行雲流水和絕佳默契的團隊組織是輔英科技大學的特色，外線投射和制霸禁區的能力讓其他隊伍不敢輕忽，今年，輔英科大首度亮相一般組，雖未如願踏上全國賽的舞台，但和傳統強權陸軍軍官學校在分區排名賽的史詩對決已堪稱佳作，他們展現了不屈不饒的拚勁，讓人印象深刻。領軍八人戰隊的謝柔玉是場上組織進攻的關鍵人物，也是帶領球隊走到最後的功臣。 「我真的喜歡籃球嗎?」充滿疑問句的籃球路 謝柔玉國中正式加入球隊接受訓練，雖然每週只休息一天，但熱愛籃球的她絲毫不覺得辛苦，然而在最後一年同屆隊友接續離開，孤軍奮戰的謝柔玉漸漸失去打籃球的動力，以難過的情緒結束國中最後一場比賽。 「真的要繼續打球嗎？會不會跟國中一樣？」帶著疑問升上高中，謝柔玉內心的渴望卻從未消失，不想留下遺憾的心引領她放手一搏，升學之際不僅選擇和高中截然不同的領域，更就讀輔英科大一舉挑戰甲二級賽事，和國中學姐陳家軒再續前緣。前兩年謝柔玉從板凳出發，然而教練的高度期待和自我要求卻使她徹底信心大失，球隊突如其來的變故導致被迫解散有如最後一根稻草，謝柔玉就此滿懷遺憾地離開籃球場。 戲劇般的情節 重新組隊再出發 因參加社會球隊，謝柔玉和教練蔡長霖結下緣分。升三年級的暑假，她和隊友陳家軒在教練的牽線之下協助帶領新莊高中女子籃球隊，「教練會幫我拍訓練影片 ，也會從中給予我建議和自信，讓我知道打球還是很不錯的！」教練蔡長霖訓練時的積極態度也深深地影響謝柔玉，讓她漸漸再次找回對籃球的喜愛。 「好羨慕別人晚上都在練球、有比賽可以打...。」憑著不甘心的念頭和體育老師的建議，謝柔玉召集以前的戰友和學妹蔡幸恩、郭筑云...等，報名111年度大專籃球聯賽一般組，面臨最棘手的問題—尋找教練，教練蔡長霖爽快地答應謝柔玉的邀約。「我那時候還親自跑所有的報名流程，在截止前兩天才把所有資料交出去。」她回憶道。 未搭上晉級列車 但過程都富有意義 分區排名賽輔英科大和陸軍官校上演拉鋸戰，最後以一分惜敗，未能搶下全國賽門票。 「比賽結束後，我抬頭看了計分板，輸一分，大家哭成一團。是不是我不夠努力？如果最後一球進了，或是再拿一個籃板，說不定就可以把那一分追回來。」雖然沮喪，但謝柔玉深知把大家找回來是個正確的決定，她說道，報名前以為很快就會被淘汰，沒有想到可以這麼靠近全國賽，這是過去在甲二不曾有的機會，能走到分區排名賽最後一場很有意義。 籃球使謝柔玉自我懷疑 也讓她脫胎換骨 「或許層級沒有這麼重要，重要的是在比賽過程中為球隊、教練所付出的東西！」提及這段經歷，謝柔玉首先感謝父母從國中到大學的支持和關心，另外，她感謝教練蔡長霖永遠都很有熱情，把她拉出自我懷疑的漩渦，並給足她自信，讓她知道打球是一件很棒、很開心的事情；她也感謝風雨同舟的隊友給予的支持和努力；最後她也肯定自己一路以來沒有放棄。 「這輩子都離不開籃球了！」 「如果我沒有籃球、如果我不是運動員，那我會是什麼樣子呢？ 」謝柔玉談到，無論心情好壞，籃球始終都陪伴著她， 學生運動員的身分更是支撐她前進的力量—在學校練球、參加大專籃球聯賽 、和不同學校的人競爭...這些都是只有學生運動員可以經歷的事。最後，謝柔玉鼓勵大家不要因為一時的挫敗失去信心，應該要讓自己更專注、投入，並享受當下。

111學年UBL冠軍戰由臺灣體大對上南華大學。一局上，臺灣體大先發投手邱志鵬被接連擊出兩支安打，加上隊友守備失誤，讓南華大學快速取得2：0領先。不過，在第一局遭狙擊的邱志鵬，一路到第八局都沒有再失掉任何分數。最終兩隊鑿戰至第十一局，臺體大靠著再見失誤氣走南華，勇奪睽違十年的冠軍。 「我的特色就是，控球穩定，耐投，然後上了投手丘就只想著全力以赴。」即便是在冠軍戰這種高張力的舞台；即便第一局就被拿2分，邱志鵬依舊維持自己的步調，在冠軍戰用104球完投八局，送出4次三振，並且「沒有投出任何保送」。雖然因為下場時雙方戰成平手，邱志鵬沒能成為冠軍戰的勝利投手，不過，他得到了更高的頭銜，「最有價值球員」。 「要打球就去大城市拚」 邱志鵬赴臺中西苑追求棒球夢 邱志鵬出身於南投，國小在學校社團接觸到棒球後，確信了自己熱愛棒球，並決定追尋棒球夢。而邱志鵬的父親不僅支持，更鼓勵他到棒球資源更充沛的臺中求學。雖然沒有「科班底」，但邱志鵬在考試時展現優異球感與協調性，最終成功考取臺中強權西苑高中國中部棒球隊。 「剛開始真的跟不上大家，菜單是要跑步40分鐘，我大概跑10分鐘就開始不行了。」