12-06
 
[SSU特派員 李昱緯 臺中報導] 瀏覽次數:1164
 
 

學員們練習搬運傷者。攝/李昱緯
103年大專院校學生體育運動社團幹部研習營(體幹營)今(6)日於台中東勢林場進行第二天的活動,學員們絲毫不受昨天舟車勞頓影響,大清早就到餐廳與同學享用早餐。昨日的團康活動讓大家的氣氛更加活絡,清晨七點的10度低溫也無法抵擋他們相互熱情的打招呼。

第一堂課是傅鈺雯講師分享「常見運動傷害評估與處理」,學員們對於傷害的處理都有些迷思,希望能從這堂課學到正確的處理方式;講師以解說常見運動症狀做為開場,詳細說明每一項運動傷害的急救方式,讓學員們對急性傷害的處理更有概念,講師接下來著重在健康打球,對於每個部位的拉筋暖身都做詳細的介紹,增長學員這方面的知識。

運動傷害與預防上完後,講師一步步講解彈性繃帶的用法,並發給每位學員繃帶實際操作,她認為應該給學員練習的機會,從學員的作法加以改善;課程最後,講師以影片激勵大家不要畫地自限,不管是鍛鍊身體或是強化技巧都應該全力以赴。

用過午餐後,由鍾明均講師上「探索教育」,他從一些小遊戲帶出他所要表達的主要哲學,也讓學員們動腦筋思考從來沒想過的問題,包括自我認識、自我要求等。後來講師移到室外上課,他要學員們用類似打排球的方式比賽,但是挑戰連續接50球球不落地跟自己比賽,每個人在這50球中都要接到球,並給予他們20分鐘的時間,他認為這充分展現團隊合作,「我希望利用這個遊戲讓他們學會互相溝通、策略運用,他們現在有了溝通,然後決定策略。大家目標一致,再進行修正才達成目標,這關係到他們的溝通和統合能力,也是我希望他們學到的。」整個遊戲過程講師都不給意見,讓學員們獨立的完成挑戰,也使得他們自己的成功別具意義。
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