「對我來說射箭是和自己對話的過程，也是突破自我的方式，因為有射箭我才更了解自己。」 來自國立體育大學的張庭瑜，大學前三年受目標恐慌症(Target Panic)所苦，「突然就不會射箭了」，每天以淚洗面的她幾度想過放棄，靠著學長林子翔的鼓勵和陪伴，以及自身不斷嘗試與堅持走出心魔陰影，直到大四才首次入選全大運。這次，她抱著享受射箭的心態，最終和隊友抱回反曲弓女團銅牌，續寫自己失而復得的射箭之路。 舉弓 來自桃園的張庭瑜過去就讀茄苳國小，正巧遇到永豐高中國中部射箭隊來學校招生，小時候好動的她決定試看看，「對射箭的第一印象就覺得很酷名字很帥，以前也沒有在電視上看過，接觸之後才發現是很靜態的運動。」 走過國中的適應期，升上高中張庭瑜就突破自己70公尺的最佳成績，但是高二後她就未曾再踏上全中運舞台，由於隊內有一個超強學妹——邱意晴，因此張庭瑜高二到高三出賽機會銳減，也讓她立下上大學之後一定要代表學校參加全大運的目標。 高中畢業後因為地緣關係，張庭瑜選擇了資源較豐富的國體，和高中課後固定的練習時間相比，大學的個人時間多，但訓練量的大量增加，也讓她卻因此陷入生涯最大低潮。 失準 「那時候我真的每天都在哭，尤其是有測驗的時候，我看到那個分數就會想哭，有一天我真的哭著跑去找教練說：『教練我真的堅持不住，不想再練了』」 張庭瑜回憶高中畢業後有一段時間沒有維持訓練，加上自身個性遇上壓力時容易畏縮，面對比高中還要多上將近兩倍的的訓練量，俗稱「黃心病」的目標恐慌症也悄悄找上門，當時目標恐慌症讓她心跳快到無法瞄準靶心；一看到黃色的靶心就焦慮，箭都無法放出去，成績自然每況愈下。 雖然平時相處無異但張庭瑜場上的掙扎，從國中到大學的隊友兼好友田文慈都看在眼裡，「練習的時候都會聽到她在噹箭（意指脫靶）的聲音，她以前射不好就會臉很臭，也是最近才知道她當時對自己的想法那麼不好，會貶低自己的價值。」 國體教練郭振維除了持續關心張庭瑜每次練習的狀況，也告訴她不要想太多：「不要一心只想射十分，要去享受射箭的過程。」 瞄準-射箭魔人拉一把 「子翔學長那時候都會跟我說：『射出去就對了，不要怕，怕什麼！』」 張庭瑜能走出那段看見靶心就害怕的日子，是因為碰上了射箭路上的師父——林子翔，「那時候子翔學長可能覺得我很努力，但成績一直提不上來所以決定幫助我，他都會拉我去訓練，幫我看動作。」因著那段時間打下的基礎，讓張庭瑜一點一滴的重新拼湊起破碎的自信心，雖然過程總是掙扎。 張庭瑜笑說每次學長回國體都會抓著她練習，「我那時候真的有點怕到，他一來射箭場就會大聲喊：『張庭瑜咧，有沒有看到張庭瑜？』然後我就會躲在桌子底下，叫大家不要出賣我。」 每個和林子翔一起挑燈訓練的夜晚，逐漸點亮起張庭瑜心中的暗夜，她開始學著享受射箭的過程，雖然離生涯最佳還差那麼一步，但已能看見黑暗盡頭中的亮光。 放箭 「我今年全大運前的時候有想過，如果校內選拔再沒有選上就要退休了。」 「我們從國中常一起出去比賽，但到她高一之後就再也沒有了，直到大四才又選上，『五年的低潮誰可以熬得過』，很多人射到後面起不來就再也起不來了，但她願意一直找方法堅持到最後一年，她真的很努力。」田文慈說。 到了大四這個生涯抉擇的十字路口，張庭瑜一樣碰上了許多競技運動員都會遇到的難題，「我今年選拔前也沒想過可以選上全大運，如果成績再沒起色的話，想說還是大學四年射完就不要再射了，總會有該放手的一天。」直到通過校內選拔她才將這個想法漸漸抹去，「知道選上那刻，真的覺得前面幾年的努力值得了。」 