國小開心打棒球的邱志鵬，在西苑的前兩年非常折磨，尤其是體能與其他隊友相差甚遠，讓他時不時就有放棄的念頭閃過，好在有教練的栽培以及學長的鼓勵，邱志鵬總能咬緊牙根繼續努力，一天天縮小與隊友的差距。 兩年過去，國三的邱志鵬沒有讓教練的期待落空，扛起球隊先發重任，並在臺中市金龍盃全國青少棒菁英賽拿下四場勝投，一舉獲得投手獎以及打擊獎第一名。 恩師邱子愷穩固投球動作 邱志鵬持續進化 升上高中後，邱志鵬雖偶有佳作，但時不時也會掉入低潮，尤其在高中二年級時，失去投球節奏與信心。好在，就在邱志鵬最失意的時候，有職棒經歷的強投邱子愷回母校擔任教練，把邱志鵬的投球機制重新雕琢一遍，並成為他的心靈導師，傳授正確的心態與想法。在邱子愷教練的調教下，高三的邱志鵬最快球速提升至142公里且控球穩健，一整年沒有吞下任何一場敗投。 就讀臺體再遇強投恩師-郭勇志教練 「有一陣子我們投手群表現不好，郭教練晚上就找我們全部一起打屁聊天，告訴我們輸球沒什麼，隔天開始大家就回穩了。」 高中畢業後，邱志鵬自認能力不足，選擇至國立臺灣體育運動大學繼續磨練，因此遇見臺體投手教練，人稱「臺中防波堤」的郭勇志教練。邱志鵬雖然在高中就打好不錯的基礎，但在層級更高的大專賽場上，還是遭遇不少挫折，而郭勇志教練總能給予他信心，讓他有更健康的心態，不只穩定邱志鵬的技術，更安定他的心。 大三扛起責任破繭而出 梅花旗冠軍戰勝投、MVP 邱志鵬上大學的前兩年，在大學一年級、二年級各有一次傷勢影響身手，加上隊上有強投如呂詠臻、李超以及黃紹睿等人坐鎮，邱志鵬並不需要出頭，也沒有繳出太亮眼的成績。 升上大三後，邱志鵬沒有傷勢的困擾，也累積足夠的經驗，正式扛起球隊先發主力重任。梅花旗棒球錦標賽冠軍戰，臺體派出邱志鵬先發尋求連霸，他不負眾望完投7局僅失2分，帶領隊伍以9：2擊敗開南大學，完成隊史首次梅花旗2連霸，邱志鵬也獲選為最有價值球員。 八強首戰遭南華擊倒 冠軍戰臺體上演甜蜜復仇 接在梅花旗後的，是111學年UBL大專棒球聯賽。臺灣體大110學年止步八強，111學年重振旗鼓，預賽繳出12勝3敗以龍頭之姿晉級八強。八強階段首戰對上南華大學，為了搶下開門紅，臺體推出邱志鵬先發，不料，他僅投4又1/3局就失5分，最終臺體以4：6敗北。 八強首戰失利後，臺體男兒逐漸回穩，帶著四勝兩敗進入八強最終戰。對上戰績相同的嘉義大學，臺體面臨「贏球晉級，輸球回家」的處境，教練團將先發任務再次交給邱志鵬，這回他頂住壓力，主投八局無失分、送出8K，幫助臺體以2：1險勝嘉大。 「我球速沒有特別快，沒有什麼華麗的武器，就是穩穩投。」臺體大在四強戰力克文化大學後，冠軍戰的對手不是別人，就是南華大學。想起複賽不堪的回憶，邱志鵬心裡沒有懼怕，穩穩當當地登板投球，控球穩定、節奏穩定、情緒穩定，這樣的特質，讓他即使遇到亂流也能保持身手，最終帶領臺體奪冠，與隊友、教練共享喜悅的淚水，自己更抱了一座MVP回家。   準備就緒 邁向職棒 邱志鵬大學二年級時報名中華職棒選秀，未受球隊青睞。一年後的現在，邱志鵬沒有練就火球，沒有研發神奇的變化球，但多了兩座MVP以及更多的大賽經驗，保持「樸實無華但穩重如山」，再度叩關選秀會，期待自己能站上夢寐以求的職業舞台。

111學年UBL四強戰，由臺灣體大與文化大學爭奪冠軍賽門票。臺體一路落後，直到五局下半終於一口氣進帳三分，以3：2暫時領先。此時教練團調整防守陣容，換上隊長楊閔貽鎮守二壘。七局上，文化大學展開反攻，首名登場的打者擊出長打攻佔二壘。 追平分在得點圈的情況下，下一棒打者擊出強勁的平飛球，眼看球要穿越內野時，二壘手楊閔貽快速橫移幾步，俐落地用右手撐地後轉側身，一個彈跳用反手接住這顆高機率成為安打的球，「NICE PLAY!這顆球真的不好掌握!」「二壘手這個防守有救到球隊!」優秀的防守能力與極快的反應，讓現場的觀眾歡呼聲連連，更讓主播與球評讚聲不斷。 臺體隊長楊閔貽，不是隊上打擊最凶猛的，偶爾也不在先發名單內，但他永遠保持專注，知道自己該做些什麼、能做些什麼。111學年度UBL大專棒球聯賽，楊閔貽不只一次用守備幫助球隊，是球隊二壘防區最安定的力量，最終帶領臺體捧起睽違十年的冠軍金盃。 意外入選中華隊 楊閔貽眼界大開、確立目標 楊閔貽國小畢業前兩個月，在父親「楊爸」的促成下，轉學至北勢國小加入少棒隊，開啟棒球選手之路。進入向上國中後，楊閔貽獲得大量上場空間，一步步成長茁壯，國三時破繭而出，拿下華南金控盃打擊獎，優異的表現讓他受到青睞，入選中華隊，代表臺灣參加2017第九屆亞洲青少棒錦標賽。 