「680天，距離上次在大專盃登板已經過了太久太久。我比誰都更珍惜每次上場所投的每一球。」林沅慶在他的社群帳號寫下。相隔近兩年，再次站上大專聯賽的舞台，他無比亢奮與重視。 美麗的詛咒 林沅慶畢業於臺灣棒球強權平鎮高中，在充滿怪物的環境下，他顯得無比渺小，上場機會相比國中時期驟減，但也因此不斷推動自己更加進步。最後大學在高中教練吳柏宏的推薦下前往南華大學就讀。甫升大一之際即迎來首次登板機會，林沅慶被賦予桃園盃冠軍戰先發投手之重要任務，而比賽場地正好是在過往練習的球場「平鎮棒球場」，本壘後方站著一排以前的教練，林沅慶卯足全力想在這別具意義紅土場上證明自己，最終主投五局無失分，拿下賽會MVP獎項。大學生涯的第一個比賽即繳出亮眼成績，然而爬得愈高卻也跌得愈重。 摘下MVP、站上巔峰後林沅慶狀態每況愈下，開始變得患得患失，找不到適合自己的節奏。他說：「拿完這個MVP後，我擔心自己配不上這個title，變得害怕失敗，不是想要更好，而是怕自己變得不好。」久而久之情況非但沒有改善，反而更加嚴重，林沅慶在投球後彷彿電流纏身，竟出現手麻問題，同時失去睡眠品質，連帶球技也遭到影響。 囹圄 「我一直都跟別人開玩笑說，如果我是生活在遠古時代的人，那我一定是活最久的，因為我對什麼事情都很焦慮，什麼事都要先想好有沒有可能發生，我甚至連要開始這個訪談都很焦慮。」 經過醫師評估，林沅慶被診斷為焦慮症，於是開始積極尋求心理諮商師的協助，學習與焦慮共存，將注意力轉移至可以控制的地方。林沅慶透露，因遭傳統觀念綁架，常認為就是要拼命練、不能休息，才會得到最佳解，但害怕休息的最終結果其實是身體過於疲勞，表現呈倒U字形，一旦過了峰值狀態便急速下降，適得其反。林沅慶笑道：「這聽起來可能有點弔詭，但後來我不再那麼focus在棒球上，情況才有所改善。」 受焦慮症困擾，升上大二林沅慶失去大專聯賽的機會，不斷的自我懷疑，無數次放棄的念頭也一一浮現。「焦慮症真的發作很嚴重、整個崩潰的時候，就會覺得還是我不要打了。那時候球速掉到剩下不到130，明明是做得到的東西，想著這不是我人生10年下來一直都在做的事情嗎？為什麼現在突然就不會做了？」徬徨與無助佔據林沅慶的生活，最後藉由和非球圈朋友的聊天，讓自己脫離棒球，不再鑽研執著於球技上，才終於得以從囹圄中解脫。 被討厭的勇氣 升上大三後林沅慶終於再次被登錄在UBL官網，相隔680天，他重新站上紅土場上突起的小丘，每一次揮臂與跨步都是戰勝焦慮的結果。「我沒有明確的上場時間，換個角度就是我每天都要準備上場，所以心態其實是很緊繃的，預賽對戰臺東大學那天終於上了，就覺得，哇！我很享受這個氛圍，雖然第一球就被打安打，但我還是覺得很開心，終於能把我恢復的能力丟出來。」林沅慶十分亢奮，連下場和隊友擊掌都使出全力。 雖在休息室、牛棚的時間依舊大於上場，但林沅慶發揮擅長觀察與樂於分享的特質，在場下找隊友聊天，緩解緊張、緊繃的局面，或是跟隊友們討論，跳脫既有框架運用不同的角度去看待棒球、比賽。富有想法且渴望被聽見的他也因此特地開設一個「棒球帳」，內容多在分享練習與比賽心得，希望能將自己的理念傳達出去，同時也期待有同道中人能互相交流彼此對棒球的見解。 林沅慶透過此舉突破同溫層，受到鼓勵與感受到自身價值，但反之，不看好的聲音也接踵而至。