「我的目標只有第一，不會走到第二！」屏東大學新鮮人劉意暄在完成10000公尺競走後興奮喊道。 今(30日)在臺南永華田徑場舉行的114年全大運競走賽事，她以64分06秒56摘下一般女生組10000公尺金牌，首度參賽就登上最高頒獎台。 就讀休閒事業經營管理系的劉意暄並非科班出身，她從小學三、四年級接觸田徑，國中曾一度中斷訓練，高一才真正開始接觸競走。她回憶道，最初是啟蒙教練推薦她試試看「把它當成走路比賽在走」，而慢慢產生興趣。國中時缺乏專業教練指導，她不敢獨自練習，直到高中老師牽線，介紹她給苗栗苑裡高中的黃主任，才開始有系統地學習競走技術，一路練到現在。 雖然最終奪金，但劉意暄坦言：「前陣子生理期打亂訓練節奏，強度都沒有上去。上場前就抓保守策略，希望64、63分鐘內完賽。」此外，她也考量天氣炎熱，擔心爆掉而選擇穩定配速。 劉意暄透露，自己習慣在比賽前拜拜祈福，從高中開始延續至今。「先拜家裡的神明，再去比賽當地隨便找一間拜一次。」但真正影響她的不只是心理寄託，更多的是訓練資源的不足。   「沒有教練在旁邊其實讓我很沒有安全感。」她提到目前負責調整姿勢的教練在苗栗，只能透過學長姐錄影回傳給主任檢視，但校內人力有限，有時無法拍攝。練習時也因配速無法對上其他人，長期都是「自己一個人走」，她坦言：「不知道自己的極限到底在哪裡，狀態一直都沒有起伏。」 正因為平常孤獨訓練，正式比賽對她來說格外興奮，因為「終於有人可以一起走了」。這場全大運，她更是咬緊牙關、撐到最後：「其實中間很想跳車，真的很熱、很想放掉速度，但都已經走這麼多圈了，就不想放棄。」她提到，這面金牌向她證明「永不放棄是對的」。 走過挑戰與自我懷疑，劉意暄將目光放得更遠：「接下來會把心態調整好，希望能再走回60分內」。她也對自己充滿信心，盼在下屆蟬聯金牌：「當然要連霸！我就是要拿乙組（一般組）第一！」 114年全大運田徑 成績 一般女生組10000公尺競走 金牌：屏東大學 劉意暄 64分06秒56 銀牌：長庚科大 劉倚岑 72分37秒57 銅牌：高餐大學 雷心柔 74分36秒96

「今天這種感覺真的是前所未有，整體銜接都非常順利！」臺灣體大張倖原在奪金後興奮表示。 114年全大運田徑賽事，一般男生組三級跳遠決賽30日在臺南永華田徑場舉行，臺體新秀張倖原與陽明交大林家佑皆跳出14公尺03，實力旗鼓相當。最終張倖原以第二佳成績13公尺88險勝林家佑的13公尺87、1公分之差奪下生涯首面全大運金牌。 根據田徑賽規定，當選手最佳成績相同時，將依「次佳成績」判定名次，若仍無法分出勝負，則繼續比較第三佳、第四佳，直至分出高下，若全數相同，則以「最早跳出該成績者」為勝。因此雖兩人最佳皆為14.03公尺，最終由張倖原奪金、林家佑摘銀。 張倖原表示，這是他首次參加全大運，從高三才開始規律練習三級跳的他，原本主攻100公尺跨欄與跳高，是在某次訓練中被教練發掘轉項，才有機會站在今日的舞台。「這次比賽前目標就是金牌，也真的做到了！很感謝老師和跳部的同學們。」他也笑說，下屆會朝「連霸」邁進。   銀牌得主林家佑則從高一開始轉項三級跳，中學時期以短跑為主。他坦言，原本國中畢業後打算放棄田徑，卻在一次高中運動會中跳遠成績出色，才決定繼續走下去。此次賽前他在陽明交大校內與隊友共同備戰，「其實今天狀態還蠻好的，幾乎沒有遇到亂流」。 對於與金牌擦身而過，林家佑展現樂觀態度，給予自己精神喊話：「我已經拼盡全力了，第二也沒什麼好遺憾，明年再繼續加油！」 114年全大運田徑 成績 一般男生組三級跳遠 金牌：臺灣體大 張倖原 14公尺03 銀牌：陽明交大 林家佑 14公尺03 銅牌：僑光科大 吳傑倫 13公尺89

