111學年UBL四強戰，由臺灣體大與文化大學爭奪冠軍賽門票。臺體一路落後，直到五局下半終於一口氣進帳三分，以3：2暫時領先。此時教練團調整防守陣容，換上隊長楊閔貽鎮守二壘。七局上，文化大學展開反攻，首名登場的打者擊出長打攻佔二壘。 追平分在得點圈的情況下，下一棒打者擊出強勁的平飛球，眼看球要穿越內野時，二壘手楊閔貽快速橫移幾步，俐落地用右手撐地後轉側身，一個彈跳用反手接住這顆高機率成為安打的球，「NICE PLAY!這顆球真的不好掌握!」「二壘手這個防守有救到球隊!」優秀的防守能力與極快的反應，讓現場的觀眾歡呼聲連連，更讓主播與球評讚聲不斷。 臺體隊長楊閔貽，不是隊上打擊最凶猛的，偶爾也不在先發名單內，但他永遠保持專注，知道自己該做些什麼、能做些什麼。111學年度UBL大專棒球聯賽，楊閔貽不只一次用守備幫助球隊，是球隊二壘防區最安定的力量，最終帶領臺體捧起睽違十年的冠軍金盃。 意外入選中華隊 楊閔貽眼界大開、確立目標 楊閔貽國小畢業前兩個月，在父親「楊爸」的促成下，轉學至北勢國小加入少棒隊，開啟棒球選手之路。進入向上國中後，楊閔貽獲得大量上場空間，一步步成長茁壯，國三時破繭而出，拿下華南金控盃打擊獎，優異的表現讓他受到青睞，入選中華隊，代表臺灣參加2017第九屆亞洲青少棒錦標賽。 接觸棒球不過三年多的時間就穿上中華隊球衣，是楊閔貽從來沒有想過的。遠赴日本參賽，觀摩、對決日本與韓國兩大強權，讓楊閔貽大開眼界，同時感到非常滿足，更確定了自己熱愛棒球、想要繼續追求棒球夢的目標。在亞洲青少棒錦標賽期間，楊閔貽攻守俱佳，與隊友拿下亞軍佳績，自己也獲選為全明星隊二壘手。 游擊起家二壘安居 搭檔馬傑森、鄭宗哲、永田颯太郎 「我其實原本是游擊手，後來去中華隊搭檔馬傑森所以移去二壘。」楊閔貽自從國三入選中華隊開始，各階段隊伍裡都有強大的游擊手坐鎮，讓他在二壘防區定了下來。不論是同屆的馬傑森，或是普門時期的學長旅美好手鄭宗哲，以及今年前往日職發展的臺體學長永田颯太郎，楊閔貽與三位優秀的游擊手搭檔的過程中，學到許多觀念與想法，讓他在二壘防區更加聰明、穩定。 強權普門良性競爭 修生養性穩固基礎 國中在隊上是主力選手的楊閔貽，進入青棒強權普門後，發現隊友們一個比一個強大，因此感到力不從心。正如心理學家阿德勒說的，「有自卑才有超越」，為了追過大家，楊閔貽努力不懈持續進步，並在高二時能力有所突破，漸漸站穩先發。 「普門的生活就是一直練球，然後禪修。」楊閔貽在普門三年期間，生活相當單純，每天接受扎實訓練，穩固基本動作與體能。每個月球隊也會安排選手跟著佛光山師傅禪修，在靜坐的期間，楊閔貽認為整個人能放鬆靜下心，師傅也會講述充滿正能量的故事，時常安慰著低潮時身心俱疲的他，打起精神繼續奮鬥。 進入臺灣體大 攻守全面升級 出身於臺中的楊閔貽，從小就對在地棒球強校臺灣體大有憧憬，高中畢業後也順利入學。林宗毅總教練在暑訓期間安排「特守」訓練，讓楊閔貽的守備功夫更上層樓，球隊有計畫性的體能與重量訓練，讓他持續進化，養出了高中時缺乏的長打能力。從大一開始，楊閔貽就在各大比賽的名單內，累積滿滿經驗值。 團結力量大 成就不可思議的三冠年 楊閔貽大學二年級時，林宗毅總教練指派隊長一職給他，而他雖然錯愕，仍接下這個任務。二年級時因為輩份小，也比較沒有頭緒，擔任隊長一職對楊閔貽來說非常困難。升上大三後，楊閔貽懂得轉換角色，用更宏觀的角度看事情。在這一年裡，一切有了變化，美好到不真實的變化。 「沒有什麼隊長不隊長，只要是『學長』，大家都知道要做好榜樣。」四年級的學長領導著隊伍，同為三年級的其他隊友也都非常自律，111學年度的臺體相當團結，團隊凝聚力的強大也展現在成績上。先是桃園盃冠軍，接著梅花旗二連霸，最後拿下睽違十年的UBL冠軍。楊閔貽認為，這一年的成功，不是靠他個人的努力，而是「臺體兄弟同心，齊力奪三金」。 