接觸棒球不過三年多的時間就穿上中華隊球衣，是楊閔貽從來沒有想過的。遠赴日本參賽，觀摩、對決日本與韓國兩大強權，讓楊閔貽大開眼界，同時感到非常滿足，更確定了自己熱愛棒球、想要繼續追求棒球夢的目標。在亞洲青少棒錦標賽期間，楊閔貽攻守俱佳，與隊友拿下亞軍佳績，自己也獲選為全明星隊二壘手。 游擊起家二壘安居 搭檔馬傑森、鄭宗哲、永田颯太郎 「我其實原本是游擊手，後來去中華隊搭檔馬傑森所以移去二壘。」楊閔貽自從國三入選中華隊開始，各階段隊伍裡都有強大的游擊手坐鎮，讓他在二壘防區定了下來。不論是同屆的馬傑森，或是普門時期的學長旅美好手鄭宗哲，以及今年前往日職發展的臺體學長永田颯太郎，楊閔貽與三位優秀的游擊手搭檔的過程中，學到許多觀念與想法，讓他在二壘防區更加聰明、穩定。 強權普門良性競爭 修生養性穩固基礎 國中在隊上是主力選手的楊閔貽，進入青棒強權普門後，發現隊友們一個比一個強大，因此感到力不從心。正如心理學家阿德勒說的，「有自卑才有超越」，為了追過大家，楊閔貽努力不懈持續進步，並在高二時能力有所突破，漸漸站穩先發。 「普門的生活就是一直練球，然後禪修。」楊閔貽在普門三年期間，生活相當單純，每天接受扎實訓練，穩固基本動作與體能。每個月球隊也會安排選手跟著佛光山師傅禪修，在靜坐的期間，楊閔貽認為整個人能放鬆靜下心，師傅也會講述充滿正能量的故事，時常安慰著低潮時身心俱疲的他，打起精神繼續奮鬥。 進入臺灣體大 攻守全面升級 出身於臺中的楊閔貽，從小就對在地棒球強校臺灣體大有憧憬，高中畢業後也順利入學。林宗毅總教練在暑訓期間安排「特守」訓練，讓楊閔貽的守備功夫更上層樓，球隊有計畫性的體能與重量訓練，讓他持續進化，養出了高中時缺乏的長打能力。從大一開始，楊閔貽就在各大比賽的名單內，累積滿滿經驗值。 團結力量大 成就不可思議的三冠年 楊閔貽大學二年級時，林宗毅總教練指派隊長一職給他，而他雖然錯愕，仍接下這個任務。二年級時因為輩份小，也比較沒有頭緒，擔任隊長一職對楊閔貽來說非常困難。升上大三後，楊閔貽懂得轉換角色，用更宏觀的角度看事情。在這一年裡，一切有了變化，美好到不真實的變化。 「沒有什麼隊長不隊長，只要是『學長』，大家都知道要做好榜樣。」四年級的學長領導著隊伍，同為三年級的其他隊友也都非常自律，111學年度的臺體相當團結，團隊凝聚力的強大也展現在成績上。先是桃園盃冠軍，接著梅花旗二連霸，最後拿下睽違十年的UBL冠軍。楊閔貽認為，這一年的成功，不是靠他個人的努力，而是「臺體兄弟同心，齊力奪三金」。 家庭支持成最強後盾 楊閔貽無後顧之憂投身選秀 「從我國中到現在，每一場比賽我爸媽都會到。」有在關心學生棒球的人可能對楊閔貽的父親「楊爸」不會太陌生。從向上國中到普門中學又到臺灣體大，為了幫兒子紀錄比賽，楊爸開設頻道「哇來棒球比賽直播」，只要是楊閔貽的比賽，楊爸總會到場轉播，身體力行支持兒子追夢。 寄予厚望但不施加壓力，是楊閔貽父母對他的教育，不論表現如何，楊爸楊媽總是給予楊閔貽鼓勵，提醒他要好好愛著他所愛的棒球，而不是被壓力擊垮。接下來楊閔貽將投身選秀，無論結果如何，他都會在家人的鼓勵下，繼續在棒球路上奮鬥。

廣瀨裕二是國立臺北教育大學少數劍道專項的日本留學生，雖然來台留學並非他的志願首選，但在臺灣的這四年他更了解自己的目標，也體悟到劍道是自己成長過程中不可或缺的陪伴者。 全日本最有禮貌的運動 劍道在臺灣並不是全民運動的熱門選項，相反地對於日本人而言卻是具有傳統文化意義的運動項目。國小時，廣瀨裕二特別喜歡看一部日本漫畫——神劍闖江湖，其中主角的武士鬥劍精神及信念感，深深地烙印在他的腦海中，又剛好在日本禮節文化的薰陶下，廣瀨裕二選定了最有禮貌的「劍道」，在國小五年級後開啟了他的劍道人生。 奠定未來方向 劍道是入門門檻很高的項目，需要花時間堆砌技巧、磨練姿勢，並透過多次的練習達到心技合一的狀態。廣瀨裕二在國小六年級時順利取得新手一級，但後續的升段考試相當嚴謹，需要通過表演、對決、筆試三階段的審核通過後，才能取得升段資格，驗證自己的實力，經過一段努力，廣瀨裕二在國一時成功取得初段，國三時則拿到芳賀郡市青少年劍道鍊成大會的中學男子個人冠軍，也讓他對劍道累積不少信心與熱情，期望自己未來能夠從事與之相關的職業。 不完美的高中生活 到都宮清陵高校後，劍道隊包含廣瀨裕二在內僅有三位成員，甚至不達團體賽五人參賽的基準，使成員們多以參加縣市個人賽為主。又因都宮清陵高校為升學型學校，所以沒有提供足夠的資源支持劍道隊，這也阻斷了他們參與全國性比賽的機會。 