國體詹庭甄持續突破自我。攝/鄧安芸
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無畏新規則的磨練 國立體大詹庭甄克服心魔收四金

本屆除了在全大運韻律體操個人全能項目蟬連后座,也在單項環、球、帶成功衛冕,讓國立體大詹庭甄在比賽前幾天,卻因為去年包辦所有項目金牌的亮眼表現而大哭一場。 「因為想維持去年的成績,對自己設下的期望有點高,壓力就隨之而來。」從幼稚園開始接觸韻律體操,在國小時第一次攻上頒獎台,往後的奪牌時刻都成詹庭甄在這條路上堅持的動力。 「在幾個月內要完成四個項目新的整套動作,其實時間上來說非常緊湊。」去年12月頒布體操新制,評分規則多有修改,因此動作皆需重新編排,在短時間內要將四項皆完整呈現,加上賽前出現的左髖傷勢,對於平時訓練造成很大影響,也讓本就容易緊張的她備感壓力。第一天賽事的呈現,因困於緊張的心情,表現並不如預期,但在經過一天的沈澱適應後,個人單項賽事就有到自己預設的目標。 個人單項的環賽事,詹庭甄在富有氣勢的音樂襯托下,多次高難的度的鑽圈及拋接,展現出戰鬥中的昂揚,也是她認為最完整映現編排動作想法的項目。 她也提到這幾年成長最多在是比賽的時狀態,適時調整情緒、比較不容易患得患失,將一路走來的過程化為成長的養分,往更好的自己邁進。

國體詹庭甄(右2)、李慈紋(左2)在環、球、帶中包辦金銀。攝/鄧安芸
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全大運最美「韻」動 國體詹庭甄、李慈紋包辦個人全能金銀牌

111年全大運韻律體操賽事昨日於新北市修德國小展開,首先登場項目為個人全能競賽,國立體育大學詹庭甄去年睽違3屆重回后座,本屆再以107.200成功衛冕,上屆連霸失利的國立體大李慈紋,捲土重來以總分105.750摘銀,銅牌則是由繳出90.900的國立臺灣體育大學劉明菲收下。 今(9)日進行的所有個人單項競賽,國立體大詹庭甄為最大贏家,在環(29.30)、球(29.65)、帶(27.40)三項皆奪金並完成連霸。而國立體大李慈紋在四項當中皆有好成績,其中棒以27.65分摘下后冠,表現亮眼。   「因為規則的改動,四個項目動作幾乎重新編排,花很多時間適應及練習。」本屆全大運獲得1金4銀的國立體大李慈紋,在棒項目發揮穩定的拋接、擺動,獲得評審青睞,不過她也提到自己的表現沒有達到預期,除了是因為改規則後第一場大型賽事,對新編排動作的執行度還未調整到最好的狀態,心態也較為緊張,導致有時動作較不流暢。 不過今日她在球項目展現優雅的滾動、拋接,搭配柔美的音樂,造就出近乎完美的「人器合一」,是這兩天她對自己表現最為滿意的一項。她也提到,心態是目前最大的課題,練習時穩定的表現,容易因賽前緊張,導致沒有完全發揮,也期許自己能夠在問題當中持續成長。 111年全大運 韻律體操 個人全能 金牌:國立體大 詹庭甄 銀牌:國立體大 李慈紋 銅牌:臺灣體大 劉明菲 個人單項(環) 金牌:國立體大 詹庭甄 銀牌:國立體大 李慈紋 銅牌:臺灣體大 劉明菲 個人單項(球) 金牌:國立體大 詹庭甄 銀牌:國立體大 李慈紋 銅牌:臺灣體大 劉明菲 個人單項(棒) 金牌:國立體大 李慈紋 銀牌:國立體大 張起畇 銅牌:嘉藥大學 蔡卉蕎 個人單項(帶) 金牌:國立體大 詹庭甄 銀牌:國立體大 李慈紋 銅牌:嘉藥大學 蔡卉蕎

110年全大運韻律體操個人全能競賽頒獎。攝/徐暐喆
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國立體大詹庭甄優美演出 全大運睽違三屆再度封后

「這面金牌不是我的,是教練和我一起努力得到的。」奪下闊別三屆的全大運金牌,賽後國立體育大學詹庭甄忍不住哽咽。 110年全國大專校院運動會韻律體操個人全能競賽,今(10)日在新北市修德國小體育館進行,國立體大詹庭甄強敵環伺仍保持穩定表現,在環和棒項目中分數皆突破20的優異表現帶動下,以總成績78.80分、繼106學年度後再度奪金。 詹庭甄在環(20.05)、球(18.45)、棒(22.95)、帶(17.35)四個項目中,以環和棒這兩個項目的成績最為突出,在環項目以非常流暢的高拋搭配前滾、平轉、坐滾等等動力性轉動來取分;而棒項目中,整套動作有多次手具的拋和身體難度相當高的接,極具氣勢的音樂結合相當流暢的發揮,以難度分15.7分搭配實施分7.250分、總和22.95高分的優異表現奠定勝基。 賽後國立體大詹庭甄談到本次個人全能競賽能有突破性的表現:「心裡素質從全運會後有所提升,從全運會的緊張、狀況不好,到這次全大運有谷底反彈的表現,非常感謝教練一路的支持和陪伴,如果只有我一個人獨自在這條路上克服障礙,絕對挺不過這次的低潮。」 至於原訂5月要進行的比賽延至12月舉辦,歷經漫長節奏調整可能帶來的影響,詹庭甄非常有自信的表示,韻律體操是需要大量時間設計動作和練習的,多了快半年準備,對於自己來說時間充裕,肯定是好事。 而明天還有四個單項決賽要參加,還不能因高興而放鬆的詹庭甄也笑說:「很期待明天的表現,希望可以把帶這個項目發揮到最好,因為這是自己比較不擅長的項目,也是今天分數比較低的項目。」 110年全大運 韻律體操公開女生組個人全能競賽 金牌:國立體大 詹庭甄 銀牌:臺灣體大 劉明菲 銅牌:文化大學 丁亭芸

