五年前，平鎮高中棒球場上，有一位內野手因為練習一再失誤，當場崩潰跪地大哭，不能自己。五年後，當初哭哭啼啼的大男孩，經過無數自我對話與苦練，如今抬頭挺胸地代表臺灣體大在UBL大專棒球聯賽賽場上，左撲右滑拼命接下每一顆球，並多次在行徑間傳球刺殺打者。這位從頻頻失誤到美技連發的選手叫做邱郡(Tahai Isnangkuan)，來自臺東利稻部落。 樂樂棒冠軍、臺東縣少棒代表隊 少年邱郡大展天賦 邱郡國小就讀霧鹿國小利稻分校，這個全校人數不到50人的學校，在七年內四度勇奪全國樂樂棒冠軍，而生性好動且協調性佳的邱郡，就是陣中的奪冠功臣之一。 在樂樂棒打出一片天後，邱郡在六年級時收到邀約，轉戰鼎鼎大名的紅葉少棒隊。入隊第一天，邱郡就在打擊練習時，一棒把小白球打出牆，自此獲得教練重用，更在全國性賽事裡獲選為臺東縣代表隊一員。 成臺東縣代表隊常客 仍擠不進中華隊窄門 「高中前上場都沒在想什麼，但都打得很好。」流著布農族血液的邱郡，形容自己的球風「自由且浪漫」。邱郡雖然身高不高，但身手敏捷，升上國中後成為新生國中的安打製造機、游擊防區守護神，優異的表現讓他成為臺東縣代表隊常客。 輕鬆入選縣代表隊後，「入選中華隊」成為邱郡追逐的目標，但中華隊名單上總是找不到他的名字。國中三年級時，邱郡在選拔U15中華隊的華南金控盃打出名堂，打擊率突破四成、守備發揮穩定，原以為終於能穿上中華隊的球衣，可惜最終仍榜上無名，國中畢業前無緣「U系列」國手。 練到哭、睡到哭、放假繼續哭 進入平鎮患投球失憶症 雖然與中華隊無緣，但邱郡的表現吸引到棒球強權平鎮高中注意，在國中畢業後「北漂」成為平鎮幫的一員。「來平鎮之前我覺得我是世界最強，來了才發現，大家都更強。」 在人才濟濟的隊伍裡，邱郡漸漸失去自信，此外，過去打球自由奔放的他，遲遲無法適應平鎮極度要求規矩、嚴謹縝密的球風。 「害怕失敗」的重擔，讓過去安打手到擒來的邱郡，打擊開始力不從心，接著在守備時常常漏接，更要命的是，心理壓力使他傳球失去準心，患上棒球選手的夢魘-「投球失憶症」。 高中三年，邱郡一點一點地失去自我、失去勇氣，心態瓦解到在一次練球漏接時，雙腳立刻發軟，跪在地上任憑眼淚不停地流。從自認為的天之驕子掉到谷底，邱郡高中畢業後不妄想職棒，而是決定隨哥哥邱辰的腳步就讀臺灣體大，加修教育學程，邁向教師之路。 觸底反彈之路-克服心魔找回自己 臺體大必修課中，有莊艷惠老師教授的「運動心理學」，高中被壓力壓得喘不過氣的邱郡，在課堂中學習到「正念」的概念，透過自我對話、自我激勵漸漸重拾力量。在守備失誤後，邱郡開始能夠冷靜地拍拍自己，專注面對下一顆球。 觸底反彈之路-在五人制棒球找回初心 邱郡身高167公分，屬於比較嬌小的選手，但速度、爆發力極佳，協調性、反應力過人，擁有從事五人制棒球的完美條件，因此獲選為臺體大第一屆五人制棒球代表隊的一員，最終他不負眾望，率隊拿下全國賽冠軍，隨後代表臺灣征戰亞洲盃，擊退強敵日本奪冠。 「打五人制棒球的時候，就是很單純的享受。」成為全臺灣第一批開始接觸五人制棒球的邱郡，沒有任何作戰指南能參考，使他在場上無拘無束、自由奔放，真心享受著打球的每一刻，跟他年少時打棒球的心境一樣。重拾「享受當下」的初心，邱郡在場上逐漸找回自己，升上大二前決定放棄教育學程，專心追逐棒球夢。    