入學後兩個月，隊中唯一的學長在比完INTERHIGH綜合體育大會後離開隊伍，此時廣瀨裕二挺身而出，自願承接學長的責任並擔任隊長一職，肩負劍道校隊的重擔與未來。然而一波未平一波又起，廣瀨升高二時，劍道隊的教練佐藤健夫退休，而替補的教練是校內社會科的老師，無法提供實質的幫助，幸好在廣瀨裕二的帶領下，劍道隊的人數每年都有穩定的成長，並成功地在綜合體育大賽中取得團體賽前16強的佳績。 亦師亦友的緣分 在劍道的旅程中，影響廣瀨裕二最深的人就是高一的劍道教練佐藤健夫，同時也是廣瀨國小練習道館的現役館長。高一時廣瀨曾經因為教練太嚴格，且相當在意教練對他的評價而備感壓力，甚至逃避校隊練習，直到教練要退休時廣瀨才意識到，佐藤健夫老師帶給他的不只是劍道的知識與技巧，更多的是劍道精神的傳遞。佐藤健夫退休後，仍然給予廣瀨教導與陪伴，以亦師亦友的方式引領著他，也因為佐藤健夫的建議，使廣瀨裕二有了來臺留學的動機。 意料之外的答案 日本第一體育大學是廣瀨裕二高三時的目標學校，但考量到家庭的經濟負擔，及高中時期的比賽表現後，父母認為或許有更折衷的選擇——到臺灣留學。剛開始廣瀨裕二並不接受這個提議，因為除了要跳脫舒適圈外，還面臨到語言不通及台日文化差異的問題，但在佐藤健夫老師的勉勵及經驗談中，廣瀨逐漸卸下心防，也因為臺灣世界冠軍邱蕎綺的經歷及表現，最終讓廣瀨裕二願意挑戰自我、遠赴臺灣。 文化差異的衝擊感 赴台留學最讓廣瀨裕二受到衝擊的不是生活習慣的不同，而是比賽時的評判標準及禮節文化的差異，例如日本裁判在評判尺度會相較臺灣嚴格，或是日本隊友在比賽結束後不敢大聲歡呼慶祝，而臺灣則會在比賽完的當下將情緒一次宣洩、表達。雖然這些差異違背了當初在日本學習的傳統，但也使他大開眼界，被震撼教育的同時，也學會如何享受比賽，被壓抑的情感不再僅藏於心中。 成為一個有影響力的人 隻身前往臺灣留學對廣瀨裕二而言是一個全新的挑戰，但不料一年後疫情爆發，使剛步上軌道的大學生活變得舉步維艱，劍道的練習方式、場地、對象等皆需改變，最後只能在學校的重訓室加強練習，或透過觀看影片來訓練比賽臨場反應的思維判斷。 即使無法順利地練習劍道，廣瀨裕二仍參加許多大專相關盃賽磨練自己，也曾在全國學生劍道錦標個人賽、臺北市青年盃劍道錦標賽團體組皆取得殿軍的佳績。 現在的廣瀨裕二只想和他的恩師佐藤健夫一樣，當一個能影響、啟發學生的教練，為了朝這個夢想前進，他曾主動聯繫臺北市日僑學校，求得指導劍道隊的機會，此外他也把握零碎時間，線上指導國中母校的劍道隊訓練。畢業後，廣瀨裕二希望能回國考取日本體育大學的教程，並為未來的教學之路做最完善的準備。

在國中一度陷入陰霾，甚至想放棄柔道的陳鵬宇，在升高中時遇到了人生路上的恩師，從發現陳鵬宇的狀態後，一路扶持著他走過低潮期、讓他重拾信心後，再次站上賽場上，『柔道』也逐漸成為畢生最愛。 經過時間的淬煉，陳鵬宇在112年全國菁英排名賽取得「雙冠軍」，面對更高級的賽場，陳鵬宇心情始終平穩，因為這是他踏入最高殿堂，讓柔道可以被更多人看見的必經過程。 「調皮」的個性引領他走向柔道，從興趣轉變成專項 在小學四年級升上五年級的暑假，陳鵬宇正式進入鄧公國小柔道隊訓練，如今回頭看這段歷程，陳鵬宇笑談表示：「當時還沒有真的認定自己就是要走柔道這條路，單純覺得很好玩。如果問我什麼時候真正喜歡上柔道，大概是國二升國三的暑假吧！」這時的他在賽場上逐漸嶄露頭角，更從成績中拾起自信，真正下定決心走柔道這條路。 恩師施佩均帶給他的一個形容詞：「負責」 「韌帶撕裂」對於體育選手來說皆是一個相當嚴重的傷勢，而陳鵬宇在進入高中的那個暑假時，也因為右膝的韌帶撕裂，沒辦法參與柔道相關的所有訓練，當時的他，也因此陷入的低潮期。施佩均教練也即時發現陳鵬宇的情緒，從中去鼓舞他、調整他的心態，慢慢地帶著他走回柔道的路上，才有現在的陳鵬宇。 陳鵬宇認為「負責」是最能形容現階段的自己的一個形容詞，努力、刻苦等這些是當選手時期中，每個人都會擁有的特質，但他覺得有這些特質的選手，並不一定會對自己本身負責。負責一詞，也是恩師施佩均所帶給他的一個體悟，高一時，遲到這件事一直都是陳鵬宇的一大問題，但陳鵬宇表示，施佩均教練並不會用責罵或懲處的方式去處理他的這個問題，反而是請他思考說怎麼解決這個問題，也從中去教導他很多的道理及對自己所做出的任何事情及選擇去「負責」，不論是好的或壞的結果。 