張祐菘在場上總是大聲喊聲,充滿自信。攝/黃子晏
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保持前三名的努力 張祐菘自我實現的軟網路

場上霸氣十足、氣勢凜然,場下待人親切、彬彬有禮,現就讀國立臺灣體育運動大學的張祐菘,五月初攜手兄長張祐瑄在111全大運軟網抱回男雙及隊史睽違已久的男團金牌,今年入選杭州亞運國手的他,生涯走過不少跌宕波折,但他將每一個考驗化為成長的養分,面對挑戰從不輕易言懼。 虎父無犬子 從小踏入軟網世界 父親張貴棋曾是軟網選手,在耳濡目染之下,張祐菘和哥哥自小和軟網結緣,父親在場上總是十分嚴厲,讓小小年紀的他備感壓力,國小畢業時一度萌生放棄的念頭,沒想到爸爸得知此事後並無反對,只對他說「自己選擇好就好」但才短短一週,張祐菘便自願回球場報到,他笑說:「實在太無聊了,只好回來繼續打。」 遇上貴人提拔 走出落選低潮 國中畢業後,張祐菘全家從新竹搬至臺中,並進入興大附農就讀,在教練蔡和岑和林鼎鈞的指導下,心理和技術層面都有所提升。2018年,高二的他參與雅加達亞運選拔失利,心情十分鬱悶,看著同齡的好手陳郁勳成功入選代表隊,讓他開始懷疑自己:「為什麼他可以,我卻做不到?」感到人生無望、心灰意冷的他,不願擔任陪練員觸景傷情,想離開國訓中心,但在此時他碰上兩個貴人拉了他一把,將他從深淵救出。 目前於臺灣體大任教的莊艷惠教授,當時在了解張祐菘的心理狀態後,告訴他:「你不是他,不需要去跟別人比較,如果你和自己比,每天都能保持前三名的認真和付出,那一定可以站上頒獎台。」長年擔任亞運代表隊運動心理師的莊教授還和張祐菘立下約定:「希望能跟你一起去杭州亞運。」被深深激勵到的他,從那時開始便將這個承諾銘記在心,無論是隔年選上世錦賽國手、或是今年入選亞運代表隊,張祐菘都不忘告訴老師,他兌現了「自我實現」的約定。 那時除了心理層面的輔導,國訓中心的教練賴立煌也給了他很多的幫助,當時他力勸張祐菘留下來,透過每天聊天,傳承自身的經驗和技術,讓他儘管是擔任陪練員的角色,依然在集訓期間收穫良多。為了答謝教練當時的付出,張祐菘在訓練之餘,也應邀前往教練目前任教的學校和選手們分享自身經驗,將這份正能量的循環傳遞下去。    用實力證明自己 入選成人國手圓父親的夢 揮別亞運選拔的低潮,2019年張祐菘迎來生涯重要的轉折,先是108全中運團體賽中,宛如今年111全大運男團金牌戰的翻版,在落後一點的情況下,背水一戰扛下第二點單打,擊敗已有亞運國手資歷的陳郁勳,率領興大附農最終逆轉奪金。這場比賽對張祐菘來說非常重要,「前一年我救火失敗,一年後終於沒有辜負大家的期望。」這一勝不僅向老師證明他的努力,同時也用好表現告訴大家,儘管對方是亞運國手,他也有足以抗衡的實力。 緊接而來的世錦賽選拔,賽前抱著「我是要去選上的」的決心,張祐菘卻意外掉入敗部,接下來的每場比賽都不能輸,但他並不害怕,抱著每一場都是最後一場的心情奮戰,連續贏下7場比賽,拿下最後一張國手門票。在場邊觀戰的父親立刻衝上場給他一個大大的擁抱,並且流下感動的眼淚,張祐菘表示爸爸將自己的夢想寄託在孩子身上,第一次看他如此激動,當下的場面非常令人動容。後來他接連選上亞錦賽和亞運國手,父親卻再也沒有過多表示,讓他笑說:「怎麼可以差那麼多!」 為拚佳績太努力 大賽前遭遇嚴重傷勢 然而,選上國手僅是挑戰的開始,當時為了備戰全運會和世錦賽,張祐菘絲毫不給自己喘息的空間,每週訓練7天不休息,持續練了一個月,卻在全運會前兩天傳來嚴重扭傷的噩耗,連走路都無法走,但他不願服輸,憑藉頑強的意志力出戰團體賽,幾乎只靠單腳的力量,為團隊贏下好幾場勝利。不過受到傷勢影響,隨後登場的世錦賽雖獲男團銅牌,但單打賽事僅在八強止步。有了這次經驗,張祐菘領悟到健康的重要,「有健康的身體才有機會去享受比賽」後續的訓練內容也做了大幅度的調整。 全力備戰亞運單打 對延期樂觀其成 有趣的是,連同杭州亞運在內,連續三場國際賽選拔張祐菘皆以單打身分入選,加上去年在110全運會斬獲男單金牌,讓人誤以為他一路以來都專攻單打,對此他也表示意外,笑說:「從小都練雙打居多,結果雙打從來沒選上。」即將肩負亞運國手的責任,讓過往較不重視單打訓練的他,逐漸有了想提升單打實力的決心,因此面對杭州亞運延期,他樂觀其成,認為自己有了更多時間備戰。 和哥哥正式拆夥 兄弟情永遠不散 這次選上亞運代表隊,對張祐菘來說固然開心,但同時卻也是他和手足分道揚鑣的開始,和哥哥張祐瑄僅相差一歲,在軟網賽場上從小就是雙打搭檔,但因張祐瑄另有生涯規劃,在全大運前兩人便決定拆夥,各自和新夥伴練球,沒想到全大運時兄弟檔「臨時合體」出征雙打,反倒得心應手,一舉拿下睽違兩年的金牌,對此張祐菘透露「以前搭檔很久,無形中有不能輸的壓力,現在都沒有了,打起來反而很歡樂。」雖然以金牌劃下完美句點,但張祐菘說:「心中有個小遺憾,就是沒能帶他(哥哥)選上代表隊,儘管未來不再是場上搭檔,但我們還是兄弟,我一定會支持他的決定。」 鎖定亞運舞台 盼在歷史留名 「我有一個白板,我會把今年的目標寫在上面,去年寫了全運會金牌、全大運金牌、亞運金牌。」已經達成前兩個目標的張祐菘,現在全心瞄準延期一年的亞運盛會,對自己要求甚高的他,期許未來能在國際賽中打出名堂,在歷史上留下自己的名字。