觸底反彈之路-打擊大爆發 勇奪大專棒球聯賽打擊獎第二名 邱郡在大學的前兩年受到心態以及傷勢影響，表現偶有佳作但穩定性不足。升上大學三年級後，邱郡內心堅定、自律過人的特質，讓長期累積的經驗以及實力終於破繭而出。110學年大專棒球聯賽，邱郡在守備端頻頻上演五星級美技，進攻段則是從預賽開始一路維持高檔，最終攜手臺體大隊友捧起冠軍金盃，自己更以0.420的打擊率拿下打擊獎第二名。 觸底反彈之路-大學首轟出爐 美夢成真獲選U23中華培訓隊 拿下打擊獎固然光榮，但邱郡在四強賽中撲壘時右手不慎挫傷，大三下學期在復健中渡過，偶爾才以代打身分上場，學期結束後，他報名中華職棒選秀會，不幸落選。「我後來有問球探，它們說我的打席不足，參考依據不夠。」首度投身選秀出師不利，邱郡沒有因此心態崩潰，而是珍惜大學的最後一年，持續精進自我。 「很多人會跟我說，以你的身材有安打『就好了』，不用追求長打。」雖然不願意屈就於安打「就好」，但邱郡大學前三年全壘打難產。升上大四，邱郡在畢業前最後一個盃賽-春季聯賽，對上中華科大的比賽，面對一顆偏高的直球，一棒掃出右外野，接著跟他時常幻想的畫面一樣，在歡呼聲中慢慢地繞過四個壘包。這一發兩分砲彷彿是邱郡給自己的畢業禮物，也昭告天下他的天花板還能更高。 追求長打的同時，邱郡沒有犧牲打擊率。梅花旗打擊率高達六成，大專棒球聯賽以及春季聯賽打擊率雙雙突破三成。大四一整年邱郡都沒有缺席，並在三個大賽皆展現打擊實力。春季聯賽結束後，邱郡收到了幾個好消息，首先是多達四間經紀公司找上門，接著略有耳聞有球探在注意他。最後，在錯過了U12、U15、U18後，U系列的末班車-U23中華培訓隊，邱郡總算是搭上了。 擁有「臺東的野性、平鎮的紀律」 邱郡再度衝擊選秀 「我覺得打球要有野性，贏球要有紀律，我現在可以把這兩點中和。」高中三年邱郡有如身處煉獄，但他並非一無所獲。天生就有極佳的運動天賦，加上在平鎮學習到在比賽中應有的紀律與技巧，現在的邱郡將兩者融會貫通，集大成於一身。 「在成為強者之前，這是一定要經歷過的。」邱郡的棒球生涯有一個美好的起頭，卻在高中時狠狠地摔進谷底。大學四年，邱郡依舊跌跌撞撞，但即使步履蹣跚依舊抬頭挺胸，在一次次的失敗中變得更強大。如今，邱郡不再因為失誤而哭泣，他期待，下一次再流淚，就是在選秀會聽到自己的名字被喊到的那天。

「高一我只能坐板凳，那時候看見別人都很厲害，我就覺得憑什麼我做不到，於是我就拼命學習、拼命訓練，後來終於被看見後，我也沒有放棄。每天堅持練習，到大學當隊長拿了冠軍也不會停下腳步，因為我真的很熱愛這一切，籃球就是我生命中無可替代的一部分。」來自國立臺灣海洋大學的葉紹譽回顧校隊生涯，他從板凳出發到站穩先發，將冠亞季三盃皆收入囊中，「為了籃球我犧牲了很多，畢竟每天就是練球，上碩班後變成研究所和球場兩點一線，說沒有遺憾是假的，但是這段旅程我卻從不後悔。」 臺灣海大沒有公開一、二級隊伍，因此在UBA一般組場均20分的葉紹譽也被稱為「海大第一人」。實力強悍的他從大一入隊到碩班，五年都擔任先發。但其實他在高中才開始接受正規訓練，入隊雖有雄心壯志，卻因為接觸時間過短，高一只能當為別人加油的板凳球員。他不甘於此，於是每日練習，終於在高二披上戰袍，高三成為主力。進海大後，大一時實力已經受到肯定，但他仍堅持每日練習，一週十餐是家常便飯，成為完全戒不掉籃球的「球痴」，大三時成為隊長，帶領隊伍拿下隊史首冠，成為海大第一位「冠軍隊長」。 