114年全大運田徑100公尺跨欄項目今(30)日在臺南永華田徑場熱烈展開，來自中原大學、上屆金牌得主江希朗以15秒85蟬聯金牌，惜差0.02秒未能打破一般組紀錄（15秒83），雖與預期小有落差，但她甜笑道：「沒關係，我想說或許明年也可以再來一次。」 這是江希朗今日第二次站上一般女生組頒獎台，上午她先在跳遠以5公尺16成績摘下銀牌，連兩屆在該項目奪牌，下午再戰100公尺跨欄則奪金封后，展現十足穩定的競技狀態與體力。 一般女100公尺跨欄大會紀錄為15秒83，由中華醫大高曉雯於106年全大運創下。江希朗近年在該項目穩定進步，111年賽會為17秒03、上屆則跑出16秒34，本屆一舉進步近半秒，距離大會紀錄僅一步之遙，也顯示她的訓練成果已逐步開花。 江希朗就讀中原大學特殊教育系，每週維持四到五天的高強度訓練。升上大四後，課業稍減讓她能更專注於備戰全大運，因此她也對今天的自己如此勉勵：「辛苦你了，回去好好休息，再迎接下一次訓練。」她已考上北市大特教研究所，未來將以新身分延續田徑夢，持續挑戰100公尺跨欄的更高成就。   銀牌則由臺灣大學廖桂筠獲得，這是她首次參與全大運。就讀大二的她自小三接觸田徑，升上大學後決定投入校隊訓練。儘管平時需兼顧課業，她仍把握每週兩次團練，專注於教練開立的課表。 比賽前廖桂筠曾因腳踝扭傷調整訓練計畫，在教練與物理治療師協助下逐步恢復狀態。儘管今天賽後跌倒，她仍刷新個人最佳。「可能回去還要再練後段的技術，但我還是對今天的成績感到非常開心。」她期許未來能與學姊攜手打破校隊接力紀錄，並朝「三步跨」技術邁進，持續突破自我極限。 114年全大運田徑 成績 一般女生組100公尺跨欄 金牌：中原大學 江希朗 15秒89 銀牌：臺灣大學 廖桂筠 16秒07 銅牌：臺灣大學 張秀晶 16秒17 公開女生組100公尺跨欄 金牌：國立體大 張博雅 13秒14 銀牌：臺灣師大 鍾兆貞 13秒51 銅牌：臺灣師大 易柏安 13秒58

「到底要用什麼樣心態去面對，才能好好享受比賽過程，不留遺憾？」面對生涯最後一次全大運，中興大學碩士生葉乃慈帶著這樣的想法踏上跳遠跑道。 葉乃慈在114年全大運田徑一般女生組跳遠項目跳出5公尺28，雖未突破個人最佳，卻是近兩年來的賽季巔峰，為學生運動生涯劃下完美句點。 「我覺得今天已經做得不錯了，還是希望可以更好。」葉乃慈坦言身體在比賽前一天已有明顯疲勞，但在暖身和每一趟助跑中，努力找到與酸痛共處的方式，穩定發揮實力。   身為中興大學台灣文學與跨國文化研究所碩四學生，今年27歲的葉乃慈，運動經歷橫跨短跑、跳高、撐竿跳與標槍，多年來持續嘗試不同項目。特別的是，今年備戰期間她仍持續參加現代舞課程：「以前備賽會只留田徑課表，但這次我選擇也保留跳舞的時間，反而讓身體更協調，放鬆很多，甚至卡關時會想舞蹈的動作怎麼幫助我在跳遠表現。」 她平時訓練重視效率，若非跳躍課程，會盡量控制在一至兩小時內完成，一週約練五至六天，賽前則採高強度搭配調整日。身為研究生，她也常自行調配讀書與訓練時間，較難完全配合隊上課表。 談到面對壓力時的心態，她說：「我會先不讓自己去想成績，如果太在意就會卡住。但如果專注在當下，我就能知道動作哪裡還不夠好，因為我永遠都有進步空間。」 即將畢業的她，未來希望進入出版社工作，仍盼在下班後維持訓練節奏，持續參與長青賽事。「雖然國際賽我的成績還摸不到邊，但希望有一天能存夠錢去試試看。」她也笑說，自己仍沒放棄挑戰全能七項的夢想，「總有一天想把所有項目都玩一遍」。 114年全大運田徑 成績 一般女生組跳遠 金牌：中興大學 葉乃慈 5公尺28 銀牌：中原大學 江希朗 5公尺16 銅牌：淡江大學 李嘉慧 5公尺09

