112年全國大專校院運動會今(10)日於中原大學田徑場進行公開男生組3000公尺障礙賽決賽，臺灣師大曾廷瑋跑出9分16秒77，睽違一屆再度拿下金牌，也是他在此項目的第三金。同場，國立體大吳俊漢以9分23秒38奪銀，北市大學黃羿熹則鍍銅。

「早上看星座運勢，說牡羊座今日『宜做份內的工作』，就發覺要破紀錄一定很難，我就把該做的事情做好就好。」曾廷瑋賽後表示。

他提到，自己原本預計要破此項目的大會紀錄，但昨天跑完5000公尺摘下銀牌後，身體消耗許多，今早起床後感覺全身痠痛，看到了星座運勢的提點，決定改變策略，「採取比較保守的方式去跑，因為如果太強求破紀錄的秒數，反而表現會起伏很大，結果整體發揮出來的成績也比較好。」

曾廷瑋直呼：「我今天在比賽過程中真的很累，很想要跳車的那種感覺！」即便未能突破大會紀錄仍讓他留下遺憾，但他說到：「我覺得今天已經做好百分百的表現了，我盡力了。」

曾廷瑋八度征戰全大運，且七次參與3000公尺障礙賽，從105年的第七名，至今已是金、銀牌的固定班底。他表示，3000公尺障礙賽是帶給他最多成就，也是表現得最好的項目，所以自己特別鍾愛。

從1500公尺到半馬之間的距離，都是曾廷瑋的長跑項目，而他剛好具備了3000公尺障礙賽的優勢條件：「這個項目特別的地方在於，要有一定程度的中短距離速度，對於長距離的體能也有要求，還包含跨欄的技術、上下欄架的肌力。」

他補充，冬季比較適合長距離的訓練，天氣越來越熱後，練習的距離就會縮短，「冬天有練長距離，成為我在春天、夏天賽季的能量，再去跑短距離的時候，反而比別人有更多的體力。」

經歷八屆的洗禮，曾廷瑋的全大運生涯今天畫下句點，他回憶：「其實我第一次參加全大運時，狀況不好，又是落後的狀態，當下我是真的不想跑了，老師在旁邊幫我加油，我就跟老師揮手，心裡想著：『老師，我想跳車！』現在想起來還滿有趣的。」

曾廷瑋認為，自己這幾年最大的改變在於心態，特別是在面對不同挑戰的時候，可以以比較成熟、平靜的方式去看待，「就連一個星座運勢都可以變成我調整的方式，我就覺得這就是我心態上提升最多的地方。」

曾廷瑋在3000公尺障礙賽獲得許多成就，因此鍾愛此項目。攝/許甄玲

對現在的曾廷瑋來說，跑步、比賽已經是生活的一部份，他解釋：「就像是生活有酸甜苦辣，訓練也有高峰或是低潮的時候，日子一定要過、比賽一樣要比，找到自己舒服的方式去度過。」

本屆全大運是曾廷瑋自認表現最好的一次，即便因為超齡錯過世大運，他也不覺得可惜：「大學這幾年都在拚世大運，終於有一次真的有達到資格，儘管最後沒有參加，我覺得也沒有遺憾了。」 

112年全大運 田徑 

公開男生組3000公尺障礙賽
金牌：臺灣師大 曾廷瑋
銀牌：國立體大 吳俊漢
銅牌：北市大學 黃羿熹

公開女生組3000公尺障礙賽
金牌：北市大學 徐苡絜
銀牌：國立體大 鄭淳之
銅牌：臺灣師大 李欣容