但那年的冠軍金盃卻充滿遺憾，因為疫情決議不舉行賽事，所以海大與僑光並列冠軍。葉紹譽說：「那時我們都已經到體育館門口了，才發現沒辦法打比賽，所有人都站在外面哭，因為那是我們準備的最好的一年。我們挺過疫情的訓練、每個人也都調整到最佳狀態、也有信心可以拿下每場勝利，結果賽季卻結束的這麼突然。」於是下定決心重新出發，結果大四時只拿下季軍，為了拚冠，他毅然決然攻讀研究所。本學年以老大哥的身份帶領隊友進小巨蛋，結果卻在戰前急性腸胃炎，發揮不佳，最終拿回亞軍。 「那時候很多人都在後台哭，連平時不哭的隊友都哭的稀裡嘩啦。但是那時我印象最深刻的是，教練沒有罵我們，也沒有稱讚或鼓勵，而是只告訴我們一句：希望我們透過這場比賽體會到自己的不足。」他提及，海大男籃是支和普通一般組完全不一樣的隊伍。相較於其他球隊在徵選時的實力至上，他們更重視團隊與紀律，入隊後，隊伍平日練習量是其他學校的兩倍，每週的友誼賽與移地訓練讓他們更能與隊友培養默契。教練蔡琪揚也會與選手一同並肩，成為亦師亦友的關係，也因如此，球隊佔據了葉紹譽80%的大學生活，一些信念與道理，都是通過球隊學習到的。 「籃球不死」是海大男籃的隊訓。葉紹譽笑說，其實他剛進隊時也不懂這句話到底是什麼意思，只覺得念起來很酷。但經過五年的焠鍊後，他說，這是球隊帶給他最重要的一課。於他而言，打籃球的重點不再只是獲得冠軍，而是與隊友相互扶持成長的經歷。即使在前進的道路上會失敗，但是只要保持最純粹的執著，與隊友並肩作戰，讓自己變得比昨天更好，那就可以無畏地面對任何困難。 雖然最終因人生規劃決定結束校隊生涯，但他仍會繼續前進，因為籃球不死，信念永存，他也永遠不止步。

「籃球陪伴了我12年。」徐珊說道，「這不僅僅是一段運動生涯，更是我青春的一部分。」 從國小五年級開始，籃球成為徐珊生活的一部分。當初因為父親反對，她差點走到打棒球的路，但命運卻將她帶入籃球的世界，徐珊也不曾後悔過。從國小籃球社到大學校隊，她的籃球夢一直伴隨著她前進，直至至今，即將畫上休止符。 人生座右銘 「盡你所能，就是成功。」這是桃園陽明女籃的精神標語，一句看似簡單的話語，卻深深地影響著她。她坦言，這句話在她心中已成為座右銘，提醒著自己不要對成就心存過多期待，只要全心全力去做，就已經是成功了。 生涯三階段皆是隊長，管理球隊她有一套 作為真理大學女子籃球隊的隊長，她在球場上和場外都展現了領導者的風采。即使在大三複賽受傷，讓她無法實際參與練習，她仍然全力主導著球隊的事務。她談到隨著身份的不斷轉變，心態上的調整是一大挑戰，她也學會了許多。但是像是練習時或上場時有些事情如果做的不對或是做的不好，她會去跟副隊長討論應該要怎麼處理，通常討論完她會希望由有實際在場上參與練習的學姊去與學妹做溝通，從學妹的角色一路走來，大家心裡都清楚哪些話由什麼立場說明更有說服力，因此她希望能做到不僅是以身作則，更是懂得如何換位思考。 徐珊回顧了她在國中、高中和大學三個階段擔任隊長的經歷，每個階段都有不同的挑戰和收穫。她談到，在達不到預期成績時，內心會有不小的挫折感和自責感，但這也是她成長的一部分。 真理女籃的解散 談及球隊的解散，她的眼神中流露著一絲遺憾和不捨。在球隊中，她找到了無數珍貴的時刻，其中她最難忘的是大三全國複賽中對上國立臺北健康護理大學的比賽。