「球衣都是紅土很帥!」文化王牌陳翊瑄說,沒有什麼原因就是很喜歡。攝/大專體總
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穩定實力發揮 陳翊瑄放手一搏挑戰職棒夢

110學年度UBL大專院校棒球聯賽預賽,由強敵國立體大對決文化大學,兩隊一路糾纏文化在第10局突破僵局制以一分領先,最後一個半局派出陳翊瑄出來關門,在滿壘無人出局高壓的情況下,陳翊瑄用2個內野滾地球和1次三振順利化解失分危機,拿下勝投。平常都以先發上陣的他,在這場比賽卻以救援身分上場並穩定陣腳化解危機,對他來說是一場很印象深刻的比賽。 憶起高中時期,如果當時沒有撐下來,選擇放棄,或許就沒有現在的文化王牌投手陳翊瑄了... 因為哥哥的關係,讓原本要去參加籃球隊的陳翊瑄,因緣際會之下加入了棒球隊,開始他的棒球之路,高中原本在仰德高中就讀,但因為練球的模式和環境不如所想,當時陳翊瑄就主動向教練提議想轉到大理高中,也期望可以更努力拿到代表權成為國手,當時與總教練鄭幸生談過之後,教練也同意他的想法,最後也順利地轉進了大理高中。 到大理高中後,因為手痛的問題,沒辦法馬上應戰,在這期間也練過游擊,但都沒有當投手的協調性好,教練也要他好好當投手投球,他表示當下的心態也沒有太大的變化,就按照著教練吩咐去做,到了高三也順利選進U18中華培訓隊,完成短期的目標。 在U18中華培訓隊期間,遇到許多實力比自己高出一階的選手,與他們交流下,心態上有很大的收穫,即使在場上遇到狀況,也不慌張,學習找到自己的節奏,從容地面對打者。 上了大學,進到文化之後,常常能在大專的賽事看到陳翊瑄先發的身影,與高中不同的是,大學多了自主性,除了球隊的課表之外,自己了解自己缺乏什麼需要加強,就會利用其他時間做自主練習。 大一結束後,進入U23培訓隊,當時陳翊瑄的球速僅剩140公里,培訓隊結束後他向目前擔任樂天球探的學長馬熙傑請教投球機制的問題,在他的調整之下,球速提升到最快速147公里,陳翊瑄說:「如果當時沒有學長的指導,或許不會成就今年的他。」 今年因為中華職棒多了第六隊,多了一個機會能夠挑戰,陳翊瑄認為自己也準備得差不多,想放手一搏去挑戰看看一直以來嚮往的職棒舞台。

110學年大專排球聯賽球員熱身。照片提供/李權紘
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盡人事聽天命 「權」由老天安「排」