韻律體操在團體單項及全能皆拿下第四名。攝/大專體總
世大運

選手們跳出信心 韻律體操斬獲第四

2019拿坡里世大運韻律體操賽程於當地時間13日劃下句點,中華隊在12日以團體全能總分39.5分,位居第四,與奪下銅牌的日本僅有2.7分差距;相隔一天中華隊再戰團體單項,小將們先在5球項目中,拿下 21.55分的高分,以0.1分差與銅牌擦身而過,最後在3環4棒項目,以第四名作收。 韻律體操強調選手們的柔軟度以及隊內的默契配合,並需跟隨音樂節奏配合,展現團隊的高難度技巧以及動作的流暢性,對於選手來說,是一項艱難的挑戰。中華隊運用選手優美的身段以及絕佳的配合度,在團體賽事中大有斬獲,決賽單項中皆拿下20分以上的好成績。 詹庭甄第二次參加世大運,有別與以往的個人全能,這次出戰團體項目,她指出團隊第一天的比賽有點緊張,所幸有發揮平常練習的水準。選手們對表現感到滿意,雖然沒有跳到完美,但突破二十分以上且拿到第四名的成績,也感謝老師及教練的鼓勵及幫助。5球項目資格賽中,中華隊以20.1分位居第四,決賽更將難度上升到15分,執行分數6.55分,拿下第四名。3環4棒決賽則獲得20.4分。 默契培養方面,詹庭甄表示,賽前選手們都會互相打氣鼓勵,並且透過多聊天的方式,消除彼此的緊張情緒,從比完資格賽得知分數後,選手們對成績及問題點更加了解,針對不足處進行改善,也有助於提升團隊信心。 郭甯亞教練提到,兩天的賽程跳的是相同的,「選手們在全能稍微緊張,難度處理可以更好,而單項決賽時,選手們比較放得開,失誤上減少許多。」郭教練對選手們的表現給予肯定,並表示團隊的氣勢及心態上有比以往更勇敢,自信心方面也有提升,整體來說進步很多,在執行的穩定性方面,則還有進步空間。 世大運結束後,選手們後續將迎接全國運動會的挑戰,並盡力爭取最佳名次,再創佳績。

韻律體操代表隊參加西班牙大獎賽。照片提供/郭甯亞教練
世大運

展現力與美的平衡 韻律體操新風格挑戰

2019世界大學運動會將在拿坡里舉行,韻律體操代表隊由國立體育大學代表參賽,選手包含詹庭甄、蔡瑞珊、羅郁晴、賴新雅、彭曼淩,在團體全能項目中出戰5球及3環4棒,力拚最佳成績。 回首上屆世大運,韻律體操在團體全能及團體單項3球2環中奪下兩面銀牌,本屆參賽選手名單方面,除詹庭甄外,其餘選手皆首次參加,她們盼以平常心去面對比賽。詹庭甄則為二度參加世大運,她在108全大運得到單項銀牌,並在上屆世大運中出戰個人項目,這次則轉為參加團體全能。 談到個人與團體的差異,詹庭甄表示,個人只要把自己顧好,並且可以依據自己的狀況調整即可,但團體必須相互配合,她坦言團體比個人難度還高,之前在臺灣舉辦所以興奮感多於緊張感,但這次在拿坡里且出戰團體項目,壓力比較大,希望能把平時訓練的成果呈現出來。 韻律體操在團體項目中,著重於默契配合,選手們從培訓就住在一起,訓練上、出入上皆為同進同出,藉此培養團隊默契。本次動作橋段的編排上,在西班牙挑戰賽過後做大幅修正,五球項目上也重新編排過,轉換音樂風格,加入跟以往不同的動作,盼能獲得佳績。 上週剛結束亞洲韻律體操錦標賽,韻律體操代表隊榮獲第七名,教練郭甯雅提到,因重新編排過後,選手們在亞錦賽執行上可能因緊張而失敗,目前世大運在即,將針對不熟悉的部分多做練習。談到本次目標,郭教練表示,沒有給選手太大壓力,盼能拿出選訓練最好的狀況去面對接下來的賽事。 韻律體操項目將於當地時間7月11日至13日登場,屆時請大家一同觀看比賽,一起欣賞選手力與美的展現! 2019拿坡里世大運中華隊韻律體操代表隊名單: 教練:郭甯亞 助理教練:徐紫綺 選手:彭曼淩、詹庭甄、蔡瑞珊、賴新雅、羅郁晴