「因前一場比賽搞砸了，回去大家開會檢討的時候很洩氣，而唯一的晉級希望就是打贏北護成為分組第一，但北護是去年在一級的學校，那個賽季甚至從未在二級輸過球。」當時徐珊受了傷無法上場，比賽那天許多學姊都有來觀戰，甚至連一般組男籃也來幫她們加油，最終竟破天荒取得了勝利，成功晉級。讓她感受到凝聚力的強大，這是她人生中最戲劇性的一刻。唯一的遺憾是跟隊友約定好，最後一年等她回來球場，而她卻到畢業前都無法上場，最後一年，沒能穿上球衣貢獻一點心力，讓她們這批大四的拼圖像是少了一塊，遺憾沒能完成跟她們的約定，遺憾沒有穿著球衣從籃球場畢業。 她回憶起，大一進球隊時，陣中有日本人，後來加入馬來西亞同學和學妹，球風和文化上有很多不一樣的想法碰撞，大家能夠從四面八方一起聚在這裡都是緣份。「這隻球隊可能沒有以後了。」徐珊說，她最感謝李麗瓊教練這30年來的付出，讓真理的男女籃成為一個有歸屬感的大家庭，每年會有100位以上的校友會學長姐一起回來敘舊。教練也說大家願意回來這，是因為認同這個團體，希望大家以後能夠常常聚，最後她也很感謝所有人對這個團隊付出的一切，「很高興能夠認識大家，並且進來這邊打球，希望這些在球隊經歷的點點滴滴，都能夠化做是未來我們人生中的養分。」   結束球員生涯，熱愛體育的心不變，朝著新目標出發 離開籃球場，徐珊的心依然熱愛著體育。她將前往國立體育大學攻讀研究所，並希望成為一名優秀的運動經紀人。她對未來充滿了信心和期待，認為能夠繼續為體育產業貢獻自己的一份力量是一件珍貴的事情。 在徐珊的身上充滿堅韌、堅持和熱愛，雖然即將告別球場，但她的人生旅程才剛剛開始。她將踏上新的征途，期待著看到她繼續創造出屬於自己的精彩。

「我17歲時就來到臺灣，這裡和貝里斯無論在飲食、天氣、文化上真的都相差太多了，所以我剛來的時候不認為我會喜歡這裡，只打算待一年就回國。但是慢慢的，我遇見很多很棒的人事物，現在我認為我在臺灣的這幾年，是我人生中最棒的一段時光。」 在足球場上盡情奔跑、起腳、射門，在球入網的瞬間賈西亞和隊友們一同歡呼慶祝。他是Ian Garcia，中文名字賈西亞，來自臺灣現有的12個邦交國之一，加勒比海地區的貝里斯。在數年前以邦交國交換生的名義來臺，後加入國立中興大學男子足球隊，站穩先發球員地位，在UFA大專足球聯賽男一挑舞台中與隊友並肩作戰。 賈西亞自小他就受到父親足球教練的工作影響，在心中種下了成為職業足球員的夢想。雖然隨著時間推移放棄成為選手，但他仍將足球視為珍貴的愛好。來到臺灣後加入足球校隊，賈西亞內向的性格也造就他在場上冷靜的反應，雖並非是能屢次得分的關鍵選手，但仍是球隊中的中流砥柱，在必重要時刻穩定球隊，並盡自己所能為球隊貢獻一份心力。 「中興足球不是一支很強的隊伍，我剛加入球隊時真的經常輸球。我覺得輸球沒什麼，但是隊友們似乎不太在意，這讓我蠻沮喪的。因為在貝里斯的時候我們都會要求自己，每場比賽都要像最後一場比賽一樣全力以赴。」但隨著一次次的征戰，團隊逐漸改變心態，更加要求自我，和隊友們也在賽場中變得更加團結。回首三年的UFA生涯，賈西亞說：「每次比賽都能見證隊友和自己的進步，這對我來說是一種啟發。」 他來臺就讀中興國際農企業學士學位學程，雖是全英授課，但仍需要花龐大時間研讀。且因為要兼顧課業的關係，團隊訓練時間有限，可隊員們仍然會撥空練習。