成長的支柱，心目中的超人 在升大學前，陳鵬宇平常的生活起居，都是由阿嬤照料，也因此跟阿嬤擁有深厚的感情，對他來說阿嬤就是他的精神支柱。在家人面前的他，不太會用口語表達出自己對家人的感情，但他卻換個方式，用行動去讓阿嬤知道，他其實是有在意及在乎。「很對不起阿嬤，小的時候因為不懂事，明明知道他一個人帶我辛苦，但卻還是不體貼，長大後，慢慢地開始懂事，卻不懂得如何去表達，想跟阿嬤說一句你辛苦了，未來的我會好好孝順你，也會讓你不再那麼辛苦」，像超人般的阿嬤，扛下了許多的壓力，也不曾讓陳鵬宇看見自己傷心難過的一面。   大一新鮮人初登場全大運，為國體摘下銅牌 「穩穩地摔、把平常練習的狀態展現出來並且調整好比賽的心態」去年歷經過國際賽洗禮的陳鵬宇，在面對5月的全大運，還是既期待也同時帶有一點小緊張，雖然最後的成績不盡理想，摘下銅牌，但他從中也學習到如何在賽場上保持頭腦的清晰，去判斷賽場上的情況，也算是他在全大運一大收穫之一。 吸收上次經驗，迎戰第二度代表國家出戰 去年度的亞洲青年柔道錦標賽是陳鵬宇首次代表台灣參加國際賽，他回想起當時的心情表示：「十分的緊張，因為從來沒有接觸過這麼盛大的國際賽事」，但今年的他，又再次靠著自己的努力，拿下第二度代表台灣的去比賽的機會，這次的心情並沒有像上次一樣興奮，但他期許自己在這次的東亞柔道錦標賽中，調整好自己的狀態去挑戰各國選手，並將金牌拿下，為國爭取榮耀。

「人生不就是這樣嗎，接受一個平凡而普通的自己，但也偶爾感覺自己像個英雄。」何紹暉完成全大運六連霸後，在IG限時動態打出這段文字。但，這位拳擊超人，都完成六連霸了，怎麼能稱作平凡，而「英雄」的特質也絕非偶爾才在他身上看見。 胡作非為到年少有為 訓練有素到桀驁不馴 何紹暉從小就非常好動，受注意力不集中的影響，他有釋放不完的能量，因此常常在外作亂、打架。何紹暉嘗試各種不同運動來分散注意力，但都撐不過牡羊座的三分鐘熱度而告終。直到國二那年，拳擊教練六顧茅廬拖著他上擂台，何紹暉才終於找到歸屬。 也許是因為以前架沒少打過，也許是天生協調性好，何紹暉加入拳擊隊後，除了人生第一場全中運以外，其餘所有校際國內賽，他一場都沒輸過，一場都沒有。「你不爽就把我禁賽，只是這樣你們就會少一面金牌。」俗話說，越容易得到越容易無聊，快速竄起的何紹暉，從練拳的第二年開始常常無故缺席訓練，逃避跟拳擊有關的一切。 事實上，何紹暉不是不願意努力，但對他來說，短程、中程目標太容易到手，而相較輕量級選手，重量級的他幾乎沒有參加國際賽的機會。何紹暉找不到能追尋的長期目標，只能看著其他高中同學如陳念琴，身披中華隊戰袍成為民族英雄，而他自己，卻只能當個地下霸主。 不需要被他人照亮 自己就能成為英雄 「有一天晚上我就想通了，我覺得自己是英雄，我就是英雄。」何紹暉進入國立臺灣體育運動大學後，有一天突然頓悟，不是只有代表臺灣站上擂台的才是「英雄」，他自己就能成為英雄。而對何紹暉來說，英雄的特質主要有兩個，第一，要寫下傳奇，第二，不能獨善其身，要為他人奉獻。 英雄之舉-全大運跨量級六連霸 從大學二年級開始，何紹暉每一年參加全大運都能帶著金牌回家。107學年拿下第九量級金牌，108學年參戰第十量級照樣摘金，後續三個學年再穩坐第九量級寶座。到了研究所三年級時，何紹暉為了讓自己的六連霸之路更加有挑戰性，決定再降體重，出戰第八量級。 要知道，拳擊技巧對何紹暉來說從來不是問題，但要一口氣減重到81公斤以下就是個大麻煩了，因此他在112全大運賽前身心受盡折磨，甚至一度求助於心理師。好在，有著「寫下傳奇」的信念，何紹暉咬牙苦撐，在兩個月內減去12公斤，以80.5公斤順利通關，站上擂台。而在那之後的故事跟往年一樣，每一場比賽何紹暉都是最後舉起手的贏家，最終完成全大運跨量級六連霸的壯舉。 英雄之舉-陪伴、奉獻、成就他人 我國拳擊好手陳念琴備戰東京奧運時，何紹暉曾至國家訓練中心擔任她的陪練員。當時，陳念琴遇上奧運延期以及罹患癌症的雙重打擊。看見好戰友如此艱難地在奮鬥，何紹暉用行動表達支持，二話不說跟隊員們一起剃頭，為的就是「訓練陪她，生活陪她，理頭髮也要陪她」。後來陳念琴在東京奧運的首戰成功突圍，挺進八強，何紹暉濕著眼眶看完比賽，為陳念琴感到驕傲，為整個團隊感到驕傲。 「讓我最感到光榮的時刻，不是我自己拿金牌，而是學生贏下比賽。」兩年前，何紹暉在高中恩師邀請下，回到成德高中擔任教練，即使自己課業與訓練繁忙，仍盡心盡力指導後輩，帶領成德高中展獲佳績。除了技術的傳承外，何紹暉也形容自己為「大家的垃圾桶」，身經百戰又飽讀詩書的他，總是樂於聆聽他人吐苦水，並給予最真誠的建議，是學生、學弟妹最溫暖的靠山。 「這條人生的道路，路遠且長，祝福你們在未來若遇到難題，請記得在正確以及輕鬆之間做出對的選擇。」未來，何紹暉將重心放在教學，希望自己有一天能以教練的身分代表中華隊。出口成章的他，曾在學弟妹畢業時用哈利波特裡鄧不力多的名言勉勵大家，如今何紹暉即將畢業，他也用同樣一句話提醒自己，做出對的選擇，做自己的英雄，做大家的英雄。