中原大學締造新猷勇奪110學年度UVL公開一級男子組冠軍,抱回隊史首座金盃。球員們各個表現亮眼,其中大二的李權紘引起眾人的關注。儘管不是每場都有上場的機會,仍把握每次能表現的機會。在場下的熱情也絲毫不輸給加油團,身為團隊氣氛擔當,李權紘私下也有許多不為人知的一面。 從沒想過會成為運動員到真心愛上排球 由於先天體型因素,李權紘從小就不敢嘗試運動,在一次因緣巧合下,被國中的校隊教練看中潛能,當時李權紘仍絲毫沒有打算走上排球這條道路。直到教練說服了李權紘的父母親:「既然不愛讀書就去打球吧!」正式加入球隊後漸漸喜歡上這種高強度的訓練方式。 樂天知命,故不憂 談及排球路上面臨的挫折,李權紘提到,高一放假與朋友相約打球,結果意外傷了膝蓋,傷口的疼痛,加上當時沒能如願選上亞青國手,讓李權紘一度萌生了想放棄繼續的念頭。不過,只要一想到隊友對高中排球聯賽八強的渴望,自己又身為隊上主力球員,有責任帶領大家共同前進。儘管在畢業前夕最終止步於八強,但能達到名列八強的目標對李權紘來說高中生涯已經不留遺憾了。 第二個令他印象深刻的挫折發生在剛進大學時,教練希望他可以從副攻手轉成大砲手,但李權紘認為自己接球能力較差、發揮不好,導致上場機會減少,這兩年的大專決賽也很遺憾沒能場場都跟隊友一起奮鬥。儘管他總是展現出嘻嘻哈哈的一面,但私下也難免會有失落,面對挫敗雖然會難過,但李權紘在面對這些負面情緒時總是告訴自己:「該努力的部分做到了就問心無愧,一切還是聽從上天的安排。」 除了大專賽場,李權紘談到在企聯的表現時他表示,對於自己的表現還算滿意認為自己上場時刻都有盡力把握住,但也還有很多進步空間,希望可以更好。他也非常感謝表現不好時有學長林政瑋及黃仁威開導,此外,自己平時也會藉由唱歌來排解壓力,因此才能較快調適好。   面對質疑自己個性不正經的言論,李權紘說:「懂你的人自然會理解你,對我來說那就是我盡力表現的狀態而且享受非常當下,這樣的表現能使我更全心全意投入在比賽之中!」 順其自然,隨遇而安,一切都是最好的安排 自大專聯賽冠後的休賽期間,李權紘不忘持續自我訓練,他認為,既然技術不夠,那就從體能方面彌補,期望自己能夠更進步,增加上場的機會。最後,對於未來目標,現階段他只想把球打好然後順利畢業,順其自然,但如果沒能往排球方面發展,他就會往大學讀的專業發展,以工業與系統工程為主,平時的他也會去跟一些社會人士切磋球技,對李權紘來說排球也是一個讓他拓展人際、結識人脈的跳板。

國北教大王子昀表現出彩,獲獎無數。攝/孫紀涵
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鈴與線交織的扯鈴人生 國北教大王子昀追夢之旅未完待續

「我想把最初的那份熱忱延續下去,並帶給更多人。」今年就讀國立臺北教育大學體育學系三年級的王子昀獲獎無數,身為學校扯鈴代表隊一員的他,無論是國內的教育盃、中正盃或是青年盃,或是世界級的亞洲盃、東京國際賽,他都榜上有名,而這些光鮮亮麗的成績背後,起源於他在幼稚園便對扯鈴一見傾心,並在小學一年級因緣際會之下開啟了他的扯鈴人生。 鋒芒初露 情定扯鈴 成長於開明的家庭中,王子昀自幼跟隨著爸媽觀賞許多藝文表演,也讓好動的他學習多種才藝。隨著年齡成長,王子昀的志向日益鮮明,小學六年級首次參與甲組比賽時便拿下中正盃個人、團體雙料冠軍的佳績。扯鈴項目的分組方式與普遍認知中的公開組、一般組不同,甲組為花式套路競賽,而乙組為固定招式競賽;參與甲組比賽的同學除了有較高的水平,更有自行發揮的空間。此次的好成績讓王子昀在扯鈴項目獲得許多成就感和喜悅,更成為他確定要持續鑽研扯鈴的契機。 「爬上頂峰前,必先置身谷底」 初露頭角便展獲佳績,但各方給予的肯定卻讓當時的王子昀迷失自我,更相繼於後續的比賽失利。那時的他懷抱著「沒有拿到第一名,比賽就沒有意義」的自負心態,甚至與啟蒙教練發生衝突,而成績也如老師所言不盡理想。因為嘗過傲視群雄的甜頭,跌落深淵時更感到十分挫敗。非扯鈴名校出身,王子昀就讀注重升學的私校,國中部的課業更加重了他的壓力,曾經的戰友也一一離去,回歸「正常」的學生生活,即使曾經向爸媽提出轉學到扯鈴強校——弘道國中的請求,他們也希望兒子能完成國中學業,並以此為條件,讓他高中再自行選擇方向。多重打擊下,王子昀一度懷疑是否要繼續堅持所愛。 不畏艱辛 逆流而上 即使經歷自我懷疑,王子昀仍不因此輕言放棄,除了比賽,他不畏艱辛地參加劇場演出,更請益多位教練,期望能精益求精。擁有國小時自傲致敗的前車之鑑,他調整心態,升上國二後的他首次前往日本比賽,便一舉拿下東京國際賽第三名的殊榮。「自滿的同時,也有許多人同時在努力」,有了先前的教訓,王子昀回臺後繼續謹慎的備賽,隔年更將目標直指冠軍頭銜,最終也如願拔得頭籌,堅定他考取臺北市華江高中民俗體育代表隊的信念。此時仍是國中生的王子昀無論是技術或是心智層面,皆已躍升國際級選手。 不斷蛻變 淬鍊經驗 北市華江高中於近年網羅許多民俗體育好手,王子昀亦為其中一員。進入華江後,他深受仰慕的前輩們影響,並在學長姐的幫助下技術更上層樓,也在陪同學長選擇大學時,開啟了對國北教大的認識。 國北在他心中,是扯鈴選手的大學第一志願。國北教大體育學系除了專項練習外,平日術科課程也不輕鬆,紮實的教學安排讓學生沒有混水摸魚的空間,但收穫也非常多。順利進入國北後,王子昀亦於大三承接隊長一職,這個角色對他來說並不陌生,高中時也曾有帶隊經驗,當時他嚴以律己嚴以待人,更無法理解為何大家無法同等的投入。如今他對這個角色有了新的理解,「與其說隊長是團隊的頭,更像是團隊中的協調者」,他理解每個人的生活比重有不同的分配,在管理上做出調整,並記取高中教訓,以團隊和諧為主帶領大家。 父母教練支持為成長養分 一晃眼王子昀的選手生涯已十多年,而爸媽的支持從不間斷。「我早上起床常常看到我媽睡在書桌前」,王媽媽攻讀傳播碩士時勤學苦讀的精神深深影響著他,使他養成早起練習的習慣,也在表演方面給予許多建議,而王爸爸也於工作空閒時關心兒子,「不像其他家長一樣出現在賽場,但他們用另一種方式支持我」。國小的啟蒙教練賴老師將所學全數交予學生,帶領學生從無到有,並引發他們學習的興趣,這樣無私奉獻的精神讓王子昀非常欽佩,更是他現在的教學目標。 破蛹成蝶 飛向天際 今年即將邁入大學的第四年,也是學生身份的最後一年,與許多同儕相同,王子昀有許多教課經驗,大二時更成為弘道國中扯鈴隊的指導教練,一圓過去無緣進入弘道的夢。如今以另一種身份加入,他發現自己更適合以過來人的身份帶領有企圖心的後輩,過程中發現與其對學生嚴厲,不如讓他們經歷錯誤後再給予建議,交由學生自行吸收、反饋,更能使他們成長。 除了教育,王子昀也不忘幼時對表演的嚮往。他從高二開始考取街頭藝人證照,臺中和高雄的考照之路十分順利,也在當地有過多場街頭演出,然而在臺北市連續兩年在零失誤的好表現下,都無法得到評審的青睞,甚至讓一路比賽至今的他懷疑何謂標準,後來他領悟「技術和藝術的評判標準本來就不同」,練習困難的技巧與呈現的效果不一定相同,更是他在兩次考證經驗中最大的收穫。而大學後因臺北市文化局改制,終於順利在臺北街頭將表演展現給觀眾。 「我一直都不是走在順風的路上,付出不一定會成功,但只要有付出,最後都會化作成長的養分」,王子昀曾經不被看好,歷經風雨,一路走到現在,如今他的想法也有所改變,不再一昧追求名次和勝利的喜悅,懷抱著熱愛扯鈴的初心繼續前行。現在身兼學生、選手、教練、表演者多職,他表示扯鈴在臺灣多年來都定位模糊,但因為尚未被開發,因此有更多發展的可能性,「表演者不可能從事一輩子,但表演可以」,王子昀在扯鈴與體育、教學、表演之間探索,並為後輩開路。「每個階段都留有遺憾,因為不完美,所以更想做的更好。」他期許未來能為扯鈴發展貢獻一己之力,把扯鈴帶給自己的喜悅分享給更多人。 提到扯鈴,王子昀的臉上始終掛著笑容,「大家能把我和扯鈴聯想在一起,我就很開心了。」