林沅慶談道：「因為讀過《被討厭的勇氣》這本書，它推動我去做很多我原本不敢做的事，光書名就已經啟發我許多，當我害怕的時候，我就會跟自己說，我在做我想要做的事，所以我需要一點被討厭的勇氣，我就算不做，還是會有人討厭我，那我就去做啊！只要我不傷害到其他人。」 NEVERMIND 本屆大專聯賽已落幕，預賽加複賽林沅慶僅投12局，雖投球局數不多，但從巔峰跌落至低谷再慢慢爬起，林沅慶對自己本屆賽會的表現表示，已經盡力，且問心無愧。如同林沅慶經常聽的Gummy B的《NEVERMIND》所唱：「我想，我變得不那麼認真了，不再去在意，看不懂的成分了。」焦慮從未消失，但林沅慶選擇專注在自己能控制的，不需要再多做什麼，事情自然會朝想要的方向前進。 「棒球生涯像是在坐雲霄飛車，上了車後我被矇著眼，手緊緊握著，看看它會帶我去到哪裡。」林沅慶再次於社群平台寫下。未來無法控制的因素過多，希望終點會是職業賽場，但這仍然無法預期，因此最重要的還是緊抓著欄杆享受一切過程。 唯有真正走過黑暗與深淵，才明白擁有機會多麼珍貴。「我一直在漆黑的隧道走著，前面只有一道微小的光，我不斷追隨那道光，終於我看見希望。」經過失落的一年後，再回到大專聯賽的舞台，林沅慶感嘆說著。

「我想當的並不是一個好的球員 而是一位有價值的球員」 109學年度大專棒球聯賽公開二級頒獎典禮，高雄大學的大二外野手簡廷驌榮獲打擊獎第三名，這座獎項意味著獲得肯定，但他的臉上卻毫無一絲喜悅，因為最終無法用自己的表現帶領球隊如願重返公開一級，就不是一名「有價值」的球員。現在已經大四、綽號「阿驌」的他平靜地說著。 誤打誤撞愛棒球 竟成中華小國手 與棒球的緣分也很奇妙，簡廷驌在小學四升五的暑假，因為一次中暑，父母決定將他送進復興國小少棒隊，順便強身健體，沒想到一打就停不下來，六年級甚至當選IBA世界軟式棒球錦標賽國手，並獲得最佳九人-外野手獎。畢業後也順利加入高雄名校五福國中，並在國三時，受到忠孝國中倪國展總教練的青睞選進聯隊，代表高雄市出征華南金控青少棒錦標賽，可惜在冠軍賽遭到陳柏毓(現MLB匹茲堡海盜)領軍的桃園市逆襲，與國手資格擦身而過，當時簡廷驌擔任中外野手，其左右兩邊的搭檔分別為劉貴元(現中信兄弟)與羅暐捷(現統一獅)。 陷入挫折與懷疑的循環 國中畢業後，簡廷驌選擇離開高雄，加入歷史悠久的傳統名門-屏東縣美和高中。然而，也許是初次離鄉背井、或是美和更緊湊的訓練強度，對他的生、心理來說，都產生了不少負擔， 也開始出現挫折，加上同儕間的激烈競爭，使他高中三年並沒有留下太多顯赫的成績單，也因為如此，高中畢業後，他選擇報考非名校的高雄大學棒球隊。     高大一朗 擅玩小球 升上大學後，簡廷驌很快地重新證明自己，從大一的大專盃開始就站穩外野的一席先發。打擊上，他是典型的「小、快、靈」選手，有如他的偶像「鈴木一朗」一般，身材與力量並不出色，但球棒控制、腳程及戰術執行能力佳；守備上，或許沒有強大的臂力，但出色的速度讓他擁有廣大的守備範圍，並具備防守中外野的能力。只是高大近年晉級之路上總缺臨門一腳，在去年公開二級決賽中一場攸關晉級的關鍵戰役，對決中信金融管理學院，儘管高大在前段就突破今年於中職選秀上獲味全龍第三指名的強投吳君奕，但在比賽後段牛棚失守，最終只能抱憾看著對手灑水慶祝，放眼新賽季捲土重來。 