陳冠圻大學階段開啟投打二刀流。攝/杜政明
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投打二刀流 東華大谷陳冠圻

來自東華大學的陳冠圻,曾參加2020年黑豹旗全國高中棒球大賽,當時代表花蓮高中出戰松山高中,以三局20比0帶領球隊拿下勝利,首度闖進64強,追平隊史最佳成績,也是他首次完投完封無安打比賽。 國小時,由於父親喜歡打壘球,陳冠圻耳濡目染下開始對壘球產生興趣,四年級時,自告奮勇跑去問教練是否可以加入球隊,藉此開啟他的棒球生涯。 陳冠圻升上花蓮高中後,由於學校以升學為主,非常重視學生課業,身為隊長的他,僅能透過放學後的零碎時間,帶領球隊在美崙田徑場自主訓練,由於平日教練無法到場,因此練球前一晚,他會與教練通話,共同討論訓練菜單,帶領學弟們一起加強基本功。 雖然平日僅能透過開菜單的方式訓練,但陳冠圻並不因此感到枯燥乏味,反而非常投入每次的訓練。到了假日練球時段,陳冠圻總是積極向余明璋教練請益投球問題,透過每次的討論及動作上的調整,導正他直球及變化球動作上的差距,替他的投球基本功打下穩定的基礎。 升大學後,陳冠圻除了擔任投手,也時常客串其他守備位置,兼顧投球與打擊,開啟投打二刀流模式,但到了大二,球隊有學弟的補進,才開始專注在投手方面。 對於去年大專聯賽預賽以15:6敗給銘傳大學,陳冠圻坦言:「第一局對方攻勢不斷,大家一時之間反應不過來,但透過這次比賽,可以加強我們投手臨場反應及抗壓能力,希望藉由每場的磨練,成為逐日成長的養分。」 經歷預賽洗禮,陳冠圻想感謝球隊裡的陳尚季學長,在場上除了會適時給予他精神喊話,也會提供許多技術上的建議。除此之外,他認為東華是一個很好的大家庭,大家都是很好的學習榜樣與溝通對象,期許未來能和隊友替東華拿下更多勝利。

陳尚季過去曾為肩傷所困。攝/杜政明
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克服肩傷力拼東山再起 陳尚季的九局下半

就讀東華大學的棒球好手陳尚季,國小時因要等爸爸下班接送,就在下課後參與學校少棒訓練,從三年級一路打到國小畢業,藉此開啟他的棒球之路。 陳尚季國小最初是練外野手和一壘手,高中時,球隊剛好缺捕手,喜歡挑戰不同事物的他接下這個重責大任,開始當起球場上的指揮官。 升大學後的某場比賽,陳尚季為了牽制跑者,把球傳到二壘後,不慎弄傷肩膀,之後便時常感覺肩膀某個角度丟球會痛,因此丟球角度越來越小、越來越低,當時不知如何與傷痛共存的他,曾為此低迷一陣子。 後來陳尚季前往就醫,經診斷為肩夾擠症候群,由於此症狀不易好且復發率高,讓他開始養成重訓的習慣,強迫肩膀強壯些,也逐漸找到與傷痛共存的方式。 談及訓練上遇到的困難,他說:「我覺得是一些思維上的,像是比賽解讀能力與分析對手能力,一定是失敗後開始尋找突破方法,藉由每場比賽,將經驗逐漸轉換成養分。」 對於去年大專聯賽預賽以15:6敗給銘傳大學,陳尚季坦言:「當時下的判斷有點太晚,導致第一局換投上延遲兩個人次,被多得五分,一方面可能選手心態沒有調整到對戰狀態,導致在面對比賽時,反應沒辦法跟上。但比賽總會有勝負結果,雖然不如預期,大家的拼勁跟永不放棄的態度還是保持住東華傳統。」 身為球隊大學長,陳尚季感性的說:「感謝這些學弟妹們,不管是來記錄或參與練球,他們非常認真也很尊重我和我的夥伴潘聖文。」他表示,對於訓練他們不會含糊,認真把每個環節做好。陳尚季希望學弟妹們持續保持求知慾,他相信只要保持這種態度,在任何事情上面都可以做的很好,即使沒有辦法達到世俗所謂的成功,但一定也可以肯定自己過去的努力。 陳尚季畢業後希望從事教育工作,如果有機會,也想推廣學生基層棒球,讓棒球變成生活一部分,享受單純打球的快樂。