高雄大學方國瀚。攝/大專體總
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投手丘上的職棒夢 高雄大學方國瀚

國立高雄大學方國瀚,在本屆110學年度UBL大專棒球聯賽男二級的比賽中,共先發3次,奪下1次勝投,替球隊貢獻了13局的投球局數。方國瀚雖從小開始打球,但卻在高二時,因傷從傳統強權美和高中轉學至社團性質的道明中學,但他並沒有因此放棄棒球,在大學時又重返了公開組舞台。 方國瀚因父親喜歡壘球,小時候常常帶他去打球,因而喜歡上棒球,他在國小時加入了中正國小少棒隊,在2013年曾代表中華隊,前往日本參加IBA-boys世界軟式少棒錦標賽。因球隊人數不夠,常常都要負擔長局數的投球,疲勞過度的情況下,埋下了傷痛的種子。國中時他加入了青少棒強權的忠孝國中,並在2016年,拿下國中棒球聯賽硬式組全國第一,但受到手肘和肩膀的傷勢影響,在國中階段,主要都是以野手身份上場。 高中時,因考量高雄在地學校競爭激烈,恐怕無太多表現的空間,因此選擇美和高中,但手肘肩膀的傷勢不斷復發,父親認為與其這樣一直反覆無上場空間,不如去讀書,雖然方國瀚當下有些無法接受,畢竟從少棒一路打上來並不容易,他不想就此放棄,奈何苦無打出成績的當下,還是聽從父親的建議,在即將升高二時,降轉至道明中學。 到了道明中學,方國瀚不想放棄自己多年來的興趣,於是加入社團性質的道明中學棒球隊,在南區高中棒球聯賽中,先是以百分百的打擊率獲得打擊王,後也拿下勝投王、三振王,更連續兩屆斬獲全壘打王,投打俱佳的表現,在乙組可謂大殺四方,讓他有了信心繼續往大學公開舞台邁進。 在報考高雄大學棒球專項時,教練就被其驚艷到,沒想到一個社團出來的球員,能有這麼好的表現,於是他就加入了高雄大學,也因高雄大學離家近、又是國立大學,成功說服父親讓他繼續打球。由於舊傷在身,教練團希望在大一、大二時讓他好好養傷,雖將其定位在先發,但不會讓他負擔過多的局數。在此屆的比賽中,他認為最可惜的部分是專注度不足,先發投手需要長時間的專注,如果一個閃神,可能就會被對手抓住機會,而此次有幾球就因為這樣而被敲安打。 不同於高中多是自主訓練,升上大學有專業的訓練後,方國瀚的肌力、技術都有所提升,球速也從過去的132公里提升到141公里,現在他即將升大三,他希望能開始為球隊貢獻更多局數,更希望能在畢業前,帶領球隊回到公開一級的舞台。而他最大的目標,就是能夠打職棒,「大三、大四我都會去選,畢業後我會給自己再一年的時間去挑戰。」方國瀚表示,儘管家人不太支持他在大學畢業後繼續打球,但他仍想用大學這段期間證明自己,實現他的職棒夢。