命中 「當下射出兩支十分的時候，我真的太激動了，沒想過能在高張力的情況下有這樣的表現。」張庭瑜在114全大運反曲弓女團銅牌戰第二局連續命中兩隻十分箭，讓她高興的對著轉播鏡頭比出慶祝動作，「我真的很享受那瞬間。」 國體在銅牌戰以積分6:0收下全大運反曲弓女團銅牌，「站上去頒獎台的瞬間，雖然外表看起來很冷靜，但內心相當澎湃，往前看的時候特別有感覺吧，我在心裡面一直告訴自己：『我真的做到了』，真的很感動。」張庭瑜感性說道。   拔箭 「以前遇到困難會想要逃避，但射箭教會我勇敢去面對。」張庭瑜回首整整13年的射箭生涯，最想感謝的還是學長林子翔用行動帶她走出整整5年的低潮。 張庭瑜想對自己說：「很謝謝自己當初沒有放棄，沒有努力是白費的，未來也要繼續射下去，我是最棒的！」另外，她也透露因為學籍還在國體，因此會再給自己一年的時間，繼續努力在大專賽場上證明自己。 對於張庭瑜來說人生就如射箭，雖然總有幾支箭偏離靶心，但只要箭袋中還有箭，她就會一直站在預備線上，等待下輪提示音響起時，再次向前拉起弓瞄準黃心，勇敢地朝人生中的十環射去。

「做自己就好，因為在射箭場上，影響你表現的，從來不是對手。」今年全大運一般女子組反曲弓個人賽決賽，來自國立臺灣大學醫學系的王詩云，首次參賽便躍上決賽舞台，與學姊吳詠珍上演精彩的「臺大內戰」。面對學姊的穩定發揮，她沉著應對，一箭接一箭射出關鍵分數。儘管最終以些微差距拿下銀牌，但面對這場首秀，她已感到滿足。 射箭帶來的穩定感 王詩云和射箭的緣分始於國小，當時看著兩位哥哥練習時的帥氣模樣，讓她不禁也追隨他們的腳步，開始自己的射箭之路。由於國小盃賽眾多，得獎相對容易，初期累積的成就感為她注入信心，也讓她持續堅持至今。 然而，除了勝負帶來的成就感，王詩云更喜歡射箭帶給她的穩定感和團隊合作的快樂。她認為，射箭訓練出的專注力能幫助她穩定情緒；而在看似孤獨的射箭運動中，隊友間的相互扶持也很重要。比賽時，隊友間不僅需要協助測風向、看分數等，就算只是彼此眼神交流的鼓勵，都是支撐她的重要力量。她說：「尤其在團體賽，有學姊和隊友一起分擔壓力，會感覺更安定。」 讓興趣成為調劑學業的休閒 即使從小就開始訓練射箭，王詩云面對課業卻從不馬虎。升學壓力與訓練時間的拉鋸，曾讓她一度懷疑是否該放棄。「每次大考前都會懷疑自己是不是該暫停練習。」面對父母對課業的重視和自己的高要求，她選擇一條更成熟的道路——溝通與承諾。「我的做法是和父母『交換條件』，在我達成他們期望目標後，就可以繼續射箭。」 國中還在校隊裡的她，還是維持著天天晨操、放學練習的生活，她說：「一開始真的有點吃不消，但後來就習慣了。反而因為規律運動，身體更健康，讀書效率也提高。」進入北一女中後，因學校沒有射箭場地，她每週仍堅持回國中練習一至兩次，並依據考試時程彈性調整練習安排。對她而言，射箭不是課業的負擔，而是能在壓力中喘息的出口。「我希望在面對課業壓力時，射箭可以是調劑自己身心的活動，也可以透過練習和比賽和其他隊友社交。」她說。 臺大射箭隊帶來的自主與成長 對王詩云而言，臺大不只是代表最高的學術殿堂，也是她一直嚮往的射箭隊所在。她說：「當初選擇臺大，除了學業，射箭隊也是很大的吸引力。」實際加入射箭隊後，為她帶來了不同於以往的成長。王詩云表示，過去國中小時期教練會協助一切，但臺大射箭隊為社團性質，訓練自主性高，有些專業的知識需要靠學長姐的傳承，而她也是在這段時間裡，才更深入地學習如何自己調整弓、綁弦線、測磅數。 