2022年6月《LAVA|Xtrail 福隆站》短程 23.4公里示範賽,楊子慶獲得第四名。攝/lava鐵人公司王武楠
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洄瀾的勇者 東華大學楊子慶

2022 LAVA Xtrail 福隆站於今年 6 月初登場,為全台第一場 Road to Off-road 公路越野鐵人賽,來自東華大學的楊子慶,在眾多選手中脫穎而出,首次參賽就拿下第四名的好成績,亮眼表現有目共睹。 楊子慶國小三年級時,加入了學校的游泳校隊,他說:「游泳是一個既刺激又有競技的運動,在這項運動收穫很多。」那時泳隊教練發現一場專門給小鐵人的錦標賽,便鼓勵楊子慶參加,但當時他對於陌生領域極為排斥,好在爸媽的鼓勵下,他最終跨出舒適圈,勇於嘗試。第一次參加比賽雖然沒拿到很好的名次,卻獲得了很大的成就感,也開始對鐵人三項產生濃厚興趣。 國中時,在一次比賽過程中,楊子慶不幸摔斷了鎖骨,他的情緒變得非常負面,感覺目標還有生活機能都掉到谷底,對自己有很大的不信任感,覺得自己可能沒有辦法在這條路上走下去。但也因為遇到許多良師益友、貴人的幫助,讓他慢慢重拾信心,重新訂下目標,繼續努力訓練。 在訓練過程中,楊子慶說:「最容易遇到成績上無法突破的瓶頸,排解的方式就是換個想法、角度,試著不要給自己那麽多壓力,反而會有意想不到的收穫。」他表示,可能身心放鬆了,訓練反而變成一件很快樂的事情,進而讓效果有所提升。他也提到,這項運動很強調自身要求,隨著年齡逐漸增長、心靈逐漸成熟,除了可以專注在訓練上,也能夠不斷透過與自己的心理對話,去思考很多事情。 在鐵人三項的一路上,楊子慶要感激無數的人,除了爸爸媽媽的栽培及陪伴,也特別感謝教練、一起訓練的隊友們,給予許多支持跟協助。還有贊助廠商在比賽時提供很好的裝備,讓他在賽場上有更好的表現,也讓他能更堅定的走下去,發揮自己的才能。 今年度的賽季即將到了尾聲,楊子慶對這一年度的表現,給出不錯的成績,現階段,他希望兼顧好課業、訓練,以及比賽,對於未來,他希望披上國家隊戰袍,到國外出征比賽,一步一步朝著自己的目標及夢想邁進。

東華隊長劉芳怡,最後一年以學生球員出賽。圖/劉姿儀提供
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東華「驚奇隊長」劉芳怡 不服輸所以不認輸