家庭支持成最強後盾 楊閔貽無後顧之憂投身選秀 「從我國中到現在，每一場比賽我爸媽都會到。」有在關心學生棒球的人可能對楊閔貽的父親「楊爸」不會太陌生。從向上國中到普門中學又到臺灣體大，為了幫兒子紀錄比賽，楊爸開設頻道「哇來棒球比賽直播」，只要是楊閔貽的比賽，楊爸總會到場轉播，身體力行支持兒子追夢。 寄予厚望但不施加壓力，是楊閔貽父母對他的教育，不論表現如何，楊爸楊媽總是給予楊閔貽鼓勵，提醒他要好好愛著他所愛的棒球，而不是被壓力擊垮。接下來楊閔貽將投身選秀，無論結果如何，他都會在家人的鼓勵下，繼續在棒球路上奮鬥。

「人生不就是這樣嗎，接受一個平凡而普通的自己，但也偶爾感覺自己像個英雄。」何紹暉完成全大運六連霸後，在IG限時動態打出這段文字。但，這位拳擊超人，都完成六連霸了，怎麼能稱作平凡，而「英雄」的特質也絕非偶爾才在他身上看見。 胡作非為到年少有為 訓練有素到桀驁不馴 何紹暉從小就非常好動，受注意力不集中的影響，他有釋放不完的能量，因此常常在外作亂、打架。何紹暉嘗試各種不同運動來分散注意力，但都撐不過牡羊座的三分鐘熱度而告終。直到國二那年，拳擊教練六顧茅廬拖著他上擂台，何紹暉才終於找到歸屬。 也許是因為以前架沒少打過，也許是天生協調性好，何紹暉加入拳擊隊後，除了人生第一場全中運以外，其餘所有校際國內賽，他一場都沒輸過，一場都沒有。「你不爽就把我禁賽，只是這樣你們就會少一面金牌。」俗話說，越容易得到越容易無聊，快速竄起的何紹暉，從練拳的第二年開始常常無故缺席訓練，逃避跟拳擊有關的一切。 事實上，何紹暉不是不願意努力，但對他來說，短程、中程目標太容易到手，而相較輕量級選手，重量級的他幾乎沒有參加國際賽的機會。何紹暉找不到能追尋的長期目標，只能看著其他高中同學如陳念琴，身披中華隊戰袍成為民族英雄，而他自己，卻只能當個地下霸主。 不需要被他人照亮 自己就能成為英雄 「有一天晚上我就想通了，我覺得自己是英雄，我就是英雄。」何紹暉進入國立臺灣體育運動大學後，有一天突然頓悟，不是只有代表臺灣站上擂台的才是「英雄」，他自己就能成為英雄。而對何紹暉來說，英雄的特質主要有兩個，第一，要寫下傳奇，第二，不能獨善其身，要為他人奉獻。 英雄之舉-全大運跨量級六連霸 從大學二年級開始，何紹暉每一年參加全大運都能帶著金牌回家。107學年拿下第九量級金牌，108學年參戰第十量級照樣摘金，後續三個學年再穩坐第九量級寶座。到了研究所三年級時，何紹暉為了讓自己的六連霸之路更加有挑戰性，決定再降體重，出戰第八量級。 要知道，拳擊技巧對何紹暉來說從來不是問題，但要一口氣減重到81公斤以下就是個大麻煩了，因此他在112全大運賽前身心受盡折磨，甚至一度求助於心理師。好在，有著「寫下傳奇」的信念，何紹暉咬牙苦撐，在兩個月內減去12公斤，以80.5公斤順利通關，站上擂台。而在那之後的故事跟往年一樣，每一場比賽何紹暉都是最後舉起手的贏家，最終完成全大運跨量級六連霸的壯舉。 英雄之舉-陪伴、奉獻、成就他人 我國拳擊好手陳念琴備戰東京奧運時，何紹暉曾至國家訓練中心擔任她的陪練員。當時，陳念琴遇上奧運延期以及罹患癌症的雙重打擊。看見好戰友如此艱難地在奮鬥，何紹暉用行動表達支持，二話不說跟隊員們一起剃頭，為的就是「訓練陪她，生活陪她，理頭髮也要陪她」。後來陳念琴在東京奧運的首戰成功突圍，挺進八強，何紹暉濕著眼眶看完比賽，為陳念琴感到驕傲，為整個團隊感到驕傲。 「讓我最感到光榮的時刻，不是我自己拿金牌，而是學生贏下比賽。」兩年前，何紹暉在高中恩師邀請下，回到成德高中擔任教練，即使自己課業與訓練繁忙，仍盡心盡力指導後輩，帶領成德高中展獲佳績。除了技術的傳承外，何紹暉也形容自己為「大家的垃圾桶」，身經百戰又飽讀詩書的他，總是樂於聆聽他人吐苦水，並給予最真誠的建議，是學生、學弟妹最溫暖的靠山。 「這條人生的道路，路遠且長，祝福你們在未來若遇到難題，請記得在正確以及輕鬆之間做出對的選擇。」未來，何紹暉將重心放在教學，希望自己有一天能以教練的身分代表中華隊。出口成章的他，曾在學弟妹畢業時用哈利波特裡鄧不力多的名言勉勵大家，如今何紹暉即將畢業，他也用同樣一句話提醒自己，做出對的選擇，做自己的英雄，做大家的英雄。