此外，學校提供完善的健身設備，讓她得以彌補高中時期的體能空缺，重新訓練手臂與核心肌群，為射箭時的穩定性打下更厚實的基礎。而隊上教練正是前奧運國手魏均珩，他不僅在技術上給予指導，更在心理層面提供強大支持，讓她在賽場上能安定心神。 全大運初登場：盡全力 做自己 自寒假起，王詩云就展開全大運備戰，不僅按表操課，也透過小盃賽調整狀態。儘管賽前一個月一度因表現不穩而焦慮，但她很快調整心態。「我告訴自己，這只是大學第一年，應該放寬心，開開心心地去應戰就好。」 決賽場上，她與自高中時期結識的學姊吳詠珍上演了一場「臺大內戰」。面對壓力，她秉持著自己的賽場哲學：「在射箭場上，你唯一能控制的就是自己。因為有時候你表現很好，但對手可能表現得更好；有時候你狀況不好，對手也可能比你更糟，所以做自己就好。」 正是這份平常心，讓她在首度全大運初登板就贏得個人賽銀牌，並與隊友一起抱回團體金牌，為大學射箭生涯寫下亮眼的起點。 醫學路上 射箭繼續同行 明年起，王詩云將擔任射箭隊幹部，她希望能招募更多新生，將射箭的樂趣分享給更多人。不過面對愈加繁重的醫學系課程，她也坦言，訓練時間勢必會受限，不過她還是希望能走多遠就多遠，讓射箭繼續是調劑生活的休閒。 最後，對於那些在學業與興趣間掙扎，或是興趣無法獲得家長支持的學弟妹，她以過來人的經驗建議：「不要太快放棄。可以先冷靜下來聽聽家長的想法，也試著和他們多溝通自己的感受，或許就能找到平衡。」 這份沉穩與智慧，不僅展現在她的箭道上，也體現在她的人生選擇中。

目前就讀國立臺灣體育運動大學競技運動學系二年級的曾奕維是一名自由車選手，不但在上屆全大運拿下公開組自由車公路賽金牌，更在剛結束的114全大運分別拿下公開組自由車團體計時賽的金牌與公開組個人計時賽的銀牌。然而，即使在國內擁有好成績，到了國際賽場仍與同年齡的選手有所差距，他也將這種不甘心化作動力，持續訓練精進自己，希望能突破個人的最佳表現，期許有朝一日能挑戰更大的舞台   起點：夢開始的地方   曾奕維的啟蒙老師正是他的母親，一開始只是跟著騎，隨著騎行時間變長開始認識形形色色不同背景的車友，慢慢對這項運動產生興趣。「印象最深刻是有一次從新北八里騎到臺南，沿途風景很漂亮、感覺很自由。」曾奕維表示，也是從那時候愛上騎車這項運動並立下成為國手的志願。此外，對於選擇成為自由車選手家裡其實是很支持的，唯一的要求是不能半途而廢，他說：「家裡只告訴我既然選擇這條路，就不可以中途放棄，不然前面的努力與投資就浪費了。」   轉變：身份的不同碰撞出火花    為了成為國手，曾奕維高中時毅然決然隻身前往新竹世界高中就讀，在此之前從未從未接觸過正規訓練的他，一入學就被震撼教育，看到非常多比自己還有實力的選手，但很快就發現這雖然是他的劣勢卻同時也是優勢，因為訓練總是枯燥乏味，不但是肉體上的鍛鍊更是心靈上的折磨，因此很多從國小、國中開始訓練的選手接二連三的放棄。但對他來說，不管是訓練模式亦或是生活方式都是全新體驗，加上是自己有興趣的事，自然而然就堅持了下來。 跌倒：從失敗中吸取養分   上了大學，為了能再繼續突破個人最佳表現，曾奕維自費尋求功率訓練師的幫助，此舉也成功反應在個人計時項目成績上，除了在113全大運自由車公路賽成功摘金，更拿下113全國自由車公路錦標賽個人計時賽男子U23的冠軍，成功以全國第一的成績獲得亞洲自由車公路錦標賽的參賽資格。然而事與願違，即使比賽的當下已經做出生涯最好的均速，仍不敵其他亞洲各國的好手，最終以第十名作收。