他非常喜歡中興足球隊的氣氛，對他來說隊友就像他在臺灣的家人，「足球將我們聯繫在一起，一起努力、一起進步、一起成長，力求比昨天更好。」他表示，雖然中興不是一隻最優秀的隊伍，但卻是一隻很有潛力的球隊。中興本屆在男一級挑戰組以第五作收，成功保級，也算是他的大專足球聯賽最後一舞的好句點。   面對臺貝文化差異，賈西亞笑稱隊友幫助他融入很多，「差最多的是食物，剛來的時候我連續幾週都只能吃7-11，臺灣冬天的濕冷也讓我很不習慣，但現在我也都適應了。」不只在飲食、文化上逐漸接受，他也會學習中文以便更能融入當地，花很多時間和臺灣朋友聊天以增進自己的中文能力。 “Live as if there is no tomorrow since we only live once.”是他的人生信條，而他也在生活中貫徹信念。身為邦交國交換生的他靠著兩國的獎學金生活，若是兩國斷交，他將強制放棄學業，在如此不確定的未來下，賈西亞仍樂觀面對每一天。對於臺貝兩國巨大的文化衝擊，他選擇包容接受，努力學習中文，與臺灣朋友一起成長，賈西亞的生活信念和和他的足球風格一樣，將生活的每一天、每一場賽事都當作最後一次。今年也順利和隊友們一起畢業，日後將繼續不留遺憾地前進。

「別人做得到的事情，我也要做到！」輔仁大學出戰112學年度UCC大專啦啦隊錦標賽的公開男女混合團體賽事再度登頂，不只有男生展現翻騰技巧，擁有競技體操基礎的張恩予多次漂亮的翻騰技巧，讓全場驚呼，提到訓練翻騰動作，她認為只要是肯花時間訓練，一定能做到。 本屆公開組混合團體賽事，由於只有輔仁大學、世新大學以及元培醫事科技大學三所學校參賽，因此能夠登上頒獎台的只有一個名次，三校奮力競爭望能搶下機會。 輔大和世新長年競爭公開混合團體冠軍，兩校皆為競技啦啦傳統強權，本學年再度碰頭，而元培科大也在今年加入戰局，最終輔大以較高的穩定度和驚豔的完成度勝出，蟬聯冠軍寶座。 年初日本公開賽的失利，對於輔大而言卻是一次心靈上成長，教練郭銘勻說到：「那次以24人對陣日本16人隊伍，卻輸掉比賽。」當時無論選手或教練都十分挫敗，但也因為當時的失敗，讓全隊氣氛跟凝聚力有所提升，本場賽事完美全上，就是一掃當時陰霾。 「無論是誰的失誤，都要大家一起承擔。」競技啦啦競賽之中，失誤是難以避免的，不論挫折與榮耀都需共同進退，教練郭銘勻更是強調「團隊溝通」，希望選手在有失誤時，共同面對即時修正。 連續兩年與冠軍失之交臂，世新以些微失誤敗下陣來，教練李敏玲對於選手仍讚譽有佳，能在非全隊體保生情況下，拿出不輸陣的表現，已值得驕傲。 同時她也期許世新來年再戰，持續成為賽場上的亮眼之星。 元培科大本屆轉戰公開組，儘管在技術及人數稍顯不足，卻也在賽場上展現競技啦啦「越戰越勇、飛越自我」的精神，讓觀眾為元培的毅力喝采。 112學年度大專啦啦隊錦標賽 成績 公開男女混合團體組 第一名：輔仁大學