辜雪芃目前就讀臺灣體育大學技擊運動學系大三，畢業於臺灣空手道搖籃的南投縣旭光高中，原住民血統讓她極具運動天賦，空手道場是她發光發熱的舞台，這一路走來，她屢遇挫折，但辜雪芃堅毅的性格，給了勇往直前的力量。 想為家庭盡一份力 比賽拿獎補貼家用 辜雪芃來自南投仁愛鄉卡度部落，不富裕的家庭環境並不影響她對於人生的態度，辜雪芃反而更懂得珍惜與感謝，而不是怨天尤人的抱怨。她看著家人為了生計，辛勤的工作，小小年紀的她就想方設法要幫家裡減輕負擔，而還沒有辦法踏入社會工作的辜雪芃，進到了由教練黃泰吉帶領的空手道隊，開始訓練，因為在比賽上大放異彩的話，就能用獎金幫助家人，所以縱使過程很辛苦，她也能咬著牙撐下去。 靠著空手道翻轉人生 獲總統教育獎此殊榮 身高僅158公分的辜雪芃，在空手道場上震懾四方，她的出腿俐落且敏捷，「IPPON」，全神貫注目視對手，因為對辜雪芃而言這不僅僅是一項運動，更是能讓自己多舛生活變得更好的一個轉機。 她的拚勁在2021年有所回報，她在這年榮獲了2020年總統教育獎，身材矮小的辜雪芃，與偌大的頒獎台形成了極大的對比，在空手道領域上開始嶄露頭角。在2018年時她就被各界看出了她的潛力，辜雪芃擊敗了國內好手，拿到了世中運的門票，並奪得女子對打第二量級銅牌。 生活逐漸轉好 但迎來了人生中的低潮 辜雪芃母親的離世，讓她一度放棄空手道，她當時毅然決然停止繼續訓練，正值巔峰期，因這突如其來的噩耗，辜雪芃的世界就像是「停擺了的鐘」，這是她成長歷程以來第一次感到這麼的無助。 她母親生前十分支持她做的所有決定，比賽也都會到場加油，「她都會在我不知道該怎麼辦的時候，鼓勵我」母親對辜雪芃而言是人生中的導師，辜雪芃形容自己就像在汪洋大海中失去了航道的船，溫柔的她又怕其他家人會擔心，於是都會故作堅強，只會夜深人靜時會默默落淚思念母親。 「生命中的另一座燈塔」 辜雪芃不再一蹶不振 臺灣體大空手道隊，大多是由南投的選手組成的，他們不僅僅對空手道充滿了熱情，每個人的性格也都堅毅且開朗，他們深知辜雪芃的難處，他們也不急著要求她回來訓練，反而是在練習的閒暇時間，陪辜雪芃聊天，也帶她出門踏青，他們用自己的溫暖照亮了辜雪芃昏暗的心情，「有他們在，我很踏實，也慢慢走出來，相信媽媽在的話，也不想要看到我這樣。」 辜雪芃重新拾起道服，踏進了空手道道館，帶著母親的祝福與隊友的鼓勵，她重返戰場，一段時間的停練，並沒有讓她的動作變得生疏，空手道彷彿已經寫進了她的DNA裡。   在111學年度全大運空手道女子對打第二量級的賽場上，辜雪芃懷揣著隊友的鼓勵，背負著母親的支持與愛── 出拳，抬腿踢擊，與對手一番激戰後，她不負眾望順利奪金。 「感謝主，感謝隊友，感謝家人。」一場比賽打完時，辜雪芃總會在社群媒體上謙遜溫和的感謝這一路上的所有人，她表示，沒有大家的幫忙，心思細膩敏感的自己，恐怕沒有辦法走到這裡，「順遂平安」這個詞是辜雪芃所追求的目標，也是她在為家人禱告時所給予的祝福。