「我覺得臺灣大學是學生籃球的最高殿堂！」秉持這個想法，去年順利考上國立臺灣大學生化科學研究所的黃韋凱將自己推向嚮往的舞台，同時也將與學長許致銓再度一起打球設為目標。經過一連串的準備、入選臺大籃球隊，儘管過程看似相當順遂，但自認實力欠缺的他始終抱持著謙虛的態度，將這一切歸功於自己的幸運。 「以所有運動類別來說，籃球相對較好入手。」黃韋凱從國小開始接觸籃球，起初單純因為打球能增進朋友間的情誼，同時能從對手給的挑戰中獲取成就感，他慢慢地打出興趣。國中時期為了贏得班際排球比賽，黃韋凱轉而花時間在排球的訓練上，不過，他心中熱愛籃球的火苗並沒有輕易被澆熄。 家人心態的轉變　成為球場上奮鬥的動力 回想小時候的自己，一到假日不是被家人帶出門，就是與朋友玩耍。但黃韋凱因對籃球的熱愛，常常把握假日時間前往球場，與來自四面八方的球友互相切磋。對籃球相當著迷的他，甚至在旅行的時候，請求父母把自己「丟」到籃球場，看似獲得家人支持，背後卻曾經隱藏著不諒解。 家人一開始支持黃韋凱將籃球視為興趣，高中層級提升至校隊程度時，父母的觀點開始出現些微的改變。「明明我可以把成績顧好，但為什麼你們不能支持我做喜歡的事情？」黃韋凱對家人的阻撓有著滿滿的不諒解，後來才發現一切都源自於父母的擔心，他們的阻止只是用來包裝他在面對高強度訓練及比賽碰撞的憂慮而已。經過溝通過後，他開始接收到父母在籃球方面對自己的鼓勵及關愛。 面臨排山倒海而來的壓力　沒有勇氣堅持下去 國立彰化高中籃球隊奪下104學年度全國高中乙級聯賽冠軍，正是黃韋凱加入彰中球隊的那年，幸運的他與目前效力於福爾摩沙台新夢想家的王振原、國立臺灣大學的許致銓曾經是隊友，自身能力略遜一籌，再加上家人不支持的情況下，他在球場上的信心大幅降低。「退隊與其說是家人的關係，更多的是輸給當初的自己。」最後黃韋凱抱著遺憾，結束了高中階段的籃球訓練。 將遺憾轉為助力　引領球隊前往更好的路上 剛升大學時，因為兩校區間的交通阻礙，以及希望有更多自我探索的時間，黃韋凱直到大二才加入國立高雄師範大學一般組籃球隊。身為學弟的成長時期，他觀察學長們的處事作風，思考球隊的可能性。擔任隊長的領導時期，他學習如何成為球員及教練間的溝通橋樑，期望自己傳承正向的打球精神及做事態度。大四面臨考試、打工及練球，黃韋凱猶豫是否該繼續打球，「如果沒有繼續打籃球，會想到高中沒能陪隊友一起走到最後的感覺。」隊友間場上的默契及私下的情感，是他選擇完成大學籃球生涯的最大關鍵。 黃韋凱大學生涯最後一年UBA賽事以全國第五名作收，「輸球當下其實什麼想法都沒有。」然而卻因為隊友們的感傷，讓他默默地流下男兒淚。除了不捨之外，他直言，跟隊友不管是球場上或私底下共同經歷的種種回憶，好像都在最後一場比賽畫下了句點。儘管結果不如預期，但隊友間真摯的情感和百分之百的投入，讓黃韋凱不帶任何遺憾地離開高雄師大。     「時間管理」成為追求夢想的利器 從UBA一般組到公開二級的殿堂，黃韋凱坦言，不論是身體素質或是能力都和隊友有很大的落差。「做實驗的空檔，會拿手機看球隊練習的影片，複習教練交代給我們的觀念。」做任何事都相當認真且負責的他，即便同時得兼顧課業，仍然運用良好的時間管理，除了確保每次訓練的品質外，他也利用時間提升自我，期望能更融入臺灣大學籃球隊的體系。 未來盼能幫助更多需要的人 「興趣會帶領你成為你想成為的模樣！」總結自己目前籃球生涯經歷的過程，黃韋凱說：「不管是分配時間或是與隊友互動，只要在持續精進自己興趣的當下有百分之百的投入，一定會有所收穫。」回想過往的籃球旅程，黃韋凱提及一路上獲得很多人的幫助，同時也因為曾經身為隊長，獲取不少教學經驗，所以他期望未來能付出自己任何方面的能力，回饋給資源相對匱乏且眼裡有光的人，希望能將自我所學幫助到他人。