扛起責任帶領高大 再度挑戰公開一 今年，大四的簡廷驌被教練團賦予兩個新的任務，第一個是接下隊長、負責帶領球隊前進；第二個則是改變攻擊模式，過往簡廷驌的攻擊模式偏向助攻及確實擊球，今年教練們希望他加強重訓、增加擊球的威力與破壞性，而他也不負眾望在先前的隊內練習賽掃出生涯首轟。迎來大學的最後一個賽季，他的目標仍舊是帶領高大重返公開一，並加強自己的力量與打擊表現，成為一名有價值的選手！ 要向壓力挑戰，更要向自己挑戰！ 簡廷驌也預計在畢業後投入明年中華職棒選秀與業餘隊測試，但他同時也深感體育圈競爭激烈，近年慢慢接觸室內設計相關的知識與能力，希望能做為第二專長，只是在簡廷驌心中最渴望的，當然還是繼續擁抱手中那顆紅線球，打出屬於自己的名堂！

「達成夢想的方法只有一個，就是累積微不足道的小事。」打擊天才鈴木一朗的話提醒著湯家豪:「我不是天賦型選手，更需要加倍付出，成為才能兼備的棒球員！」 108 學年度大專棒球聯賽冠軍戰，開南大學一支超前安打，獲得場邊喝采，這球出自身高一米七的湯家豪。關鍵時刻總能替球隊建功，即使身材條件不出眾，仍藉苦練把握追夢機會。因為他深知已經落後，就沒有退讓的餘地。 耳濡目染 棒球種子發芽 童年在爺爺熱衷於中華職棒的薰陶下，湯家豪對棒球萌生興趣，四年級時毅然決然地加入鼓岩國小少棒隊。他笑說：「身高因素促使我很早就確立守備位置。」爾後，他長期擔任野手，也為增加打擊優勢改為左打者。 因家人支持而到五福國中延續棒球夢，教練葉成龍曾說：「不怕苦的選手，才有資格站上金字塔頂端。」謹記教練所言，數輛堆滿球的推車便是每日基礎打擊量，晚間的特守特打也讓他習慣含辛茹苦的球隊生活。國三時的華南金控盃讓湯家豪印象深刻，九局最後反攻之際，未積極出棒而留下無法逆轉的遺憾，他懊惱卻只能不甘心地走下打擊區。「機會就是這樣，若猶豫不決就會隨之而去。」此刻也令他明白「球來就打」的重要性。 南英鋼鐵紀律 突破人生轉捩點 一場巨人盃測試會裡，湯家豪的表現獲得賞識，如願進入南英商工，展開日復一日的魔鬼訓練。初到南英，湯家豪在競爭激烈的環境中被激發遇強則強的勝負慾，也造就日後自主自律的刻苦精神。他說：「高一時，同屆的郭天信能力很強，我就越想朝他看齊，甚至超越！」唯有變得更強，才不會輕易被取代，他始終銘記陳献榮教練說：「你要永不停歇，不因怯場而失常，要拚輸贏就得無所畏懼。」 「人生有時遇到瓶頸，是為找到更好的自己。」高二是比賽重要的階段，然而，一次練習中意外造成他鼻骨斷裂，無可奈何地住院休養一個月。憶起當時他苦笑說：「歸隊時，看隊友在場上練習，我只有坐板凳的選擇。」因此，復健療程中請私人教練訓練體能，將身體素質重回水平，且加倍練習為更上層樓，順勢在靜養期間讓原本急躁的個性磨練一番。而這段日子，最感謝的依然是家人的陪伴，特別是媽媽夜以繼日的照顧。家人永遠是打球路上最大的後盾，讓他無後顧之憂地拚搏。 拓展視野遨遊美國 堅信初心勇往直前 趁著高中畢業，湯家豪與爸爸展開美國之旅，實地訪查美國大學生練習模式。「美國選手身材上具有優勢，而他們更用心於重量與自主訓練。」談及台美棒球差異，他認為美國較重視科學化的數據，在打擊、投球姿勢上利用運動科學方式去調整修正。此外，球員與教練彼此尊重、溝通成為有效凝聚向心力最大的關鍵。