臺體大射箭隊選手張伃萱在 111年全大運複合弓公開組奪得女子個人金牌，這是她首度在全大運複合弓個人賽封后，並在女團及混雙賽場上雙雙奪銀，創下一金二銀的佳績。 誤打誤撞的選擇 開拓了生涯新方向 對於升學早已倦怠的張伃萱，偶然看到了射箭隊的宣傳海報，未曾想這張不起眼的海報，竟帶領她走向射箭這一條康莊大道。 張伃萱在進彰藝體育班之前並不是射箭科班生，所以起步較晚的她，初學時很快就遭遇挫折──筆直的手、前方的靶，放箭。日復一日，機械式的訓練讓她心生厭倦，成績未見起色更是嚴重地打擊自信心，她總聽到內心有聲音在吶喊「為什麼我這麼努力了，成績卻並不理想。」個性內斂的她，有埋怨但也不曾放棄，在教練曾麗文及隊友的鼓勵下，張伃萱漸漸的踏實、站穩腳步。 全大運大放異彩 射出一金二銀的佳績 張伃萱目前就讀臺灣體育運動大學技擊系大三，而高中教練曾麗文也是臺體畢業的學姐，「我想要跟教練一樣，在臺體就讀，但坦白說，我在高中一直沒有成績，所以能進臺體，我非常開心。」她承載著教練的期盼，在心儀的學校「臺體」裡繼續磨練自己的技術。 不愧對自己的努力，在111學年度全大運上，張伃萱抵住壓力，在個人賽上奪得金牌，隔天又乘勝追擊，在團體及混雙賽上雙雙奪銀。 參與比賽時易緊張的毛病，是張伃萱久久未能克服的，而想起教練曾說的：「沉住氣，感受風，感受自己。」或許是想起了背負的期望，也可能是徹底的感受到賽場上的孤獨，氣息不再紊亂的她終在本屆全大運射下佳績。    張伃萱擁有「國手夢」 結果卻不盡人意 2021年亞運選拔賽，張伃萱落選，這次的失利，讓她陷入低潮，「我覺得在選拔賽，其實射到後面雖然會越射越累，在每一場的對抗就是跟學姊她們一起對抗的時候，會讓自己會更有自信，到最後還是沒有選上」 因為長時間的訓練，讓張伃萱的手臂肌肉一直反覆發炎，雖有積極治療，但病況還是會不斷復發，甚至讓她有了放棄的念頭。 「在成功的路上，會很孤獨。」張伃萱在想放棄時總會浮現出教練說的話，所以她有想要放棄的念頭時她就會開始自省，「現在的我已經能享受孤獨，我也知道射箭就是一項跟自己的比賽。」她在射箭這條路上，她不僅僅技術更純熟，也更認識自己，張伃萱覺得現在的自己，不再會害怕了。 調適壓力放鬆自己 張伃萱心態煥然一新 沒有訓練的閒暇時間裡，張伃萱會在社群媒體上，一直上傳「曬貓照」，她表示，這是自己的「神奇療法」，除了貓貓療法外，張伃萱也喜歡與朋友約去KTV唱出壓力。 當初會因為訓練緊張的女孩，現在已經可以從容的面對大大小小的賽事，「雖然亞運落選，但是其實每一場在對抗的過程中，我獲得的經驗比我的難過還多。」，並且會再每場競賽結束後，針對失誤自省，調整好心態再面對下一場比賽。 張伃萱表示，自己的選手生涯結束時，她要執教，教導更多喜歡射箭的小朋友，把教練給自己的鼓勵還有技巧，傳承給後輩，帶領遇挫折的選手，離開陰霾。

在109學年度UBL大專棒球聯賽，來自國立臺灣體育運動大學一般組棒球隊的林忠諺，帶領球隊取得第二名好成績，回想當初剛進到球隊的菜鳥，在今年大專賽場上不但穩固游擊的中線守備，同時也是緊要關頭站上投手丘的終結者，早已成為球隊不可或缺的重要支柱。 棒球隊訓練五年 感受到競爭激烈 「體驗過棒球隊的訓練才知道，棒球圈的競爭激烈，真的不是那麼容易。」雖然林忠諺從小就在福林國小、陽明國中這樣的棒球強權學校訓練，不過升上大學後並未繼續以打棒球為主，反而往棒球情蒐這條路前進。 國小時林忠諺常與爸爸同在電視機前看職棒，便越看越有興趣，於是在國小五年級從麗山國小轉學至福林國小接受正規訓練，也開啟他為期五年的棒球之路。林忠諺小時候只要一聽到練球就滿心期待，每到禮拜六，隊友都想放假好好休息時，唯獨林忠諺興致勃勃地準備練球，他也笑稱自己是不折不扣的「練球狂」。 不同的棒球認知 使自我懷疑萌生 進到陽明高中國中部後，除了練球模式的改變、體能訓練的增加，不再只是像國小開心打球，而是開始認真以職棒作為目標練球。高強度的訓練下，也讓林忠諺開始反思自己未來是否真的適合打球，他說：「國小那種對棒球純粹、輕鬆的熱情，是把球打出去會很興奮，但到了國中比較需要開始認真處理每一球，一有閃失其實壓力會蠻大的，有時候也會開始懷疑自己的能力是不是真的夠格。」 