場上招牌粉色球鞋搭配專注的神情，動作俐落、毫不遲疑地出手，球在空中劃出一道拋物線，隨即應聲落網，板凳區歡聲雷動，她是來自國立臺東大學的吳桓均。 再度挑戰籃球 菜鳥年即先發還是「工具人」 國小為了保持運動而考取體育班，國高中時期則尋求多元發展，上大學後吳桓均熱愛籃球的火焰尚未熄滅，卻因印象中的校隊球員需經篩選、較制式化練球而畏懼。「我沒有接受過正規籃球訓練，看到招生海報寫『只要熱愛打球都可以加入』，就想說去試看看，沒想到一待就是三年。」她說道。 或許是命運的安排，身為同屆之中最晚進球隊的她，差一點就和大專籃球聯賽擦身而過。初登場就是先發陣容之一，高強度賽事讓吳桓均直呼壓力很大，「比起有經驗的學姊，我很怕跟不上又拖累大家，既然教練把我放上去，就是希望我對球隊有所貢獻吧！」從一開始不知道自己的定位，到替補空缺的過程成為她印象最深刻的事。「有一場比賽因為學姊受傷，我從底線發球後自己運到半場，分球之進攻再搶籃板，還打到抽筋！」有如脫韁野馬的衝勁讓她成為隊上不可或缺的角色，更是對手嚴加看管的頭號人物。 領導的課題 心境轉變脫胎換骨 面對隊友相繼離開又肩負領導之職，吳桓均坦言這道門檻最難跨越。自認不是球技最佳，也不是最有能力可以帶領球隊的人，除了「要打好球也要管好人」，害怕失誤影響場上表現的擔憂，都是讓她最初排斥接下隊長一職的原因。面對自我懷疑，這段「需要想辦法扛起來」的日子也讓她開始質疑自己對籃球的喜愛，然而教練李欣芳一句「不是會打球就可以當隊長，會帶球隊的人不一定會帶心，我要的是能帶心的隊長。」說服吳桓均在這個階段有需要達成的任務。升上大三之後，吳桓均逐漸找到自己的定位和價值，在場上更解除拘謹的束縛，才意識到自己真的很喜歡籃球。她說到，因為籃球帶給她這段經歷，讓她成長許多，也更能體會教練強調「比起打『贏」球更要打『好』球」的涵意。 如何訓練兼顧課業—「做該做的事、自己管好自己、多為別人想一想」 從小到大，吳桓均謹記著這三條家訓，熱愛外文的她就讀教育學系輔修體育學系，正往考取雙語體育教師之路邁進，面對繁忙的課業，她習慣一一列出待辦事項，並要求自己在對的時間做對的事。訓練時更是秉持這個這個原則，不僅訓練時以身作則、親自幫忙隊務，更站在隊友的角度給予意見，以鼓勵代替謾罵。她希望自己身為學生運動員，便有義務在課業和訓練之間找到平衡，並知道為什麼要做這兩件事情。 籃球帶給吳桓均的禮物 用另一個角度看世界 「與其責怪自己為什麼球放不進去，不如用『下一球會不會就可以了呢？』的想法證明自己。」吳桓均表示自己不喜歡做沒有把握的事，更不喜歡輸的感覺，在場上常太著急導致被換下場「冷靜」，也會因為表現不佳而感到沮喪。籃球不僅教會吳桓均把握每一次盡力做好份內事情的機會，更讓她學習把自身的不足轉換成下一場調整的動力 。  因為籃球 成為更好的自己  「籃球雖然不是我賴以為生的工具，卻是把大學生活串起來的關鍵。」因為籃球，讓吳桓均的大學生活創造許多回憶，她更直言籃球已成為生活中不可或缺的一部分。談及即將迎來最後一年的賽事，她期許自己和球隊的狀態都比前一年更進步。一路走來，吳桓均感謝爸爸帶領她踏入運動的世界，並感謝家人的支持和鼓勵，另外，她特別感激教練李欣芳讓她有機會重拾夢想，一圓籃球夢。最後，她鼓勵學妹把握每一次練球和上場的機會，並把自身價值發揮到最大，更不要忘記籃球對自己的意義，要記得自己為什麼要打籃球。

提到跆拳道，大家熟知的多是對打賽事，不過「品勢」賽事在跆拳道中也相當重要。現就讀輔仁大學體育學系三年級的黃品潔，平時活潑可愛，在場上殺氣十足，不只在國內賽事多次拿下金牌，在國際賽場也有優異表現，而她也即將征戰7月底的成都世界大學運動會。 品勢是跆拳道精氣神的展現，融合各種攻、防動作，搭配上一定的步程和方向，組成一套「型場」。每套型場動作都需要很大的肌力、爆發力及耐力，和對打所要用到的肌群也不相同。品勢的評分標準和體操稍有類似，除動作的基本分數外，正確性、熟練度與表現性也都是評判標準。 黃品潔國小時開始接觸跆拳道，她發現自己練品勢時專注度很高，往往可以很快就學會，因此對品勢產生興趣。後來在賽場上連續的勝利讓她非常驕傲，卻導致得失心太重，認為不是第一名就是輸，到了即將升國中時，黃品潔遇到了品勢路上的瓶頸，比賽接連的失利，讓她心態無法穩定，甚至萌生放棄的念頭。好在經過教練的鼓勵，她開始調適態度，告訴自己：「有進步才是最重要的。」、「最美好的狀態不是我從不失誤，而是我不放棄。」，便一路堅持至今。 黃品潔升上大學後，先是在110年全國運動會中奪下女子個人金牌、團體銀牌，而後在2022年跆拳道世界品勢錦標賽首次征戰成人組國際賽場，她扛起心中巨大壓力，從各國好手中脫穎而出，在一對一PK高強度的個人組賽制拿下銅牌，更和國立體育大學好手馬允中一同奪得混雙金牌。