曾欣培(左)傷後重返道場參賽。照片/曾欣培提供
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請勿懶惰的信念 曾欣培與傷共處60日奇蹟重生

「沒有人能阻止我想要去的地方。」就讀國立體大的曾欣培在左膝少一條韌帶之下,帶傷征戰5月中旬舉辦的111年全大運跆拳品勢公開女子組團體賽,奇蹟奪下銅牌,雖與賽前設定的金牌擦肩而過,但這面獎牌對於四年級的曾欣培來說更是意義非凡。 三月初,一場惡夢降臨在曾欣培身上,在努力許久的世錦賽、亞錦賽國家代表隊選拔賽中,曾欣培在第一項個人賽不慎傷到膝蓋,直接倒在賽場上,傷勢嚴重到無法起身,必須出動擔架。回憶當時的狀況,曾欣培說:「當下覺得膝蓋卡卡的,接續幾個動作後小腿開始跟不上身體,原本想撐完這回合,但小腿真的不能動了,最終還是倒下。」   個人賽受傷後,曾欣培憑藉強大的意志力,簡單治療與貼紮後,繼續參與接下來的團體賽,她坦言:「這個比賽真的準備非常久,也非常有信心能選上國手,這也是支持自己跆拳的目標,當下心情很低落,但仍盡可能幫助隊友。」最終隊友也非常爭氣順利入選國家代表隊,對她來說已經是最大的安慰。   品勢是一項膝蓋重度負荷的運動,曾欣培身旁許多隊友都動過膝蓋手術,嚴重可能導致生涯受影響,在選拔賽結束後,曾欣培做了核磁共振(MRI)檢查,診斷結果為左膝ACL(前十字韌帶)斷裂,除了國手選拔落空,她將面臨的是遙遙無期的復健。 為了參加由自己學校主辦的全大運,曾欣培決定先治療及復健,並沒有立即動刀。「我認為我可以,所以不想撐著拐杖。」她說到每天長達七小時的治療讓曾欣培飽受折磨,再正常不過的屈膝動作對她來說簡直要命一般,曾欣培說:「那幾週真的很難熬,朋友打過來給我都在大哭,不過也還好有大家的鼓勵,自己才能撐過那段時間。」 曾欣培的努力最終迎來好結果,在抽出膝蓋的積水之後,終於重返道場訓練,眼看賽程越接近,曾欣培的心也更加忐忑。最終,她在受傷後第60天完成比賽,並奪下銅牌,賽後她難掩喜悅說:「是否奪牌已經不重要,自己在這60天來的努力並沒有白費,能重新站上道場真的為自己感到驕傲,或許是10年跆拳生涯以來最具意義的一戰,也很謝謝這段期間幫助過自己的人、教練以及防護員。」 全大運結束後,曾欣培決定安排動刀,預計八月開始將暫離道場一段時間,而近期也剛好完成大學四年學業,未來將繼續攻讀研究所,曾欣培說:「只要我還能踢,我都不會放棄,學校教練及醫療的資源讓自己很想繼續留下來,加上國手夢並未熄滅,因此才做出這個決定。」曾欣培的跆拳故事,也將繼續延續下去。

江尚謙於夢想家青年隊選拔賽表現優異,意外入選夢想家青年隊。 圖 / 江尚謙提供
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淬鍊後的乙組新星江尚謙 投入選秀圓從小到大的職籃夢