結束一個月的遊歷，家豪說：「返台後我更加堅定要把球打好，看別人這麼努力，我也不能輸！」 大專盃亮眼功績 喜獲國家隊青睞 告別多年的南部生活，湯家豪決定隻身前往開南大學就讀。初至開南便站穩先發，但菜鳥備受質疑的實力及排山倒海的壓力也曾讓他喘不過氣。「棒球本是高失敗率運動，要藉積極進攻去提高成功率。」在郭李建夫教練適時提點下，他拋開負面想法與壓力抗衡。終於在108年大專棒球聯賽冠軍賽以5打席5次上壘表現，率球隊一同奪金。他激動地說：「生涯中初嘗冠軍滋味，的確意猶未盡！」感謝郭李建夫教練的信任和家人不離不棄的支持。   大專盃的優質表現讓湯家豪入選2020未來之星對抗賽，加入U23培訓隊與旅美好手共同切磋。球風自由的環境更能突顯自主訓練重要性，加上前輩們總提早到球場熱身準備，使他備賽期間分秒不得鬆懈。面臨打擊低潮時，林家正學長告訴他：「每次站上壘板就是新的開始，不要被以往的既定印象限制表現。」打者必備的穩健心理是培訓中最大的成長與收穫，家豪也道:「之後上場時是我鎖定的好球帶範圍，儘管是第一球，我也會賣力揮棒！」 莫忘初衷勇追夢 展望職業舞台 「棒球對我是不可或缺的，我無法想像要如何將它抽離！」湯家豪對棒球的熱愛與堅持從他不服輸的精神中顯而易見。大三的他決定今年先投入中職選秀，即使落選仍有逐夢機會，也會更積極表現於各個比賽中，將知名度打開。他堅信沒有最好只有更好，而往後在棒球路上會由自己親手譜出下個精彩的樂章！

108學年度大專棒球聯賽冠軍戰，九局下半，再拿三個出局數，開南大學就能封王。站在投手丘上的是身高190公分的詹曜銘，第一球出手，球速直逼150公里，讓打者各個猝不及防，最後振臂一揮，漂亮地三振對手。在歡聲雷動的慶祝下，開南奪得隊史第二座冠軍獎盃，也讓詹曜銘的表現備受矚目。 一個人的防摔墊 vs.一群人的紅土球場 「其實我是踢跆拳道長大的。」詹曜銘笑說，從小體力過人，又出生於跆拳道世家，踢跆拳道自然而然地是最適合的選擇。然而一次練習中無意踢傷對手，心裡十分害怕，他說：「同學摀者臉倒在地上，我也嚇哭了！才驚覺好像下手太重了。」從此，他發誓再也不踢跆拳道。 原以為就此和運動沾不上邊，偶然在分組比賽的體育課上，從樂樂棒球中發掘興趣。他記憶猶新地說：「最後一個打席，對手擊出強襲球被我安穩地接殺，賽後被簇擁歡呼的感覺，前所未有。」比起一個人踢跆拳道，他更享受有同伴一起打棒球，五年級時爸爸便將他轉至土城國小少棒隊。 確立目標 姍姍來遲的投手丘 國小畢業後，詹曜銘加入二重國中青少棒隊接受正規訓練，由於起步晚，體能和耐力上總不及隊友，只能藉夜訓強化基本功。國中畢業時已達185公分，身高優勢促成投手之路，卻因投球時缺乏自信，學長們常開玩笑地說:「多好的身高都被你浪費了!」直到國三一場台日交流賽，首次以先發的身分上場，他說:「以前沒能站上投手丘，現在我要勇往直前。」對這個階段的他來說，且行且珍惜是最重要的。 飄洋過海遠赴日 追逐夢想殿堂 談及高中去向，詹曜銘道：「謝謝蔡爸，讓我有機會去日本打球！」原先預定進入穀保家商棒球隊，所幸在爸媽的牽線下，認識到同於光星高校打球的學長蔡鉦宇，透過蔡爸介紹，他滿懷「球不會打一輩子，我要出國闖蕩」的抱負到日本求學。果不其然，赴日後即面臨語言不通的障礙，他無奈地說：「不懂裝懂是我唯一能做的，結果常會錯意，被學長們嘲笑。」