輾轉一般組球隊 心態成長多 大學來到臺體大棒球隊一般組，林忠諺加入球隊第一年就打進大專聯賽決賽，他認為自己十分幸運，在菜鳥階段就可以跟學長們一起打進決賽的舞台，「有時候我都會想著那年打進決賽會不會是我大學唯一被大家看見的機會。」林忠諺表示剛開始加入球隊時，在比賽中往往對於隊友的失誤感到不耐煩，甚至會當場破口大罵。升上大三後，他的心態更成熟，在「換位思考」的部分特別琢磨，不再對隊友亂發脾氣，也變得對自己隊友更有信心，同時也能理解他們的心境。他說：「意識到自己要帶領球隊後，會為隊友多想一點，理解他們也不是故意失誤，多鼓勵他們才是贏球的關鍵。」    轉往情蒐發展 曾為球員更能掌握細節 認知到棒球圈的競爭激烈，林忠諺升上大學後不再專攻棒球，反倒轉往棒球情蒐發展。選擇就讀臺體大的運動資訊與傳播學系後，從新聞上看到黃致豪教授在棒球的Trackman或Rapsodo上開發，受過專業訓練經驗的他，對於情蒐較能掌握場上球員的動作細節，也能夠瞭解球員的心態變化，於是開始鑽研情蒐技術，在不同的三級比賽中，協助球探記錄投手的投球轉速、轉軸與垂直速並剪輯球員動作影片，針對出手點和習慣的小動作加以觀察分析。 林忠諺有時還是會羨慕學長或同屆步入職棒生涯，但他並不後悔自己的選擇，反倒對自己能夠體驗兩種求學方式感到幸運。他認為自己仍然以自己的方式愛著棒球，依舊對自己喜歡的事物保持認真，林忠諺說：「在一般組打球、做情蒐分析對我來說是快樂的，也讓我覺得我並沒有離開棒球這個圈子。」

「比賽結束，陽明交大以3：0獲勝。」110學年度UVL大專排球聯賽公開二級最後一張升級門票由國立陽明交通大學拿下，在陽明交大隊員們歡呼慶賀時，有一群人正落寞地面對隊史首次連兩年苦蹲公開二級的事實。 國立臺灣體育運動大學女子排球隊，過去在大專排球聯賽長期卡位公開一級，不過近兩年成績不盡理想，109年名落公開一級第十名而遭降級，110年挑戰回歸也失利。對於球隊近兩年的挫敗，教練陳裕安不憂心，更自信表示目前的不順遂僅是重建工程的「陣痛期」。 「不能只會打球」 陳裕安看重多元學習 臺體大女排隊三年前開始由教練陳裕安全面執掌兵符。與過去帶領中華男排時專注於勝負的理念不同，陳裕安回到母校執教後，積極培養選手們球技外的各項能力。從撰寫企劃書舉辦活動，到經營社群平台行銷球隊，陳裕安都嚴格要求選手執行到位，藉此培育她們出社會所需要的能力，也讓選手學習為偏鄉付出，回饋社會。 「我希望我的選手出社會後能在不同領域發光發熱，藉此讓大家看到加入臺體大的未來性。」在臺灣排球大環境機會有限的同時，陳裕安希望能在大學四年的時間塑造選手們的品性、能力，讓這些小學妹們未來發展不受限，走出自己的一片天。他期待，透過學姊們多元學習的成果，能夠吸引更多高中排球好手加入臺體女排，也能得到企業的支持與幫助，讓排球學子可以在打好球的同時，也在各行各業遍地開花。 與升級僅一步之遙 選手抗壓性不足成絆腳石 臺體大女排本季聯賽預賽階段表現不俗，不料進入四強後苦吞二連敗，無緣升級。對於決賽的失利，隊長陳妤絜認為問題出在抗壓性，「大家底都很好，只是心態上不足，比賽經驗不夠，導致在場上會猶豫、不果斷。」另外，其他隊員也點出今年團隊氣氛較不熱絡，向心力的缺乏也是球隊敗北的原因之一。 找到問題並著手解決 臺體女排拒絕重蹈覆轍 即使近兩年成績不理想，陳裕安仍肯定球員實力，他表示，接下將利用友誼賽補足球員實戰經驗，增進球員抗壓性。至於團隊默契不理想的問題，陳裕安期盼透過暑假球員們一起辦理營隊能有所改進，「在球場內大家可能有矛盾，但到了場外她們必須互助合作，默契跟信任能藉此建立起來。」除了教練之外，隊長陳妤絜對球隊也有抱負，她表示自己將帶頭調整比賽時的心態，並全力加強團隊向心力與凝聚力，「帶領學妹重闖一級的舞台是我最大的責任！」  堅持理念不動搖 陳裕安放眼美好未來 「我的夢想很大，成效沒有辦法立竿見影，但我知道我在做對的事。」即使會因帳面成績受到懷疑，但幾位畢業生在職場的順利發展，蓋過了球隊連續兩年屈身公開二級的窘境。正式接手球隊進入第四年，陳裕安將繼續堅持自己的理念，他相信在不久的將來，臺灣體大女排隊將成為人人稱羨「球打得好，畢業後發展更是好」的球隊。