112學年度UCC大專校院啦啦隊錦標賽於今（3）日於臺北體育館進行最後一日賽程，率先登場的女生團體組，康寧大學活力四射，最終靠著流暢的表現，成功連霸。而在堪稱「兵家必爭之地」的一般混合團體組中，中華大學拿出高難度執行的看家本領收下冠軍。 本學年中華大學選擇參賽一般組，重回的第一年為殺出重圍，在技術難度下足苦功，不論是金字塔或籃型拋投都具相當難度，最終也憑著緊湊流程安排，收下睽違7年的一般混合團體冠軍。 中華本屆從一般組出發，教練王柏達提到，今年因為大一新生比例較高，希望先在技術和經驗上打好基礎，也因此在今日賽事特地將技術難度維持在一般組最高，就是為了重返公開組做足準備。 國立臺灣大學為本項目第一支出賽隊伍，卻能抵住壓力穩定發揮，教練簡文淵吐其心境，看見選手能在有限的訓練時間將成果盡數展現，儘管飲恨亞軍，仍為選手感到驕傲。 女生團體組三支隊伍包括康寧大學、亞洲大學和國立臺北護理健康大學將角逐金盃，其中康寧大學以最大組數和較高的完成度奪得冠軍。   對於女生團體組而言，「人」是最重要的一環，康寧教練邱淑媛表示，在全女賽事都是「女生扛女生」，因此每位成員需要花費更多心力投入比賽和訓練，但也能在每場賽事之中，展現出獨屬女生選手的韌性。 112學年度大專啦啦隊錦標賽 各組成績 女生團體組 第一名：康寧大學 一般男女混合團體組 第一名：中華大學 第二名：國立臺灣大學 第三名：國立中正大學 第四名：中原大學 第五名：國立政治大學 第六名：國立陽明交通大學

UCC大專校院啦啦隊錦標賽自107學年度開始將舞蹈啦啦團體組分成嘻哈、爵士以及彩球三類別，而本學年度爵士和彩球團體仍僅有一隊參賽，嘻哈團體組則有三支隊伍與會，包括上屆冠軍世新大學、三屆冠軍得主醒吾科技大學以及首度亮相的輔仁大學，最終世新大學靠著高技術分和多元風格將冠軍寶座收入囊中。 世新大學一直以來都是競技啦啦傳統勁旅，上屆拿下嘻哈團體冠軍，今年更是來勢洶洶，總教練李敏玲卻坦言：「這批嘻哈團體組的成員，多半不是體保生，大多是四面八方召集而來的一般生。」因此在訓練過程中更加艱苦。 昨日在嘻哈雙人組失利，世新成功在團體組項目雪恥、守護連霸，選手陳安芹賽後難掩激動說道，第一次與隊友配合就能拿下這麼好的成績，而且大家對於翻騰技巧都是新嘗試。下一屆參賽她也給自己定下目標，要把失去的嘻哈雙人組金盃拿回來，且要完成團體三連霸。 舞蹈啦啦彩球團體自110學年度以來只有輔仁大學報名參賽，爵士團體則自上學年度起就僅國立體大一支獨秀，兩項目都因報名隊伍不足未能敘獎。 「彩球團體更要求手部力道和技巧性。」談論到彩球項目困境，輔大教練郭銘勻認為比起其他兩個項目，彩球在手部的基本技術有一定的評分，因此無論是上手難度和訓練要花費多一倍時間，也導致鮮少學校願意投入時間訓練。 彩球在臺灣並非常見的項目，教練郭銘勻感嘆全臺剩下的彩球團體不多，也希望來年有其他學校可以再加入彩球的行列，讓這項目有朝一日整體能夠發展得更完善。 相比彩球和嘻哈項目，爵士項目強調在於情感展現，國體教練黃懷玉認為一場完美的競賽演出，應該要呈現一場具有起承轉合的故事，而並非單一方面的技術呈現亦或者舞蹈呈現。 而談論到舞蹈啦啦面臨參加隊伍過少困境，兩位教練皆指出「少子化」問題，輔大教練郭銘勻更提出只有一隊參加，選手在競賽心態上不足，也希望未來能夠有更多學校報名參賽、促進更多交流機會。 112學年度大專啦啦隊錦標賽 舞蹈啦啦隊 各組成績 嘻哈團體組 第一名：世新大學