因不想再淪為笑柄，著手利用零碎時間背單字和模仿隊友說話去學習。起初排擠狀況嚴重，孤立無援的他以身體不適為由缺席練球，在教練的質問下才坦承。得到協助後，他毅然覺決然地說：「身處異鄉不能總依靠人，我要更加茁壯，讓大家另眼相看。」每日刻苦耐勞的讀書、練球，總算在一年後能流利地說著日文，共同在場上練習，而他過人的骨氣正是克服困境的最佳寫照。 素有最高校野球殿堂之稱的甲子園，是所有日本高中球員的夢想。但實力不及隊友，詹曜銘最終沒被列入先發名單上，對此他嘆息道：「奮鬥三年只為在球隊佔有一席之地，得知無法入選時，就像心上被開一槍般難耐。」但一會他又搖搖頭地說：「無論上場與否，踏進球場我們就是一家人，心都要緊繫。」他決定拋開陰霾，發揮球隊最重視的團隊精神，齊力高聲呼喊。 回顧高中生涯，休假仍無止盡練習日子裡，造就他吃苦當吃補的人生觀。為求紀律，「是、好、我知道」是日本球員們習慣性答覆教練的代表詞。如此高壓的環境下，能堅持住的動力是手機上一通通越洋電話，「再撐一下就回來了，加油喔！」是媽媽最常告訴他的，他笑說：「這句話我聽了三年！」，在他心中，無緣出征甲子園固然惋惜，但爸媽能如期參加高中畢業典禮，便為他孤軍奮戰的生活畫下完美句點。 初生之犢不畏虎 大專聯賽試煉 因在日本時缺少豐富的比賽經驗和肩膀受傷，詹曜銘返台後萌生放棄打球的念頭。直到穀保家商周宗志教練一句話點醒了他：「你回來就給我拼，要不就繼續留在日本！」教練的話使他頓悟：最大的敵人是自己，沒試過之前，沒理由認輸。藉周教練的鼓勵下，來到旅日球員眾多的開南大學就讀。 剛到開南時球速並不理想，在郭李建夫教練帶領下逐漸回升。108學年度大專棒球聯賽冠軍戰最後半局，終結任務交由詹曜銘，他以速球正面對決，無失分下順利關門，拿下冠軍。他坦言：「教練都敢用我，隊友們也奮力守備，絕對不能丟臉！」賽後他感謝郭李教練信任及峻暘學長展現出「英雄惜英雄」的氣度，讓僅是大一菜鳥的他有機會亮相，替自己投球時增添信心。     首披中華隊戰袍 亞大棒培訓隊 經過大專聯賽的洗禮，詹曜銘緊接入選2020年未來之星對抗賽，從各大專院校選手中脫穎而出，成為亞大棒培訓隊一員。乘著難能可貴的機會，與旅外好手相互較勁，他表示：「初期共同訓練時，發現自己程度上有落差，之後抓住空檔我都會積極發問。」向前輩們討教，使他明白問題在於控球的穩定度，他加倍練習變化球，也在賽前靜坐舒緩身心，確保上場時的最佳狀態。 賽期中依然是後援的角色，常背負守住勝利的重責大任，當他面對打擊經驗豐富的選手時，總想起鄭宗哲曾告訴他：「催下去才知道是好是壞，但不催就沒機會。」憑這股衝勁打敗心魔，奮力投出每一球，被敲安打也不氣餒，因正視恐懼，才有再戰的勇氣。他說：「保持謙虛和學習失敗，因為比我強的大有人在。」是培訓隊時期深刻的體悟。 穩固軍心 創造價值 「練習時用120分的力，比賽時就能有80分的效果。」出自棒球名人王貞治，也是詹曜銘謹記在心的箴言。希望將在日本習得的棒球態度深植心中，只是微不足道的練習，仍要全力以赴，面對更艱難的挑戰才能得心應手。目前大二的他，期許未來能站穩先發，多累積比賽經驗，再次代表中華隊出征，更以日職為目標，盼能向上邁進。至始至終感謝家人、教練的教導與陪伴，他堅定地說：「我的棒球路，未完，待續！」