賽後他也坦言：「這樣的結果對我自己其實打擊蠻大的，但也藉此意識自己的不足，記得這種痛的感覺，回去還要再練。」 曾奕維的故事仍然持續進行中，不但在今年114全大運自由車項目獲得一金一銀的好成績，也在全大運後獲得UCI國際自行車總會提名，前往上海的與全亞洲最頂尖的青年選手一同培訓一個月。「如果可以，我想到亞、奧運的舞台看看這個世界。」他表示，現階段能做的就是持續訓練增強自己，希望在大學畢業前能獲得職業隊的青睞，甚至有機會去挑戰亞、奧運的舞台。

113學年度UCC大專校院啦啦隊錦標賽，一般男女混合團體組今(12)日於臺北體育館使出渾身解數，全力拼搏最高榮耀，最終由國立臺灣大學脫穎而出，也是繼110學年度後再次摘冠。 「終於拿下冠軍了！」賽後臺大隊長林嘉駿坦言，經歷招生不易、團隊重新磨合等問題，這段路程相當不容易：「去年有許多學長姐畢業，所以今年團隊的組合有將近一半是新人，花了很多的時間練習、溝通。」 談到本屆目標，林嘉駿表示，原本只希望能「全上」就好，為求表現更加完美，團隊賽前仍不斷在調整流程，直到比賽前兩天才定案，他認為這座冠軍可以用一句話證明：「有心，就做得到。」同時期盼未來團隊能延續榮耀。 謝岳侖也提及，臺大過去三年團隊名次逐年提升，從第三、第二到今年終於奪冠，要特別感謝教練吳函茵的協助：「教練很了解每個人的極限，能因材施教，讓每個人都找到自己在團隊中的位置。」他也分享，當初是想嘗試不同類型的運動才加入啦啦隊，如今已找到自己的熱情所在。   臺大在每次上場前都有一項溫馨的團隊儀式—由教練為每位選手拍背打氣，這個看似簡單的舉動，卻成了選手們心中的強心針。倪昭穎與游晉晨皆表示，這樣的儀式不僅能凝聚團隊，更是一種心理上的支持。 本屆一般男女混合團體組共有八校角逐最高榮耀，其中開南大學是繼104學年度後再次獲獎。 113學年度大專院校啦啦隊錦標賽成績 一般男女混合團體組 第一名 國立臺灣大學 第二名 國立政治大學 第三名 國立陽明交通大學 第四名 國立中正大學 第五名 國立清華大學 第六名 開南大學

113學年度UCC大專校院啦啦隊錦標賽，今(12)日於臺北體育館進行的第二日賽事中，天主教輔仁大學大有斬獲，在爵士團體組、嘻哈團體組、公開男女混合團體組皆摘下金盃，兩日共囊括五座冠軍，堪稱本屆最大贏家。 嘻哈團體組輔大以近乎完美的表現奪冠，胡靖琁表示，這座冠軍是給自己最好的畢業禮物，參與啦啦隊四年，從新生到即將畢業，為大學生活畫下完美句點。她感性地說道：「第一年是參加雙人嘻哈組奪冠，今天也和大家一起拿下冠軍，能夠在自己熱愛且擅長的領域中有所收穫，不僅是努力的肯定，也是人生旅程中最珍貴的禮物。」 胡靖琁也分享這段奪冠路程並不順遂，因為隊員們課業和工作都很忙碌，只能各自抽空練習，有時候狀況不盡理想，但在反覆溝通和調整中，最終仍能達成共識，完成這次的演出。 她坦言並未預料會奪冠：「比賽時其實有一些失誤，當下覺得可能與冠軍無緣，所以我們不斷告訴學弟妹，只要做到最好就已經很棒了，名次並不是最重要的。但沒想到最終得到了第一名，這份驚喜讓我們非常感動。」   輔大嘻哈團體在本屆賽事表現亮眼，擊敗實力堅強的對手醒吾科大、世新大學。輔大總教練郭銘勻表示，能夠從實力接近、各具特色的隊伍中脫穎而出，實屬難能可貴。 教練也補充，為了呈現更好的整體效果，團隊在賽前不斷調整細節。「昨天彩排結束後，我們還特地返回輔大練習到晚上九點多，希望能讓動作更加整齊、穩定。」 