114年全國大專校院運動會擊劍賽事，29日公開女生組鋭劍個人項目爆出冷門！上屆金銀牌得主銘傳大學傅姿晴、臺灣體大曲宗玟，意外在八強賽遭到淘汰。而政治大學施卉柔首度進入前八便過關斬將，一擊奪金，北市大學謝芷芸則在時隔三年後重返賽場，摘下銀牌。 就讀大三的施卉柔，大一時因進入國訓中心訓練而休學一年，本屆是她第二度挑戰全大運。她坦言原本帶著緊張心情上場，所幸在初賽最後一場得到教練指導，加強信心，才迅速找回最佳狀態。最終，以15:9擊退對手謝芷芸。 備戰期間，施卉柔曾前往外縣市進行移地訓練，她感謝隊友一路陪伴對打，提升彼此實力。今日在八強賽對決臺灣體大潘奕儒，是她認為最關鍵的一役：「學姊是我最不敢打的類型，我曾經被這種打法一路碾壓，所以很慶幸自己今天跨過這道坎。」 展望即將到來的全運會，施卉柔表示自己不設名次目標，只希望能打出理想中的表現，為自己留下滿意的成績。 至於銀牌得主謝芷芸，暌違三年參加正式擊劍賽事，本屆僅靠高中時期累積的底子，以及大學間斷性的練習，就在全大運初登場闖進金牌戰，賽後她笑說：「可能太久沒打了，心態放得很開，也蠻意外自己最後能打進金牌戰。」 雖然未來重心不在擊劍，謝芷芸仍希望將擊劍當成興趣，珍惜每一場能夠揮劍上陣的機會。 114年全大運擊劍 成績 公開女生組鋭劍個人 金牌：政治大學 施卉柔 銀牌：北市大學 謝芷芸 銅牌：臺灣大學 朱芷葳 銅牌：輔仁大學 何怡樺 公開女生組軍刀個人 金牌：國立體大 高梓菁 銀牌：北市大學 張芷嫙 銅牌：清華大學 李姵萱 銅牌：北市大學 吳桂治 公開男生組鈍劍個人 金牌：臺灣師大 盧昱皓 銀牌：輔仁大學 許勝閎 銅牌：臺灣體大 劉印原 銅牌：輔仁大學 郭章傑

114年全國大專校院運動會擊劍賽事，今(29日)舉行一般女生組銳劍個人賽，由臺北商大徐湘芸迎戰嘉南藥理大學王泳潔。儘管王泳潔中段頑強追回比分，最終仍以15:9劍敗對手，摘下銀牌，締造個人在全大運的最佳成績。 王泳潔目前就讀嘉南藥大大三，自大學時期才開始接觸擊劍。她回憶，當初是因為看見學校招生影片而興起興趣。「勇敢嘗試後，沒想到一路堅持到現在。」雖然此次金牌戰遺憾落敗，但能站上頒獎台，已是生涯重要的一步。 談到今日比賽，她坦言自己仍有許多動作略顯膽怯：「太被動了，腳步也不夠細緻，影響到整體手部出劍的節奏。」她期許自己下屆能一雪前恥，挑戰更好的成績。 本屆金牌由北商大徐湘芸摘下。從小學就加入擊劍隊的她，目前就讀專二，這是她第二次參加全大運。為了專注課業，她並未選擇體育相關科系。回憶賽前心情，徐湘芸坦言，面對曾讓自己落敗的對手，依舊難掩緊張，好在教練及時給予提醒，幫助她在關鍵時刻穩住局勢。 金牌戰一度被追平比分，徐湘芸自評在面對王泳潔攻勢時反應過大，出現幾次失誤。展望未來，她希望能進一步提升情緒控制，抱持平穩心態應戰，繼續突破自己。 114年全大運擊劍 成績 一般女生組鋭劍個人 金牌：臺北商大 徐湘芸 銀牌：嘉藥大學 王泳潔 銅牌：臺北醫大 劉宜瑄 銅牌：銘傳大學 許寶文 一般男生組鈍劍個人 金牌：臺灣大學 魏路德 銀牌：臺北醫大 劉十滔 銅牌：臺灣大學 劉承峰 銅牌：臺北商大 許博庭 一般女生組軍刀個人 金牌：臺中科大 柯迦茜 銀牌：康寧大學 陳梓鈺 銅牌：成功大學 官婉怡 銅牌：淡江大學 陳奕蓁