「投入選秀成為職業球員並不是因為這幾年的籃球熱,它是我從小到大的目標,一直追逐的夢想。」就讀於亞洲大學的江尚謙,出身自高中乙級、大學公開二級球隊,在2020年夢想家青年隊選拔賽,不僅擊敗眾多一線球員脫穎而出入選,大三大四更連續兩年帶領亞洲大學問鼎富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開二級16強決賽,在今年的畢業暑假,正積極地準備投入選秀前的加強訓練。 板凳上走完高中最後一哩路   高中就讀乙組學校葳格高中的江尚謙,高三最後一場賽事因與教練詹明仁有小爭執,導致下半場皆在板凳席中度過最後一場賽事,遺憾收尾。「我從那次事情學到蠻多的,那時可能太過執著想贏下比賽,教練暫停提醒我要相信隊友,當時分數落後有點情緒就反駁頂撞他,後來想想如果當時能不衝動一點,應該還有機會打得更好!」 但江尚謙也清楚了解,詹明仁、林泰興教練都是望子成龍,希望他能夠從事件中磨練心智,變得更沉穩,且高中這三年兩位教練給予他很多球場外的教育,他說:「如果只是一般生,大家可能都因熱愛籃球會想著打好籃球,但兩位教練給予我很多品德、做人的理念價值,在品德教育這塊特別要求,所以那次事件後,其實我在情緒控管這塊獲得蠻多的收穫。」 而兩位教練正如他所言對他相當看重,也從中牽線幫助他認識到亞洲大學教練林彥廷,並表示正值高中時期就與林彥廷教練有所聯繫,「高三有蠻多問題就會向教練(林彥廷)討教,那時正值猶豫就讀哪所大學時,考量眾多因素後,最後選擇到幫助我很多的林彥廷教練麾下打球,就一直維持到現在了。」 初入大學強度升級  社會隊「助攻」成長    「剛開始有點難以適應大學階段的強度,無論是身高、碰撞能力等都比我更好,當時對我的衝擊真的蠻大的。」在大學首場賽事代表亞大出戰臺南應用大學盃,因尚未完全適應球隊而打得不理想,賽後跑到場外痛哭,「那時自己的得失心比較重,所以那場打不好後自己就有點崩潰,幸好當時亞大學長都很照顧我,給我很多鼓勵讓我面對大學第一場比賽。」來到大學後,他說明因葳格高中與寶麗金球隊有著建教合作關係,因緣際會下進到社會隊裡提升球技,「在寶麗金裡面也有許多職業前輩願意教我,在寶麗金中真的讓我球技提升很多。」 乙級新星破繭而出   客隊入選夢想家青年隊 「那時候寶麗金的球員名單出來我自己也大吃一驚,因為隊上還有更多職業的好手,我沒有想過我會在那份名單中。」江尚謙表示,寶麗金的領隊陳厚谷、袁偵智對於追逐籃球夢的學生球員照顧有加,「那時厚谷哥還特地私訊我,告訴我這是一個很難得的機會,要我好好把握,我當然是全力以赴,珍惜這個難得的經驗。」而他也不負兩位貴人的信任,在夢青選拔賽中展現強悍防守及控球角色,「站上球場就沒在管一級或是二級的對手,能夠和這些一線球員同場較勁,是我一直以來的目標,或許這對一級球員而言,是一場小比賽,但對我來說可能就是一場生涯代表作的比賽。」賽後他以非選拔名單的客隊身分,成功入選夢想家青年隊。 即便入選夢想家青年隊,身為陣中唯一的乙組球員,未曾接受一級強度的訓練,讓他直言真的挫折感蠻大的,「從小到大一直都是在乙級訓練,根本沒有在最頂尖的環境訓練過,跟阿吉(林俊吉)學長及其他隊員一同訓練,讓我覺得不足的地方真的有很多。」所幸,在夢青裡的隊員皆相處融洽,願意互相學習成長,這兩年在夢青裡獲得的經驗值,幫助他汲取許多經驗值,也是幫助他成為亞大籃球隊領袖的關鍵之一。 球場上磨出來的鬥志  盼續寫職業籃球的夢 這兩年亞洲大學的大專聯賽成績逐步提升,108學年度僅在複賽止步,但109、110學年度連續兩年進軍16強,而這兩年恰巧是加入夢想家青年隊後的江尚謙成為隊長之時,他坦言過去的自己因得失心較重,會覺得輸球是一件大事,常常輸球就會難過一陣子。但經歷過去的這些波折,他現在蛻變成擁有強悍心理素質的球員,他說:「這四年在亞洲練下來我覺得自己成長最多的,就是在「心理素質」這塊,不管是面對一級、二級的球員,現在的我站到場上就是展現鬥志;無論是面臨挫折,我也學會快速收拾情緒,來日在戰。」 隨著110學年度大專聯賽結束,近期的江尚謙正持續精進身體素質,體重也從賽季初的67公斤逐步上升到73公斤,看的出來肌力提升不少,他說:「投入選秀成為職籃球員,是我從小到大的夢想,我知道我的經歷不比其他球員來的豐富,但只要有機會,我會用行動去證明我可以做到並且努力把握。」