由於團隊成員多為外系學生，甚至有不少是首次參賽，訓練過程中面臨不少挑戰。郭教練特別提及其中一位成員—陳拓宇，他原本是跆拳道品勢選手，因熱愛嘻哈舞風本屆加入團隊，展現跨領域的學習與熱情。 「我們的籤運很好，也很感謝裁判們的肯定。」郭教練強調，這次能夠展現出昨晚密集練習的成果，加上視覺效果的力道與整體編排，都是團隊共同努力的結晶。 爵士團體組過去僅國立體大一枝獨秀，本屆輔大首度加入戰局就拿下冠軍，總教練郭銘勻表示，因為隊上許多成員都去比世界盃，真正開始練習是在一個月前，直至今日早上也再調整選手的動作。「因為人手較少，不過我們在服裝、音樂、整體畫面搭配等等都有下足功夫，加上上場時，選手有把早上調整過的地方做出來，或許這是我們獲勝的關鍵。」 壓軸登場的公開男女混合團體組，輔大同樣繳出精彩表現碾壓全場、完成三連霸，郭教練表示，雖然團隊還是有發生小失誤，但在整體畫面上，加上較高難度的翻騰技巧，才能以些微差距獲勝。 輔大今日收穫滿滿，郭教練除了感謝裁判的肯定，同時也想和選手們強調，團隊合作與感恩的態度是競技啦啦能成功的關鍵。她指出，每一次精彩的演出都不是個人單打獨鬥的成果，而是所有成員願意投入、相互支持的結果。「大家要願意為這個團隊付出，才能一起站上頒獎台。希望未來大家也能持續努力，延續這份對團隊的熱情與凝聚力。」 113學年度大專院校啦啦隊錦標賽成績 爵士團體組 第一名 輔仁大學 嘻哈團體組 第一名 輔仁大學 公開男女混合團體組 第一名 輔仁大學 第二名 中華大學

113學年度UCC大專校院啦啦隊錦標賽，今(11)日於臺北體育館展開首日賽事，在競技啦啦隊多底技巧組中，公開、一般女生4-5人組皆是衛冕軍寫下三連霸，而男女混合4人組賽事，公開組由輔仁大學殺出重圍，一般組則是國立中正大學奪冠。 本屆競技啦啦隊賽事中，臺北護大氣勢如虹，在一般女生4-5人組以出色的默契與高完成度守住三連霸，展現強勁實力。然而奪冠之路並非一帆風順，隊長林佳穎賽後坦言，為了達成目標，團隊投入比以往更多時間練習：「一開始團隊之間默契不佳，過程中靠著不斷溝通與磨合，直到比賽前一兩週才真正找到節奏和感覺。我們就是朝著三連霸全力以赴，所以賽前真的非常努力，能夠拿下這座冠軍，絕對是實至名歸！」 作為隊長，林佳穎深知帶領團隊的重要性。她指出，最大的挑戰在於凝聚團隊意志，「要讓大家擁有一致的目標，首先要從『喜歡』這運動開始。唯有找到對啦啦隊的熱情，才能有動力一起往前邁進」。 值得一提的是，林佳穎的起步不算早。她分享自己是進入大學後才首次接觸競技啦啦隊。「在新生報到時看到這個社團，就想試試看不同的東西，沒想到越練越有興趣，就一路跳到現在。」儘管僅投入三年，她在場上的表現已十分亮眼，且成為隊伍穩定的核心力量。 中華大學同樣以優異表現，擊敗勁敵世新大學、國立臺灣體育運動大學和文化大學，續寫公開女生4-5人組連霸紀錄。 輔仁大學在本屆競技啦啦隊賽事表現出色，於公開男女混合4人組中脫穎而出，擊敗眾多強敵勇奪冠軍。助理教練劉冠駿表示，本次前三名隊伍實力接近，最終勝負僅在毫釐之間，輔大之所以能脫穎而出，關鍵在於隊內的兩位主力選手——林芷榆與林宥廷，他指出：「雖然他們仍是學生身分，但都有世界盃國手的經歷，無論在動作細節的處理，還是比賽的穩定性上，都展現出相當成熟的水準。他們的表現不僅穩定軍心，更成功帶領整個團隊向前邁進。」 面對此次奪冠，劉教練也特別向團隊喊話，強調名次不應成為評斷團隊好壞的唯一標準：「排名是其次，但真正珍貴的是團隊之間良好的氣氛與文化。