「好好加油，相信自己。」是正修科技大學謝孟恩在上場前，送給自己的一句祝福。 他今(29日)於114年全國大專校院運動會舉重賽事拔得頭籌，以抓舉150公斤、挺舉185公斤，總和335公斤衛冕公開男生組89公斤級金牌。 在挺舉部分，謝孟恩坦言，硬舉起始階段發力時便覺得「好重喔」，因此當下感到些許猶豫，未能成功。由於年初以來大腿反覆拉傷，賽前一週訓練仍無法大幅加重，「上星期做到最好也才挺舉175公斤，今天就是讓身體跟著感覺走」。 他表示，這次全大運自己的表現「還可以」，尤其在抓舉時原本以為會失敗，沒想到實際舉起來似乎也沒想像中那麼重，「蠻順利的」。全大運對他而言，也是為五月亞洲錦標賽進行的實戰測試。   銀牌得主為嶺東科技大學潘嘉佑，這是他首次參加全大運。潘嘉佑自國中起接觸舉重，過去在備戰全運會期間，因左手軸受傷嚴重，接受類固醇治療。某次比賽後更被診斷出骨裂，神經亦受損，導致連一般支撐動作都困難重重。他坦言，此行最大的心願就是「順順的、不受傷就好」。 「我非常滿意今天的表現，因為真的很久沒有摸到這麼重了。」潘嘉佑笑說，最後一把試舉「超刺激」，自己也沒料到能夠順利挺舉成功。平時在健身房擔任教練的他，僅能利用課後零碎時間持續訓練。「今天的自己還蠻棒的，超乎原本的想像，希望未來能維持現在的狀態，穩定兼顧工作與訓練。」 114年全大運舉重 成績 公開男生組89公斤級 金牌：正修科大 謝孟恩 銀牌：嶺東科大 潘嘉佑 銅牌：臺灣體大 鄭皓平 公開男生組96公斤級 金牌：北市大學 陳享瑜

「停止射擊——。」隨著裁判最後一聲口令落下，對陳俞如來說，是學生時期一路堅持的總結，但通往夢想的這條路，才正要開始。 來自清華大學的陳俞如，日前在114年全國大專校院運動會射擊賽事表現亮眼。主項10公尺空氣手槍的她在個人項目首日，她以573分拔得頭籌、順利晉級決賽，雖與獎牌失之交臂，但經過短暫休整，第三天與學弟趙岑曄默契配合，攜手拿下公開男女混合組金牌，為學校、也為自己射出致勝一擊。 射擊這條路，沒有一發是輕的 陳俞如曾在成都世大運奪下女子10公尺空氣手槍個人銅牌，但她的射擊之路並非一直都如此順遂。從小三便投入射擊訓練的她，直到高二全中運時，才首次獲得個人金牌：「那時候身邊的人都已發光發熱，其實自己蠻心累的，直到看見成績慢慢上來，才覺得好像還能再撐下去。」 「靠自律為生活扎根」—學業與射擊間的平衡 在父親影響下，她選擇與姊姊就讀相同的清大動力機械專長，雖然對科系本身興趣不深，但她仍努力將課業維持在基本水平，這對身處黃金計畫、目標拼亞奧運資格的她，又加深了本該負荷的重量。 一週五天的課業壓力，即使放了假，也得轉身投入在訓練中：「疫情後比賽越來越密集，每飛一趟少說都要兩週。比完賽回來得馬上惡補進度，有時候還得人在國外就線上補考、趕作業。」陳俞如的行事曆中，從來沒有空閒的時候，唸書與備賽兩頭燒，幾乎把她壓得喘不過氣。 所幸，她透過高度的自律和轉念，將兩件事維持在自己的掌控中，她認為射擊和唸書其實是一種互補的存在：「我在認真做一邊的時候，另一邊就剛好能休息，這讓我維持平衡，不會被整個生活壓垮。」 當子彈擊落了休止符 大四前的暑假，陳俞如跳出日復一日的生活節奏，成為音樂平台校園大使，扮演一個與選手截然不同的角色。她說：「會特別選音樂這個領域，是因為我覺得它和運動一樣，都是能塑造他人夢想、承載希望的角色。」在比賽現場，她看過滿場觀眾為國手吶喊；在演唱會中，她也看見無數陌生人為了共同喜歡的聲音集結，這些場域的能量，讓她深深被打動。 「我可能還不清楚未來要幹嘛，但我希望自己能夠成為那種人—別人會因為我而想讓自己變得更好。」音樂對她而言，不僅是讀書時的靈魂伴侶，更是在低潮時期，幫助她重整腳步、重新出發的隊友。 射擊講究沈穩，她自認個性內斂甚至有些悶騷。但在校園大使的活動中，她開始接觸來自不同背景的夥伴，學習剪輯影片、行銷推廣，也從中建立起與人互動的自信與轉變：「這些都是我原本不會碰到的事，沒想到居然能成為生活的一部分。」 陳俞如笑著說，這些跨出舒適圈的經歷，讓她看見人生不只有單一賽道，還可能奔向更多樣的可能。   下一發，瞄準夢想的靶心 眼前這面金牌，並不是終點，而是蓄力再出發的起點。即使面臨延畢，陳俞如仍以2028年洛杉磯奧運為近期最大目標。 「延畢對我來說，是給自己多一點時間，把該做的事做得更好。」回望這一路，儘管曾懷疑、掙扎、迷失方向，她仍一次次重新站穩腳步。當比賽結束、靶紙回收、子彈歸零，她知道—自己真正想要的，從來不只是射中靶心，而是讓每一發都對得起自己的熱情，全力以赴。