「角力這運動，讓我提昇自我價值也同時是我人生轉折點！」臺北市立大學角力選手李喬紜在國中升高中時，原本為柔道專項選手，後來遇到幫助她最大的老師陳振煜，使她在入學前轉項訓練，正式邁入她的角力生涯。 李喬紜從竹圍高中畢業後，現在為北市大技擊系大一新生，今年首次參與全國大專校院運動會角力公開女生組自由式第一級，就榮獲銀牌，為她的大學生涯再添一面牌。 「柔道是我的熱愛」－運動種類的轉換 李喬紜從國小五年級便加入柔道隊，平時也會練習角力，但訓練一直都是以柔道為主，直到升上高中的暑假，她很迷茫未來生涯要選擇柔道還是角力，而竹圍高中角力教練陳振煜發現她的困惑，跳出引領她去做出最好的選擇，李喬紜說：「柔道是我的最愛，卻也知道自己在柔道發展有限，但我至今也不會後悔自己的選擇，因為角力帶給我更多的東西。」 「你會變強。」這句話是教練陳振煜在李喬紜懷疑自我的時候，一直給予她的信心及鼓勵，因為剛入學時，同屆入學的都是角力好手，讓她較沒自信，但因為教練的一句話讓她堅持到現在，高三時她獲得全國中等學校運動會角力自由式第一級金牌。 先享受比賽，將勝負擺在後面 對於李喬紜來說，家人的支持一直都是她最大的動力，同時她也想要成為家裡的驕傲。她的姐姐和弟弟一樣都練角力，其中相較於學科成績較為優異的姐姐，家人還是會較擔心李喬紜的未來出路，在姐姐李君婕眼中，儘管妹妹在同量級的選手中，是較為無優勢選手，但李喬紜在場上會先享受比賽，將勝負擺在後面，且不會輕易放棄比賽，這就是李喬紜的優勢。 直到2022年第一次選上角力代表隊前往羅馬比賽時，她才知道到自己也能成為家人的驕傲，李喬紜也同時向所有人證實她靠著角力闖出自己的一片天。    「固執」成就她的一切 對於眾多運動選手或者一般人而言，肩膀有習慣性脫臼影響很大，不論生活或者賽事表現，更何況為需要手腳並用的角力。李喬紜在今年U20角力代表隊選拔賽前一天舊傷復發，不論老師還是自己內心的聲音，都是一直叫她放棄、去開刀修復自己，但因為她的「固執」以及堅持，使她持續為了目標而努力。 大一新鮮人 初戰全大運舞台 李喬紜提及剛錄取北市大的心情，回想仍舊十分開心，因為這間學校是她高中時的目標，如今已達成了那時的夢想，心情卻是緊張大於開心，因為北市大的角力隊沒有高中時的學長姐，對她來說等同時踏入一個陌生、全新的環境，但也由於現在的學長姐對她很好，所以她在初踏入大學環境適應得很快以及安心。 今年李喬紜以北市大新鮮人之姿站上全大運角力舞台，她在全大運賽事之前也披上代表隊戰袍出征吉爾吉斯，儘管未獲得佳績，但李喬紜吸取經驗，回國後以平常心來備戰全大運，雖然在金牌戰中飲恨奪下銀牌，但她在賽後表示此次心態有調整好，整體表現不錯，也有發現自身體能問題仍有進步空間，之後將會回頭進行加強。

112學年度UCC大專校院啦啦隊錦標賽今（2）日於臺北體育館展開為期兩日賽事。本日競技啦啦隊多底技巧組場場精彩，其中又以中華大學的表現最為亮眼，先於女生組4-5人組完成連霸，再於男女混合4人組逆勢翻盤，成為公開組大贏家。一般組方面，女生組4-5人組則由國立臺北護理健康大學衛冕成功，男女混合4人組南臺科技大學以黑馬之姿突破重圍攻頂。 公開組強權中華大學先於女生4-5人組衛冕后冠，在男女混合4人組四連霸東南科大缺陣下，拿出難度執行度兼具的演出、上演甜蜜復仇，由劉晨誼、戴宸鑫、趙偉辰、李雲翔、楊皓鈞、施銘陽等人齊心協力，用流暢的動作整齊度與完美的音樂同步性傲視群雄，高捧隊史本組別的首座金盃。 一般女生4-5人組賽事，臺北護大發揮超群，強勢奪下后冠衛冕成功。賽後助理教練李盈萩說道：「這次的組別是全新搭配，跟去年很不一樣。