今天能夠拿下冠軍當然很開心，但我更希望大家持續把這樣正向的團隊精神延續下去。」 113學年度大專院校啦啦隊錦標賽 競技啦啦隊多底技巧組成績 一般女生4到5人組 第一名 國立臺北護健康大學 第二名 康寧大學 第三名 國立陽明交通大學 第四名 國立臺灣大學 第五名 亞洲大學 第六名 國立政治大學 第七名 南臺科技大學 第八名 中山醫學大學 公開女生4到5人組 第一名 中華大學 第二名 世新大學 一般男女混合4人組 第一名 國立中正大學 第二名 開南大學 第三名 國立臺灣大學 第四名 國立政治大學 第五名 國立體育大學 第六名 大葉大學 第七名 中原大學 第八名 東海大學 公開男女混合4人組 第一名 輔仁大學 第二名 國立臺灣體育運動大學

113學年度UCC大專校院啦啦隊錦標賽，今(11)日於臺北體育館進行為期兩天賽程，本屆共有28校、68隊共襄盛舉。率先登場的雙人組賽事中，公開彩球雙人組由輔仁大學奪下二連霸；而在嘻哈雙人組方面，公開組由世新大學摘下金盃，一般組則是醒吾科技大學收穫冠軍。 「當下真的很開心！」輔大公開彩球雙人組由涂喬涵、蕭宇婕奪冠，兩人在國三時就已經成為搭檔，直至目前將近七年的時間也讓兩人培養出絕佳默契，她們表示，這次比賽前因為有參加其他賽事，所以在今年年初就提早開始準備，不過只能先與不同搭檔練習。 公開嘻哈雙人組則由陳安芹、陳濬蓉以黑馬之姿收穫后冠，兩人賽後都直呼不可思議：「因為過往的成績沒有很理想，真的沒想到這次能拿到冠軍！」談及去年到今年的準備，她們表示在雙人技巧動作、彼此默契的部分有多加著墨，而本次比賽的舞蹈也是兩人共同編排而成。 不過陳安芹、陳濬蓉原本都是以街舞起家，來到世新後才接觸到舞蹈啦啦隊，她們認為街舞和舞蹈啦啦隊最大的不同在於「站位」，街舞相對不太注意站位問題，而舞蹈啦啦隊則需要考量進去。 一般嘻哈雙人組共有五組角逐金盃，最終由醒吾科大脫穎而出摘冠，也是繼110學年度後再次登頂。 113學年度大專院校啦啦隊錦標賽 舞蹈啦啦隊雙人組成績 公開彩球雙人組 第一名 輔仁大學 第二名 台南應用科技大學 一般嘻哈雙人組 第一名 醒吾科技大學 第二名 台南應用大科技大學 第三名 國立台北商業大學 第四名 國立高雄科技大學 公開嘻哈雙人組 第一名 世新大學 第二名 輔仁大學

從初入隊伍的青澀到現在逐步成為球隊的核心，來自國立臺北教育大學男子排球隊的李元，在技術上日漸成熟，心理上也經歷了多次蛻變，而如今他即將迎來大專最後一年，從大一倚賴學長的菜鳥，一路到現在成為陣中擔當。三月結束大三賽季，談到暑假後最後一年將到來的期許，除了球技提升外，李元期許自己更加「穩定」。 李元曾提到，他最大的遺憾是在高中時未能闖進決賽，而在大學的三年裡，國北教大連三年晉級四強。他認為，與高中比賽最大的區別在於，當時作為挑戰者出賽，而到了大學，我們有著不能輸、一定要進四強的心態打球，高中不想再輸，到了大學則是不能輸。 逆境中的奮鬥 跌跌撞撞闖四強 國北教大在 UVL 大專排球聯賽本賽季走得坎坷，一度無緣決賽，而到複賽最終日驚險以 1 分積分差搭上四強末班車。 回憶起當時狀況，李元分享賽前大家就說：「無論如何，就將這場當成本賽季最後一場去拼。」當時陽明交大先勝大仁科大，讓他們看到了一線希望。他也分享當時全隊的心態都變得更積極，大家都決定放輕鬆，享受比賽，並全力以赴去爭取勝利，那時全隊的氣勢高漲，彷彿天助地助，只差大家的共同努力。 