「撐竿跳許家班」的第三代鳥人許德敬。圖 /許德敬提供
人物特寫

「許家班」三代傳人許德敬 樂觀自律「撐」起自己的一片天

「我要成為我心中嚮往的樣子,不因出生在撐竿跳世家就成為爺爺或爸爸,我想跳出我自己的一片天。」就讀於國立臺灣體育運動大學的許德敬,訓練撐竿跳已多年,在110年全國大專校院運動會田徑撐竿跳項目中再次突破自我,長竿一蹬跳破個人生涯最佳的5公尺21,成功達標世大運參賽資格,成為該賽會中最受矚目的金牌得主。 撐竿跳三代同堂  廣為人知的許家班 就讀臺灣體大碩一的許德敬,出身在「撐竿跳許家班」世家,其原因是爺爺許振芳擁有「臺灣撐竿跳之父」的美譽;爸爸許弘恩也曾於全大運中勇奪兩面金牌,而家中第三代的許德敬在升國中之際,抱持試水溫的心態,參與由爺爺舉辦的撐竿跳人才培訓計畫,隨後不僅對撐竿跳「一試成主顧」,後續更在全中運國中以4公尺52破大會紀錄摘金、高中三年也豪奪2金,且大學四年在田徑各大賽會屢屢摘牌,被外界視為撐竿跳界的明日之星。 面對外界討論成為「許家班」第三代鳥人是否倍感壓力,許德敬神情自然、堅定地表示:「為什麼會感到有壓力,我就是我,我不會因為父親或爺爺就覺得要達到怎樣的目標,是自己要努力達到想要的成績,說不定在突破自己的過程中,突然間就超越他們了。」 菜鳥國際賽初試啼聲  三溫暖般的世中運 許德敬國中接受正規訓練後,父親許弘恩也陸續安排賽事讓他持續突破自我。回顧起選手生涯首次的國際賽是位於日本的「西田秋品盃」,那場賽會除了新鮮感,也使他開始觀察國外選手如何完成每次試跳,「我喜歡從比賽去觀察每個職業選手他們怎麼跳,並把自己觀察到的優點都吸收進來。」 另一個令他感受深刻的賽事,是他首次代表臺灣出賽位於土耳其的「2016年世界盃中學運動會」,他表示能夠入選非常開心,又因首次出賽不給自己太大壓力,他說:「去之前沒有預設目標是第幾名回來,但就是想要去見識世界水準,有機會去就是跟他拚了!」 這趟旅程除身披國家隊戰袍很有意義外,其過程的插曲也使他印象深刻。從臺灣到土耳其歷時17小時的舟車勞頓,在當地又因飲食習慣不同,而水土不服讓他備感不適。歷經數日調整後,比賽前日土耳其當地竟發生政變,迫使比賽再延五天,他坦言首次比賽真的是無奇不有、樂趣無窮。 「出發前我準備了五根跳竿,一下飛機拿竿子時竟發現斷四根,只剩下完全沒練習過、硬度最高的竿子。」面對在當地10日又僅剩一支跳竿的窘境,他在賽前與自己對話,「這是我高中首場世界賽,又坐17小時的飛機來到這裡,就算只剩一支完全沒碰過的跳竿,怎麼可以說不跳就不跳!」或許因賽前建立的信心,使他當日狀況極佳,不熟悉的跳竿於練習時就迅速適應,正式比賽更帶起氣勢,最後以4公尺70成為世中運該項首位奪金的選手。「我想應該是在熱身、比賽時,因為狀態很好,給自己建立很大的信心,最後才能成功摘下金牌。」回顧當時,他面露開心地表示,這場賽事對他而言就像洗三溫暖般波折,也是在這種逆境下才能激發潛能,他很開心最後是好結果。   好馬須遇好伯樂   樂觀正向造就沉穩 許德敬從國中至目前大學階段已訓練多年,他表示這些年透過參與大、小賽事,他的力量、竿子磅數皆持續穩定成長中,其主因不僅是擁有好伯樂父親替他規劃安排,更重要的是他的「自律」才能造就穩定進步,他說:「重量的提升都由我父親安排,我的部分就是把該訓練的技巧、動作做得更加純熟,我不像其他人比較常去社交,我反而更喜歡擁有自己的時間適量休息,這些都是有連帶關係的。」「其實大學有段時間會因對自己要求高變得有壓力,但我後來發現這樣的心態不太正確,給自己太大壓力反而會跳得不理想,所以現在都是告訴自己『訓練時做好準備,上場時平心以對』。」 夢想清單逐步完成   竭盡所能做到最好 許德敬於訓練撐竿跳前,其實也曾從事扯鈴、網球等不同運動種類,而網球直到現在,仍是他訓練撐竿跳之餘的第二專長,且有不斐的實力,問及是否有機會能夠在全大運跨項參加,他則表示如有機會願意嘗試,但目前仍以撐竿跳為主要拚戰項目。「做自己喜歡做的事,撐竿跳享受跳成功的快感,打網球就是享受贏球氛圍,夢想清單有很多,完成一個是一個,接下來還有世大運、奧運等目標等待我去完成,目前就是依循著自己的步調,盡可能地去完成每一個夢想清單。」

蕭詩瑜在俱樂部練習。圖/蕭詩瑜提供
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生命中意料之外的摯愛