踩著精準的步伐，俐落地跨過一個個欄架，國中三年級才開始專注於跨欄項目的陳永濬，即使起步較晚，上大學又經歷低潮，但他總能依循自己的步調跟上，甚至超越大家。如今，陳永濬不只於亞洲青少年田徑錦標賽榜上有名，更在大四代表國立臺灣體育運動大學參加111年全國大專校院運動會110公尺跨欄項目，跨出大專生涯最佳的14秒01，如願以償摘下金牌。 陳永濬就讀恆春國中時，受教練王博顯邀請加入田徑隊。升上國三時，教練王博顯看見陳永濬的彈跳天賦，決定將他定位在110公尺跨欄項目。 回憶起剛接觸跨欄時，陳永濬哭笑不得地說：「我曾經站在欄架前會害怕到哭，是教練一直推著我面對，我才慢慢克服。」起初因技術不純熟，陳永濬常失足重摔在地而對欄架產生恐懼，好在有伯樂教練王博顯持續鼓勵他、要求他，經過大量訓練，陳永濬漸漸找到訣竅，也磨出堅強心智。 「每一個階段我都會替自己設定目標，然後盡全力達成。」心態穩定不躁進又願意努力的特質，讓陳永濬在升上高中後成績大幅進步。高二時更出戰亞洲青少年田徑錦標賽男子110公尺跨欄項目，擊敗多國好手拿下第四名，帶著頂尖選手的光環進入大學。 不料，陳永濬進入國立體育大學就讀後，因為訓練的環境改變、欄架高度提升，讓他相當不適應。隨後陳永濬腰部又出現嚴重傷勢無法訓練，使他彷彿在原地踏步甚至向後退，只能眼睜睜看著隊友持續進步。但也因為這段低潮，陳永濬更清楚適合自己的訓練以及環境，便在高中教練陳重導的牽線之下轉入臺灣體大。 經過半年的復健，陳永濬傷癒復出後保持一貫作風，不求一步登天，而是按照身體狀況以及能力設定目標，並付諸心力達成。雖然多花了一些時間、繞了點路，陳永濬仍在積極復健以及教練陶武訓與教練簡慶宏的輔助之下，先是在110全大運鍍銀，然後在大四的這年，終於站上頒獎臺的正中間。 解鎖全大運金牌後，陳永濬沒有沉浸在喜悅中，而是立刻望向下一個目標，「畢業後我會就讀研究所，先設定在一年內跑進14秒，然後努力達標世大運參賽門檻。」從害怕欄架到成為國手，從灰暗的低潮走向金閃閃的獎牌，即使未來的挑戰更加艱難，陳永濬表示，他會維持一貫的作風，按照自己的節奏，一步步往目標前進。

「即使他有校隊實力，但是他將眼光放在更遠的未來。」身高191公分，就讀國立臺灣體育運動大學體育系的洪睿謙，他最愛的興趣是打籃球，且球技精湛，擁有UBA選手的資質，但他為了精進學業考取教程，犧牲打球時間，朝著老師夢一步步邁進。 國小為游泳校隊的他，升上國中後，發現只要每到下課時間籃球場總是被人潮包圍，他覺得若能在籃球場上奔馳是一件很帥的事，因而萌生了打籃球的念頭。起初詢問籃球校隊教練時並沒有得到正向的回應，但是他不厭其煩的向教練爭取進入校隊的機會，最終獲得教練認可，正式開啟了他的籃球之路。 貴人相助 成為他前進最大的動力 洪睿謙從鳳山國中再到中山工商，就讀的皆非籃球明星學校，但他跟隨著國中啟蒙教練陳勁翔的腳步學習。加上教練給予他們的觀念是：「人生不是只有籃球，品格甚為重要。」因此他謹記教練教導的觀念，往後的比賽將情緒留在場上，下場後依然做個有修養的人。而家人也不曾為他的課業煩惱，他求學階段懂得自律，高中時曾每日留校到八點參與夜間輔導課程。他也提到：「我不會把所有時間投入在籃球，我會做好時間分配，這也就是家人支持我的原因。」 經歷百場盃賽  打破魔咒征服強敵 從國中到大學，經歷了大大小小的比賽，令他印象最深刻的比賽是，去年中區籃球聯賽冠軍賽，面對臺體大甲組球隊，身為一般組球員的他們，雖然當初不被看好，但最終擊敗了對手，拿下中區籃球聯賽冠軍。