挫折後以樂觀面對 望成為隊中開心果 「打排球是一件非常快樂的事，它讓我能夠釋放壓力，享受每一次比賽的過程。」儘管李元曾經一度放棄排球，轉讀普通班，但短短離開排球的時間，讓他意識到自己熱愛排球的心，也至此就算遇到很多挫折，有時會感到熱忱被消磨，卻再無放棄的念頭。 賽場上李元認為自己是穩定軍心的角色，尤其在關鍵時刻，李元總能讓隊友冷靜下來，但有時候過於專注或緊張時，表情會太嚴肅，他笑說：「有時候隊友會提醒我『咖笑誒』，來提醒我不要擺臭臉了。」 即將升上大四的他希望學習成為場上的開心果：「我超愛鼓勵隊友，在場上，無論比賽結果如何，我都會盡力讓大家保持愉快的心情。」他提到，排球是一項團體運動，大家開心了，氣氛自然會變好，自己也會更有力量。「當場上有隊友不開心或情緒低落時，我會主動去鼓勵他們，並嘗試讓大家放輕鬆享受比賽。」 排球場上的指揮家和樂手 —— 舉球員、攻擊手 李元曾擔任過舉球員，這讓他更能體會舉球員的壓力，並理解攻擊手與舉球員之間的合作。對他而言，舉球與攻擊的關係就像是音樂會中的指揮家和樂手，兩者必須相輔相成，才能達到最佳的表現。 對此他說道：「在場上我不會怪任何一個舉球員的表現。」同時他也分享教練林顯丞所說「一個好的攻擊手，在舉球員把球舉出去時，那顆球就是攻擊手的責任，不管好壞球，都可以得分。」對於李元而言，自己會把注意力放在得分，而不是這顆球托出來的品質。 將迎來大專最終章 目標只有一個「冠軍」 「大學現在三年，亞軍、季軍、殿軍都拿過了，就只差一座冠軍。」初入國北教大時，陣中還有學長支撐球隊：「那時候練球也比較沒有壓力，心裡面也是想反正有學長在沒什麼差，被罵也不痛不癢的感覺。」 到了大二，李元慢慢站上先發位置，開始有壓力存在：「一開始沒想到大二會開始出現輸贏壓力，但也好在有這樣的壓力，讓我學習到許多寶貴的經驗。」 大三這年，李元接下隊長一職，學習管理球隊、要想怎麼整合這支球隊、球隊適合什麼樣的氛圍、也要針對每一個人去給出不一樣的幫助，這些也成為課題之一，也因為是學長的身分，更要成為學弟的榜樣。 「有時候很累但還是要堅持原則，團體運動該有的紀律還是要維持好。」李元表示，不能只專注在場上，私下給予學弟的情感支持，也是必須做的。 對於即將到來的最後一年，李元期望自己能成為一名更穩定的球員，不僅技術上要精進，心理素質上也要更成熟，尤其是在關鍵時刻能夠把握住每一次得分機會。最重要的是，他希望整個球隊都能夠以積極的態度面對每一場比賽，無論結果如何，都要對得起自己，同時他期許能帶著榮耀為自己和球隊畫下完美句點。

2025亞洲大學3x3籃球錦標賽（Asian University 3x3 Basketball Championship）5月23至25日於中國舟山舉行，這項邁入第七屆的盛事，總計來自亞洲12個國家地區、大學男籃17校及女籃10校參賽，我由今年大專3x3籃球錦標賽公開組冠軍政大男籃、文化女籃代表出戰。 常勝軍文化此次推派雙衛曾萱儀、黃巧鈞及雙塔郭虹廷、蕭豫玟的組合，充分發揮速度和內外線優勢，預賽除激戰中國華中科技大學2分落敗，另雙位數分差擊敗蒙古皇家國際大學、香港大學，末役更在5分鐘內21:0終結斯里蘭卡賈夫納大學，分組取得3勝1負晉級。 最終日決賽，文化連過中國清華大學、伊朗帕亞莫・努爾大學兩關，爭金之役與華中科大再狹路相逢依然攻防激烈，全力抗衡仍以14:19惜敗，不過後兩天面對3連戰考驗、繳出7場場均19.6分的火力，展現絕佳競爭力。 