「雖然經歷過低潮，但我從來沒有想放棄的念頭。」語帶堅定，絲毫沒有遲疑的回答，來自國立臺灣師範大學田徑隊選手-江英瑋。

自小因熱愛跑步而加入學校田徑隊，江英瑋雖在國小階段未受到正規訓練，但於過程中漸漸跑出熱忱。一路練習至國中，因為教練的提點讓他在成績上有了很大的突破，首度站上全中運舞台即獲得1500m第五名與800m第七名的佳績。

爾後，他以體育獨招進入田徑強權三重商工就讀，由於當時體育班尚未成立，因此，他不僅要兼顧一般生的學業本份，還須面對專項的高壓訓練，即使如此，他依然保持著開闊的心態，江英瑋表示：「能在專項訓練外接觸到其他領域的事物是蠻有趣的，除了學習一技之長，我們也會去考相關證照，這些對未來都有很大的幫助。」然而，日復一日的繁忙排程，也曾讓父母勸他重新考慮生涯方向，他說：「家人看了當然是不捨，但他們還是尊重我的想法，支持我去做想做的事。」面對父母的心疼，他決定用表現來證明自己的選擇。

大學至師大就讀，江英瑋說：「當初是希望除了專項以外，自己也能接觸到不一樣的學科領域，師大體育系的資源很廣，有很多不同的組別，所以就有機會去修習不一樣的課程。」步入新環境的他，曾在大一二時嘗試體驗不同事物，例如打工等等，但在親身經歷後，發現會壓縮到練習的時間與心力，導致比賽表現卡關，因此最後決定全心回歸學生運動員的身份，專注於課業與訓練上。

隨著比賽成績慢慢提升，也讓他萌生了繼續讀研究所的念頭，他說：「當時有了想繼續拼的目標，就讀碩班不但能夠維持訓練，也能同時精進自己的學業，畢竟跑步不能跑一輩子，所以希望能藉由讀碩班的過程，累積更多經驗並擴充自己的學術知識。」

在田徑賽場奔馳了十年，至碩二一次突破個人最佳成績，江英瑋論及：「以前在比賽時其實會對自己沒信心，因為比賽只有一次，跑不好沒有重來的機會，但可能經歷過一些迷惘，所以在過程中也慢慢成長，現在比較能消化自己的狀態，也知道如何修正自己。」正因為心態的轉變，才使他初次登上全運會舞台即刷新3000公尺障礙賽與5000公尺長跑的個人紀錄，然而，首次亮相於高層級的競技會場就能有如此亮眼的成績，也要歸功於他平時對訓練的看重，除了既定的移地安排，今年因為備戰全運會還特別加入阿里山的移地訓練，希望能夠更精進自己。

江英瑋於2021臺北馬拉松以68分54秒的數據突破個人最佳成績。圖/江英瑋提供

「這是我最放開來跑的一次」談論到全運會，江英瑋坦言過去比賽時常過度緊繃，導致沒有發揮該有的實力。今年全大運賽後教練有與他私下聊過，才讓他拋下心中的擔憂，決定放寬心的享受過程，同時也體悟到所謂「保持平常心」，就是平常訓練有做到該做的，在比賽場上時就無需擔心，發揮該有的水準即可。然而，以同樣的心態迎戰12月的臺北馬，也幫助他突破了個人最佳成績，雖然無緣取得世大運的資格，但他認為也是一次寶貴的經驗，不足的部分會再繼續努力。

回顧江英瑋的田徑生涯，有過國手、全中運金牌經歷的他，絲毫讓人感受不到一點傲氣，謙虛的他說：「人爬得越高，就要越低調。」他認為高峰或低潮都是必然，但無論處在哪個狀態，都是一種成長的體驗，江英瑋論到：「過去的經驗都是在學習，這一切都是為了幫助我成為更好的自己，所以不論失敗或成功我都很珍惜，同時我也覺得自己很幸運，付出的努力有被看到。」築夢的路上，除了感謝家人支持與贊助商的資源，他也特別感謝教練林淑惠在訓練及課業上的協助，同時也給他很多空間去調整自己。

「人生就像跑步一樣，必須不停往前邁進，才能知道自己的極限在哪裡。」曾經在田徑賽場上失利，一度失去信心的他，轉化這些挫折與經歷成為更好的養分，伴隨著家人、教練與朋友們的支持，慢慢拾回自信向前挑戰。現在的他不再視奪牌為首要，而是期許能突破自我，透過每次的經驗檢視自己的不足並進行修正，跑出屬於自己的人生。