「排球就像月亮,有陰晴圓缺,就像我從不會打球到會,也像是運動員不可能永遠狀態都是最好的,需要隊友一起補足。」被球員們稱為「驚奇隊長」,也是國立東華大學女子排球隊隊長的劉芳怡,從三峽國小、大觀國中、華僑高中到東華大學,14年的排球生涯,讓她深刻感受到,人生沒有完美的,有遺憾的人生,才是人生。 劉芳怡在國小二年級加入排球隊,曾在中華盃獲選「優秀球員」,在大觀國中的三年都作為先發球員。然而,來到華僑高中後,劉芳怡除了曾為校出征全國中等學校沙灘排球錦標賽外,始終沒登入至高中排球聯賽的12人名單,這沉重的打擊是她在排球這條路上最大的挫折,憶起當時,她苦笑說:「我只是想要一件屬於自己的球衣。」 即便沒能成為12人名單的其中一員,劉芳怡仍是教練倚重的球員,在她高三時一肩扛起帶領學妹的重任,也磨出了耐心。這讓劉芳怡找到了自己的方向,選擇到有師資培育的東華大學就讀,劉芳怡認為,這也許都是老天爺的安排,「沒有那重重的一擊,我也不知道自己可做什麼。」 104年大專排球聯賽公開一級是劉芳怡在大一時,首次以舉球員的身分上場,是她印象最深刻的比賽。劉芳怡在國小是主攻手,國、高中練自由球員,就連獨招考試也是以「自由球員」進到東華,但在入學後馬上被指派成為舉球員。在自我要求和學姊的督促下,劉芳怡每天承受著巨大的心理壓力,時常練到崩潰,尤其是賽後,她聽見觀眾議論紛紛著東華會輸球的原因在於舉球員不夠好,讓她十分氣餒。 到了大三,東華因招收到新的舉球員,讓劉芳怡再次迷失在球場上的,教練告訴她:「明年開始妳不用打舉球了,不過,因為妳是全方位的球員,所以我可能把妳擺在候補。」教練的一席話,讓劉芳怡再次跌落谷底。 不過,劉芳怡的國小教練廖智裕和教練盧桂貞告訴她說:「選手就是教練需要調度你打什麼位子的時候你就打什麼,這是一個選手該有的基本素質,換個角度想就是因為什麼位子都會打教練才會這樣做。」這才讓劉芳怡調整好心態,重新面對挑戰。 大四這年,劉芳怡彌補了隊上主攻手的缺口,也是她學生球員的最後一戰。在這一年中她不只是隊長、學姊,同時也肩負著球隊操練的任務。劉芳怡認為最大的困難在於她不知道該如何拿捏每個角色之間的轉換,「我可能要像教練那樣唸他們,可是我唸完的心情又要轉變很大,我不能轉身就走丟下他們,這樣很沒責任感,有時候心情沉澱完,又要回到學姊的身分去安慰他們。」所以劉芳怡偶爾會留在球員休息室調整一下自己的心情,才能繼續面對這個球隊。 「我來到這裡,我想證明自己給他們看,讓他們後悔那時候沒有選我!」在考大學時,劉芳怡並沒有受到太多教練的青睞,但她始終不願低頭認輸。東華的成績一直在公開一級和二級間徘徊,球員算不上是頂尖的,但劉芳怡告訴學妹們:「不管以前怎麼樣,我不想我們被看不起。」這樣的態度和韌性,讓劉芳怡帶領球隊在今年拿下公開二級的亞軍,明年將重返一級榮耀。 「失去的東西都會用另一種形式回來。」這是劉芳怡這幾年來最大的感觸,在上高中前,劉芳怡曾很有自信的告訴家人:「妳女兒會讓你們在電視上看見我!」可惜這一路並不順遂,直到今年的大專排球聯賽,她才有機會透過轉播出現在電視螢幕上。劉芳怡高中沒有獲得室內排球的保送權,卻也因為過去的沙排經驗讓她代表新北市參加全國運動會,此外,透過沙排的磨練,讓她回到室內排球有了更多不同的進攻節奏得以擾亂對手。 大三那年暑假,劉芳怡在教練張義忞的邀請下,成為三峽國小排球隊的助理教練。當劉芳怡決定回到母校簽實習時,教練告訴她,她將會被永久錄用。即便劉芳怡在排球生涯的14年裡,沒有完成冠軍夢,但她也明白人生不可能永遠完美,之後,她將會帶著她的球隊,往冠軍之路繼續邁進。