「好好珍惜能當選手的時光，並且在每一次表現都達到自己理想的狀態。」完成本屆全大運最後一場出賽後，臺灣體大謝玉涵送給自己的，是一段踏實的期許。 114年全國大專校院運動會空手道賽事於臺南市安平國中舉行，公開女子組第四量級金牌戰由國北教大的吳佳樺對上尋求三連霸的謝玉涵。兩人過往有多次交手紀錄，這場決賽又是彼此熟悉且同樣高張力的對決。 謝玉涵自大一首次參加全大運即奪金，本屆再添一面宣告完成三連霸。她坦言，上場前仍難掩緊張情緒：「還是會怕，但我試著長吸長吐、告訴自己可以做到，才能穩住發揮。」儘管最終拿下勝利，她自評決賽表現仍略顯保守：「可能是和對手太熟悉了，反而讓我在一些動作上放不太開。」 現為國訓中心培訓選手的她，對自己要求極高，但場邊的臺體教練許瑋寧則給予正向肯定：「她該做的都做到了，動作、態度、整體表現都很好。雖然她說緊張，但我認為本場的發揮真的很棒，也期待她能繼續往突破邁進。」   至於銀牌得主吳佳樺，面對熟悉的對手仍不輕言放棄。她提到：「比賽當下就只想著要放開來打，讓自己進入狀況。」雖然未能奪金，但她指出，近期因有同量級學妹加入，讓她在隊內選拔面臨更多挑戰，「我也因此修正得分方式，不再只靠單一進攻，而是加入更多變化」。 114年全大運空手道 成績 公開女生組 第四量級 金牌：臺灣體大 謝玉涵 銀牌：國北教大 吳佳樺 銅牌：北市大學 岑子晴 銅牌：淡江大學 吳佳璇 公開女生組 第三量級 金牌：北市大學 黃昱儒 銀牌：健行科大 許芝菡 銅牌：國北教大 霂妮.察吾旮督 銅牌：暨南大學 梁席甄 公開女生組 第五量級 金牌：臺灣體大 林怡瑄

「這是我在大學畢業前的最後一場比賽，所以心情上很放鬆，教練也鼓勵我在場上發神經，讓自己用瘋瘋癲癲的狀態勇敢去應對。」北市大學張芸瑄在生涯最後一場全大運賽事中，用金牌為自己留下美好回憶。 114年全國大專校院運動會空手道賽事於臺南市安平國中登場，公開女生組第二量級金牌戰，由北市大張芸瑄對決上屆銀牌、暨南大學蕭霈瑜。雙方纏鬥激烈，直到終場前10秒，蕭霈瑜以「中段蹴」踢中張芸瑄腰部，率先取得2分，取得領先。 然而，張芸瑄並未因此氣餒，在時間倒數的最後2秒，果斷使出「上段蹴（Jodan Geri）」踢擊對手頭部，逆轉奪下3分，以總分3：2驚險逆襲奪得勝利。 儘管是第二度參賽全大運，張芸瑄其實早在其他賽事與蕭霈瑜有過交手經驗。她坦言：「得知對手是蕭霈瑜時，當下其實心裡想『完蛋了』，但比賽就是這樣，即使落後也得拼盡全力。沒想到真的讓我踢中了！」 整場比賽她始終秉持「做好自己能做的」信念應戰，即使落後也毫不退縮。她表示，賽後回顧仍覺得自己在出手反應上需要更果斷，加強補肢的意識與動作速度，才能未來更大膽地進攻。 即將於今年畢業的她，也將這面金牌視為最難忘的畢業禮物。「我希望九月的全運會可以更穩定地發揮，繼續創造更好的自己。」 114年全大運空手道 成績 公開女生組 第二量級 金牌：北市大學 張芸瑄 銀牌：暨南大學 蕭霈瑜 銅牌：臺灣師大 陳姿云 銅牌：臺灣體大 洪芷暄 公開女生組 第一量級 金牌：北市大學 詹心妤