亞大3x3女籃代表隊曾寫下三連霸，本屆不但延續連5屆闖進金牌戰的可貴紀錄，也是接棒上屆臺灣師大、連兩屆收穫銀牌。其中曾萱儀更加碼在三分球大賽拔得頭籌。 政大由射手林子皓率大一學弟王暐嘉、馬駿颿、張奇恩出擊，首戰與強敵蒙・阿爾提烏斯體育學院纏鬥後11:16惜敗，下午迅速調整、祭出9:0兇猛開局奠定勝基，21:16拿下澳門大學。 次日雖馬駿颿負傷，三人撐滿全場仍以21:2壓制馬來西亞泰萊大學。惜因分組為4取2晉級，同組3隊互咬、比較對戰場均得分後，些微差距無緣八強，本屆2勝1負、第9作收。

臺灣大學橄欖球隊在今年迎來第80週年。114年全國大專校院運動會中，臺大橄欖球隊勇奪一般男生組7人制與15人制雙金，寫下耀眼成績。 奪金當日，場邊不僅有在校隊員與教練，更吸引了大批歷屆校友觀戰，從資深學長到剛畢業的新鮮人，各世代的校友齊聚一堂，共同為臺大橄欖球隊加油。 第69屆隊員楊智節也到現場為學弟們加油，他指出，自己身為橄欖球愛好者，每年到場除了表達對運動的支持，也是一種情感連結的展現。「這是一年一度的重要活動，學長到場對於學弟來說，是一種精神支持。」 他進一步分享，有些較年輕的學長們平時會回去參與練球，給予經驗傳承，自己也會觀察學弟們是否在比賽中展現出訓練成果，「看看還有沒有我們可以協助他們更好的地方」。 比賽結束後，臺大橄欖球隊依循多年傳統，不分球員、教練、球經或校友，大家自然地圍成一個大圓圈，每個人都會輪流發言，分享對比賽的觀察與感想。最後，大家還會把橄欖球傳一圈，象徵精神的延續與交棒。 現任臺大橄欖球隊隊長林頎衡表示，學長們每年從各地回來集結觀戰、參與圍圈，是他們對這支球隊最深刻的承諾。「像前輩講的，球隊是個神奇的地方，自己當年沒能完成的遺憾，未來總會有學弟來完成。」 林頎衡提到，他印象最深的一次圍圈是在大二的元坤盃。「那是我加入以來第一個冠軍，我們從來沒有想過我們跟冠軍沾得上邊。」他說：「我已經忘了隊長、OB們那天講了什麼，我只記得circle傳的不是球，是獎盃，傳完大家都在大喊『我們是冠軍』。」 圍圈時的分享不只著重在技術或戰術，更是組織文化傳承的機會。楊智節舉例：「我們臺大橄欖球隊的logo是水牛。每年有新生進來時，如果我回去練球遇到下雨，我會跟他們說為什麼是水牛。早期學長們在雨天泥巴地打球，遠看就像水牛在打球，這些就是幾十年前學長留下來的故事。」他提到，這些文化的傳承，就是靠著一次次的圍圈、一次次的對話慢慢延續下來。 第68屆隊員謝秉益也回憶自己當年還是球員時，與學長們互動密切：「他們不只比賽會來，平常也會跟我們訓練、做傳承。」他認為，臺大橄欖球隊不只是現在場上的在校生，更是一個貫穿80年歷史的大家庭。 對奪金的學弟們，楊智節想說：「我每一屆都會講同一句話，這是從過去打球的經驗中累積出來的智慧。」他說：「我覺得金牌不是獎盃所帶來的意義，而是我們在橄欖球裡面追求卓越的精神和態度。他們會贏，是因為他們先展現了橄欖球應有的精神和態度。」 橄欖球是「向後傳球、向前推進」的運動。楊智節期許臺大橄欖球隊能維持這樣的精神，把球傳下去，繼續傳承。 謝秉益則簡單地說：「他們做得都很棒，已經沒什麼好勉勵的。只期許他們能把在場上學到的東西繼續傳承下去，讓未來的學弟也能夠像他們一樣，聰明地打球、傳承臺大的精神。」 臺大橄欖球隊這一段橫越80年、跨世代之間的情誼，無論是畢業後成為學長，還是仍在球場上奮鬥的隊員，都正用行動詮釋著這份「水牛精神」。 而這樣的精神，也持續鼓勵著每一位在屬於自己場域中奮鬥的學生運動員，向後傳球，向前推進。