目前就讀於國立臺北教育大學的蕭詩瑜喜愛打排球,剛上大學的時候加入學校的排球隊,但因為訓練的步調和想像的不同,加上室友邀請自己加入飛盤隊,於是就開啟了蕭詩瑜的飛盤之路,陸續獲得大專院校109學年度飛盤爭奪錦標賽女子組第2名,全國的學生飛盤比賽第2名,和110年飛盤爭奪例行賽首次拿下第1名。 蕭詩瑜並不是一開始就喜歡飛盤,因為進入飛盤隊的時間比許多人晚,大家在練習不同的戰術時,自己還在練習基礎。加上飛盤的規則和打法都很複雜,讓蕭詩瑜一頭霧水,抓不到對飛盤的熱情和感覺。但後來她開始參加一些小比賽,在比賽中累積成就感,找到飛盤的樂趣。其中印象最深刻的比賽還是她第一年的大專盃,隊上只有八個人,幾乎沒有辦法輪替休息,冠亞賽時對上連霸許久的國體,居然從0:5的落後,追分到平手,雖然最後沒有搶分成功,但大家對於這個結果都感到很訝異,也很開心可以和強敵不分上下。 對於蕭詩瑜來說真正下定決心要練好飛盤的轉機是加入Whisby Nation飛盤俱樂部,她表示在俱樂部裡遇到許多實力更強的人,一開始會感到很挫折,發現自己許多的不足,壓力很大,但跟隨著俱樂部的練習,前輩們親切的指導,她感受到自己的進步,也感受到飛盤的魔力。經過各式各樣的比賽和練習,以及和朋友一同朝相同目標努力的感覺,讓蕭詩瑜真正的愛上飛盤。她曾經因為極度想打飛盤比賽,於是一個人從臺北前往屏東,和一群完全不認識的隊友組隊,她表示那次的經驗真的很特別也很過癮,這樣的體驗更讓她感受到飛盤的純粹。 蕭詩瑜現任國北教大飛盤隊的隊長,回顧帶隊的這些日子,她認為團隊的氣氛很好,無論是場上的默契或是場下的鼓勵,大家都會自動自發,互相提點。然而今年的大專盃原以為可以進冠亞賽,大家在場上卻無法發揮平日的實力,情緒也比以往低落。賽後全隊在飯店檢討談心,每個人忍不住流淚,感到遺憾的同時,也了解到在逆風的狀態下,更要學會和彼此溝通,提醒彼此冷靜思考。 飛盤賽場上瞬息萬變,傳盤的過程中只有幾秒鐘可以思考,卻又不能夠操之過急,一步錯就容易失去整場比賽,在這樣高壓的環境下,蕭詩瑜依然享受著飛盤的樂趣,享受著可以和夥伴們場上場下一條心的精神,蕭詩瑜的學長姊曾經鼓勵她:「未來還很長,要把目標放遠,比賽輸了會難過,但比賽只是小驗收,不要糾結於結果,要專注在調整,讓自己變得更好。」 蕭詩瑜未來期望自己能夠成為體育老師,回到家鄉讓家鄉的孩子能夠認識飛盤這項運動,希望可以從基層出發,讓更多人看見飛盤的美好。當然她自己也會努力練習,成為更厲害的選手,未來有機會可以出國參賽。

臺灣體大女子排球隊合照。圖/陳裕安提供
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力求升級更求未來發展 臺體大女排走出自己的路

「比賽結束,陽明交大以3:0獲勝。」110學年度UVL大專排球聯賽公開二級最後一張升級門票由國立陽明交通大學拿下,在陽明交大隊員們歡呼慶賀時,有一群人正落寞地面對隊史首次連兩年苦蹲公開二級的事實。 國立臺灣體育運動大學女子排球隊,過去在大專排球聯賽長期卡位公開一級,不過近兩年成績不盡理想,109年名落公開一級第十名而遭降級,110年挑戰回歸也失利。對於球隊近兩年的挫敗,教練陳裕安不憂心,更自信表示目前的不順遂僅是重建工程的「陣痛期」。 「不能只會打球」 陳裕安看重多元學習 臺體大女排隊三年前開始由教練陳裕安全面執掌兵符。與過去帶領中華男排時專注於勝負的理念不同,陳裕安回到母校執教後,積極培養選手們球技外的各項能力。從撰寫企劃書舉辦活動,到經營社群平台行銷球隊,陳裕安都嚴格要求選手執行到位,藉此培育她們出社會所需要的能力,也讓選手學習為偏鄉付出,回饋社會。 「我希望我的選手出社會後能在不同領域發光發熱,藉此讓大家看到加入臺體大的未來性。」在臺灣排球大環境機會有限的同時,陳裕安希望能在大學四年的時間塑造選手們的品性、能力,讓這些小學妹們未來發展不受限,走出自己的一片天。他期待,透過學姊們多元學習的成果,能夠吸引更多高中排球好手加入臺體女排,也能得到企業的支持與幫助,讓排球學子可以在打好球的同時,也在各行各業遍地開花。 與升級僅一步之遙 選手抗壓性不足成絆腳石 臺體大女排本季聯賽預賽階段表現不俗,不料進入四強後苦吞二連敗,無緣升級。對於決賽的失利,隊長陳妤絜認為問題出在抗壓性,「大家底都很好,只是心態上不足,比賽經驗不夠,導致在場上會猶豫、不果斷。」另外,其他隊員也點出今年團隊氣氛較不熱絡,向心力的缺乏也是球隊敗北的原因之一。 找到問題並著手解決 臺體女排拒絕重蹈覆轍 即使近兩年成績不理想,陳裕安仍肯定球員實力,他表示,接下將利用友誼賽補足球員實戰經驗,增進球員抗壓性。至於團隊默契不理想的問題,陳裕安期盼透過暑假球員們一起辦理營隊能有所改進,「在球場內大家可能有矛盾,但到了場外她們必須互助合作,默契跟信任能藉此建立起來。」除了教練之外,隊長陳妤絜對球隊也有抱負,她表示自己將帶頭調整比賽時的心態,並全力加強團隊向心力與凝聚力,「帶領學妹重闖一級的舞台是我最大的責任!」  堅持理念不動搖 陳裕安放眼美好未來 「我的夢想很大,成效沒有辦法立竿見影,但我知道我在做對的事。」即使會因帳面成績受到懷疑,但幾位畢業生在職場的順利發展,蓋過了球隊連續兩年屈身公開二級的窘境。正式接手球隊進入第四年,陳裕安將繼續堅持自己的理念,他相信在不久的將來,臺灣體大女排隊將成為人人稱羨「球打得好,畢業後發展更是好」的球隊。