雖然上層是有經驗的，但是當隊伍整合起來時，還是遇到很多不一樣的問題。」 她補充表示，團隊在默契整合真的花費很多時間和精力，一路上走來跌跌撞撞。「確定獲得冠軍之後，大家都忍不住哭了。」成員今年度再度挺過傷病問題，憑藉著絕佳的團隊默契拿下第一，締造屬於北護的王朝。 一般男女混合4人組賽事共計有17隊與會，上屆冠軍政治大學在表演末端出現失誤，無緣衛冕。本屆來勢洶洶的中原大學，靠著近乎完美的動作整齊度，最終獲得第二名，敗給了擁有超群舞蹈技巧、以百分百的表現搏得滿堂彩的南台科大。南台首次攻上本組別的頒獎台最頂端，成為賽事一大驚奇。 112學年度大專啦啦隊錦標賽 競技啦啦隊 各組成績 公開女生4-5人組 第一名：中華大學 一般女生4-5人組 第一名：國立臺北護理健康大學 第二名：康寧大學 第三名：南臺科技大學 第四名：東海大學 第五名：中華醫事科技大學 第六名：國立清華大學 第七名：亞洲大學 第八名：國立政治大學 公開男女混合4人組 第一名：中華大學 第二名：輔仁大學 第三名：國立臺灣體育運動大學 一般男女混合4人組 第一名：南臺科技大學 第二名：中原大學 第三名：國立中正大學 第四名：國立陽明交通大學 第五名：中華大學 第六名：國立臺北護理健康大學 第七名：國立體育大學 第八名：東海大學

112學年度UCC大專校院啦啦隊錦標賽今（2）日起於臺北體育館火熱展開，本屆共計36校77隊共襄盛舉。首日率先登場的小組賽事，輔大在重點項目之一的公開彩球雙人組重返榮耀，世新首次參與一般彩球雙人組即以黑馬之姿奪冠。嘻哈雙人組賽事，臺北市立大學靠著兩位「青梅竹馬」捧下公開組金盃，一般組則由康寧大學雙姝聯手完成二連霸。 舞蹈啦啦隊雙人組賽事，由彩球雙人組揭開序幕。公開組競爭激烈，輔仁大學林羽文、涂喬涵上演甜蜜復仇，靠著完美的默契配合及穩定超群的發揮，擠下銘傳大學，帶領輔大重返榮耀。 一般組上屆僅有耕莘健康管理專科學校參賽，今年則有五隊角逐金盃，最終由世新大學林辰穎、許紫婷以初生之犢不畏虎的氣勢一舉摘冠。世新總教練李敏玲在賽後盛讚兩位選手的好表現：「這兩位選手都是第一次參賽，還很有緣的同是基隆人。她們先前都是沒有啦啦隊底子的，所以在賽前並沒有為她們設定目標，當作是體驗比賽。今天的成績完全是出乎意料，要給她們最大的掌聲和肯定。」 公開嘻哈雙人組則由臺北市立大學高瑀、廖偉茗攻下王座，阻斷上屆冠軍輔大吳旻樺、胡靖琁的衛冕夢。兩人自五專時期就認識搭擋，絕佳的默契已培養近八年，高瑀說：「我和他從在康寧的時候就認識，後來各自讀了大學，研究所的時候一起來到北市大，在這之間都一直搭擋。這一次我們編舞的理念是來自於韓國女團BLACKPINK，因為我們兩個都是她們的粉絲。」兩人也盼下屆能繼續聯手寫紀錄。   一般嘻哈雙人組則由康寧大學雙姝王郁喬、沈芯妤強強聯手，靠著流暢吸睛的舞步搶下隊史第二座金盃，完成二連霸。 112學年度大專啦啦隊錦標賽 舞蹈啦啦隊 各組成績 一般彩球雙人組 第一名：世新大學 第二名：耕莘健康管理專科學校 第三名：東吳大學 公開彩球雙人組 第一名：輔仁大學 第二名：國立體育大學 一般嘻哈雙人組 第一名：康寧大學 第二名：台南應用科技大學 第三名：醒吾科技大學 第四名：國立高雄科技大學 公開嘻哈雙人組 第一名：臺北市立大學 第二名：國立體育大學 第三名：輔仁大學 第四名：中華大學