他說：「我們沒有抱著必勝的心態去打，而是放寬心去面對這場比賽，反而是對手因為有輸不得的壓力，打得綁手綁腳，最終我們成功拿下冠軍。」他也認為從一開始不被看好到最後拿下冠軍， 是他非常難忘的回憶之一。   替未來鋪路 擔任籃球家教增加經驗值 大三開始擔任籃球家教，他希望能將自己所學交付給學生，看著學生從無到有學習，便會覺得自身充滿成就感。現階段從一對一模式帶入往後職場模式，他認為，老師的責任是教導基本觀念，雖然課程枯燥乏味，小孩接受度不高，因此需要花心思設計課程，但也將成為日後進入職場的關鍵。 不侷限於眼前 著眼更遠的未來 如果有機會挑戰職籃，他願意嘗試看看，畢竟老師較無年齡限制，他會選擇先接觸職籃，等待時機轉換跑道。他說：「畢竟籃球是我小時候的夢想，如果有機會，我想體驗看看上電視受注目的感覺。」至於擔任學校老師，只要任教的學校有籃球隊，他願意兼任球隊教練一職。他也期許：「就算沒有機會繼續打球，也希望將這份熱情與經驗傳承給和我一樣熱愛籃球的孩子們。」

2019年12月7日的嘉義棒球場UBL大專棒球聯賽，面臨淘汰邊緣的臺灣體大面對美和科大，九局下半、滿壘、3比4落後，輪到第8棒的葉子然打擊，這位身材不起眼的大一內野手不以打擊見長，壓力大可想而知，此時他調整呼吸，選擇一顆偏高直球做攻擊，形成一支不規則彈跳的再見安打，當下葉子然開心舉手慶祝，他說：「終於換我當英雄了！」 「你必須相信自己，因為強大的自信，能克服來自內心的惡魔。」這是葉子然常常給自己的話。葉子然出生在新竹縣五峰鄉的原住民部落，爸爸是泰雅族人，媽媽則是阿美族和太魯閣族混血。小學時，葉子然個性好動，搭上王建民旋風以及在哥哥加入棒球隊下，自然很快與縫線球結下了不解之緣。 父母的支持下，葉子然加入上館國小少棒隊，但年幼無知的他，在一次練習時與隊上沈琮華教練發生衝突，教練揚言要葉子然退隊。葉子然的班導師陳素貞前去和沈教練溝通，陳素貞說：「一個月內要改變葉子然。」葉子然憶起：「素貞老師是最照顧我的班導，那時候四點放學，老師要我留在學校等她下班，中間安靜寫作業專心做事，就是這段時間把品行和耐心培養起來的。」葉子然語重心長地說：「老師都沒有放棄我了，我怎麼能放棄自己，素貞老師可以說是我人生最重要的貴人。」 心智更成熟的葉子然，告別培養興趣為主的少棒，離鄉背井到密集訓練的關西國中，剛進入打底階段的葉子然「空有身材，沒有技術」，第一週放假回家就和父母哭著說要轉學，媽媽則告訴他：「把教練當成爸爸看待就好。」國一上學期，葉子然練習時右腳骨折需休息三個月，只能在旁看著隊友訓練，他自責：「為什麼別人在練球，我在這裡受傷。」隨著傷痛復原，關西國中在2014年臺北國際城市青少棒錦標賽取到第二名，學長爭相被媒體報導，當時在一旁看的葉子然說：「學長都可以做到，未來自己也想要試試看。」 夢想種子深埋土壤，幫助葉子然發芽的是穀保家商周宗志教練，傳統強權穀保戰果豐碩，「打棒球往上就要追求最好的」這是葉子然給自己的要求。然而，撞牆期隨之而來，葉子然在場上無法回應教練及家人的期許，層層壓力逼得自己喘不過氣，更在某次比賽發生失誤後，被教練換下場時眼淚再也止不住，周宗志當時和葉子然說：「我們是運動員，不能在比賽中哭。」這段時間也是葉子然每天最不想練球，對棒球最反感、最糾結的時候。 即使並非一帆風順的旅程，總有改變契機。高二的王貞治盃全國青棒錦標賽，葉子然順利入選球隊18人名單，當時周宗志和他說：「這次比賽是你的期末考，打得好上木棒，打不好留二軍(鋁棒)。」對於最後一次機會，當時教練的話葉子然還記憶猶新，讓他看見運動競技成績為重的殘酷現實。果不其然教練沒看走眼，坐了幾場板凳後，葉子然在對上臺南市隊時獲得機會，走上去打擊時壓力雖大也順利把握，這場期末考，葉子然通過了！ 