身為國際成人賽場「菜鳥」，談到備賽時的壓力，黃品潔直呼：「和青少年組是天壤之別」，同時她也感謝學長馬允中分享經驗，讓首次參賽的她更為安定。 本屆112年全國大專校院運動會中，黃品潔奪得公開女子個人組、團體組金牌，以及混雙銀牌，替輔仁大學添了三面獎牌。但事實上，在4月初的國手選拔，黃品潔練習空翻動作落地時，不慎傷到腳踝，此次賽前還是請防護團隊協助，才能做到壓腳的動作。為了學校的榮耀，她並沒有退賽，而是在賽場上堅持，黃品潔表示，這次兩金一銀的成績，比自己預期還要好，她也在社群平台上感性表示：「因為來不及等待風雨過去，這次選擇在風雨中翩翩起舞。」 全大運結束後，黃品潔將回到左營國訓中心，備戰7月底的成都世大運。由於世大運賽制略有不同，分數是由「公認品勢」以及「自由品勢」共同組成，自由品勢是自行設計一套動作，其中穿插了空翻，而這也是黃品潔認為最難的一關，因過去曾因此受傷，心理上有一定恐懼，但她並沒有卻步。由於啟蒙教練鄭紹宏額外利用休息的時間一次次陪她練習，黃品潔決定不能放棄，世大運作為品勢重點大賽之一，她將全力以赴，為國家力爭榮耀。

「和隊友一起享受勝利的喜悅，又或是因為投不好害球隊輸球的自責，無論開心還是難過，棒球都陪我走過。」來自國立臺灣大學棒球隊的熊偉說。 「其實開始接觸棒球的原因很簡單，起初是家人都喜歡看棒球，所以就會一同觀看棒球賽事。」身為左撇子的他，小時候在電視上看到日職東北樂天的左投，內心的崇拜油然而生：「因為身邊很少人是左撇子，看到他是左投覺得很稀奇、很厲害，更加深了我對棒球的興趣。」雖然熊偉已經忘記該選手的名字，但那位投手英姿煥發的樣子便是他投入棒球的契機。 熊偉的棒球之路，可以從小二開始談起，雖然一路以來並沒有在科班受過專業訓練，但他透過不斷的努力來增進球技。「國小到大學遇到的教練很多，就是多去和教練學。隊友如果投得好或打得好的地方，也都會私下去跟他們請教。」上了高中、大學之後，更多的是自我訓練。熊偉在變化球上並不突出，為了突破自我，他會主動去詢問隊友投變化球的方式、鑽研不同握法，增加自己的投球武器。 談及大專棒球聯賽，熊偉最印象深刻的就是2021年12月4日的初登板：「那是一場很重要的比賽，第一局上去的時候緊張到腳都在抖。還好後來有穩住，透過捕手的引導，還有學長守備的幫忙，慢慢讓自己步入軌道，投得還算不錯。」該役是臺大與文化大學競爭分組排名第一頭銜的關鍵之戰，熊偉主投4.1局，投出四次三振，僅失三分自責分，首次在大專聯賽正式先發便拿下勝投，繳出亮眼成績。 經過這兩年大專棒球聯賽的歷練，熊偉坦言改變最多的是「心態」，以前會容易因為隊友失誤，導致投球節奏受到影響，他語重心長地說道：「大二以後慢慢明白，心態要平穩，即便發生了什麼，都要穩住情緒，因為投手是要掌控局面的人。」 「棒球是興趣，該讀書還是要讀書。」面對課業與打球之間，熊偉有自己的兼顧模式。就讀臺灣最高學府的他，將『自律』的精神貫徹始終，堅信在對的時間做對的事，才能事半功倍。打球時能暫時拋開一切，全心投入棒球帶給他的快樂中，放鬆片刻後，再重回學習的軌道。 熊偉從棒球中找到生活的意義，喜歡幫助人，更喜歡夥伴共同努力的過程：「一路以來因為都是打社團性質的球隊，自己的程度不錯能幫助其他人，很有成就感。自己更強的同時，大家也能一起進步，這就是我堅持到現在的原因。」 一直強調「態度至上」的他，特別崇拜味全龍的郭天信選手，尤其郭天信習慣在賽後，不管贏球輸球，都會對球場90度鞠躬，他在賽場上的拚勁以及尊敬的態度，都是熊偉努力效仿的精神。 近期學長藍翊誠加入味全龍，成為臺大第一位職棒選手，與學長有著同樣背景的熊偉，卻表示未來沒有打算追隨學長的腳步，相較於成為受人仰慕的選手，他更傾向從事幕後工作：「會去想怎麼讓球隊可以更受關注，或怎麼吸引球迷進場，是我很想去鑽研的。」也因此熊偉在大一下時加入中華職棒工讀，他直言這份工作對於人脈和處事上很有幫助。 談及接下來的目標，熊偉回應希望能幫助球隊進入四強。臺大近幾年都在16強止步，即便今年是戰力最好的一屆，熊偉仍自責沒能在平手局面守住，讓球隊再度飲恨與四強賽錯過。 「很想打一支全壘打。」大學以前是「二刀流」的他，進大學後因隊上較缺即戰力投手，才專心練投。熊偉期望未來能以學長的身分，傳授投球經驗和技巧，讓學弟能站穩投手丘，更企盼自己能重拾球棒，成為學弟身後最堅強的後盾。