到了高三，周宗志欽點葉子然當副隊長，當時隊內打三場分組比賽，葉子然負責帶領一隊，另一隊由另外兩位副隊長帶領，葉子然告訴隊員：「輸了大家一起懲罰，但重點是在比賽要學到東西。」氣勢、氣氛都優於其他兩隊下順利取得三連勝，周宗志對葉子然說：「這三場當中你領導下大家很團結，帶得很好，你就當隊長吧。」隊長身為球員與教練間的橋梁，讓葉子然了解除自己外，也要顧及所有人。 接下重擔的葉子然，先在8月臺中市金龍盃全國青棒菁英賽獲得美技獎，緊接11月的黑豹旗冠軍戰穀保家商對上平鎮高中比賽中，四局上半一二壘有人時，排在後段棒次的葉子然一棒揮出2分打點二壘安打，踏上壘包時不忘以手勢對著休息室慶祝，搭配著吶喊讓壓力釋放，最終穀保以6比1擊敗平鎮，順利拿下冠軍，也成為葉子然高中極為重要的一刻。 經歷多年北部淬礪，葉子然選擇來到中部的臺灣體大披上藍白戰袍，大學棒球隊少了集中管理，需要是更高的自我要求，「因為層級更高，要讓自己眼光更擴大。」大一時期就有許多上場機會，與教練和學長們的感情都很好，葉子然提及：「從高中到現在，自我要求都沒有變，從學長身上學到很多東西，心理層面抗壓、球場上的互動。」 確信的是，荊棘之路上必定會有更強大的對手，葉子然將目標放在中華職棒選秀上，正如他所言道的：「打棒球影響最大的是，訓練中大家為了追求更好而為同個目標奮鬥，在球場上該放、該野、該收斂時，球場上所學也都能運用在未來或是出社會，學運動不只是學運動，更重要的是，學到做人處事。」

濃眉大眼、擁有阿美族血統的呂詠臻，畢業於棒球名校穀保高級家事商業職業學校，陽剛俊挺的外型和投手丘上的威風為他吸引了不少粉絲。「我小時候很愛玩電玩棒球，覺得撲接很酷，所以就加入了學校的棒球隊。」從撲接美技開始愛上棒球，呂詠臻的棒球之路卻走上投手丘，更在國立臺灣體育運動大學裡扛起王牌先發責任。 初入棒球隊，呂詠臻就展現異於常人的天分，帶領球隊囊括大賽獎盃，但是那時的小毛頭卻對傲人成績毫無察覺，僅有對棒球的一片熱愛，他說:「那時候什麼都不懂，就是開開心心的去打球。」升上國中，手部受傷卻讓他第一次在棒球中品嘗到苦澀的滋味，除了遭到調換位置，傷癒復出後，呂詠臻的球速更是一落千丈。 好在身體發育後，呂詠臻球速突飛猛進，不只重返投手丘，更是超越不少同齡好手。急速成長卻讓呂詠臻的身體國三硬式棒球聯賽時難以負荷，手臂不僅無法投完比賽，連將球投到本壘板都有困難。從投手丘再度走向外野的他，心中滿是難過，擁有完投比賽實力，卻無法發揮，呂詠臻說:「國中沒有完投過，這就是我心中很大很大的遺憾。」 進入穀保家商後，因隊友實力堅強加上過於在意學校戰績，呂詠臻總是因為無形壓力法正常發揮，但也促使呂詠臻懂得獨立思考、尋求幫助。歷經低潮後，呂詠臻球技漸漸穩定，在賽場更勇於展現自我、積極追尋目標，呂詠臻說:「高中的這些壓力讓我成長最多，因為大家都很厲害，所以自己要更努力往上爬，更努力的讓自己變好。」 傷痛、低潮帶給呂詠臻的淬鍊，迫使他在大學更認真思考如何精進，呂詠臻說:「我學到了怎麼安排自己的時間怎麼補足自己的不足。」除了球隊照表操課，呂詠臻盡心安排自主訓練，專攻投手之餘，也加強各方面的練習。努力不懈的態度使他深獲賞識，得以前往美國夏季聯盟比賽。雖在密集比賽中手臂受傷，但從中見識到的技術、經驗，令呂詠臻驚嘆不已，同時他也堅定的表示：「我有一個目標在，所以我不會讓自己怠惰，雖然有受傷，但還是堅持完成每天都要做的事。」 堅持是呂詠臻的信仰，更是用來提升球技、心理素質的唯一領悟。談起未來，呂詠臻目標進入國內棒球最高殿堂：中華職棒，也督促自己每天做完該做的訓練，把握時間盼望能在棒球界更加耀眼，呂詠臻說:「選一條路做就要很認真做，不要讓自己後悔，人生只有一次，把每一天做好，有努力才有收穫。」