「好好珍惜能當選手的時光，並且在每一次表現都達到自己理想的狀態。」完成本屆全大運最後一場出賽後，臺灣體大謝玉涵送給自己的，是一段踏實的期許。 114年全國大專校院運動會空手道賽事於臺南市安平國中舉行，公開女子組第四量級金牌戰由國北教大的吳佳樺對上尋求三連霸的謝玉涵。兩人過往有多次交手紀錄，這場決賽又是彼此熟悉且同樣高張力的對決。 謝玉涵自大一首次參加全大運即奪金，本屆再添一面宣告完成三連霸。她坦言，上場前仍難掩緊張情緒：「還是會怕，但我試著長吸長吐、告訴自己可以做到，才能穩住發揮。」儘管最終拿下勝利，她自評決賽表現仍略顯保守：「可能是和對手太熟悉了，反而讓我在一些動作上放不太開。」 現為國訓中心培訓選手的她，對自己要求極高，但場邊的臺體教練許瑋寧則給予正向肯定：「她該做的都做到了，動作、態度、整體表現都很好。雖然她說緊張，但我認為本場的發揮真的很棒，也期待她能繼續往突破邁進。」   至於銀牌得主吳佳樺，面對熟悉的對手仍不輕言放棄。她提到：「比賽當下就只想著要放開來打，讓自己進入狀況。」雖然未能奪金，但她指出，近期因有同量級學妹加入，讓她在隊內選拔面臨更多挑戰，「我也因此修正得分方式，不再只靠單一進攻，而是加入更多變化」。 114年全大運空手道 成績 公開女生組 第四量級 金牌：臺灣體大 謝玉涵 銀牌：國北教大 吳佳樺 銅牌：北市大學 岑子晴 銅牌：淡江大學 吳佳璇 公開女生組 第三量級 金牌：北市大學 黃昱儒 銀牌：健行科大 許芝菡 銅牌：國北教大 霂妮.察吾旮督 銅牌：暨南大學 梁席甄 公開女生組 第五量級 金牌：臺灣體大 林怡瑄

接受心理強化的課程後，讓臺灣體大謝玉涵重始信心再戰。113年全大運空手道今(6)日進行第三天賽程，她出賽公開女生組第四量級(61.01～68.00公斤)，先在四強賽以7:2戰勝國立臺北教育大學吳佳樺，金牌戰再以8:0提前擊敗臺北市立大學邱薰範，完成二連霸。 首場四強賽謝玉涵迎戰曾多次交手的勁敵吳佳樺，開賽由吳佳樺取得2:0領先，不過戰局在謝玉涵以一記上段踢攻得3分後扭轉，並保持領先直到時間結束。此後她逐漸進入狀況，金牌戰對上邱薰範更是攻勢猛烈連續得分，於比賽剩近1分半鐘時提前獲勝，再次於第四量級封后。 談到首場比賽一度落後，謝玉涵分析：「一開始打得比較保守，因為和對手交手很多次，彼此也都熟悉，所以到後面才放開來打。」 能在本屆賽會繳出優異成績，謝玉涵提到有校內心理師和恩師黃泰吉教練的強力支持。她透露由於準備比賽時擔心自己無法有好表現，因此心情上較為低落、導致狀況不佳，所以去尋求心理師幫助，「她有幫我上心理強化的課程，也給我一些課題讓我回去做訓練，經過心理師輔導後心態上有比較安定。」當謝玉涵持續征戰各大賽事時，昔日高中恩師黃泰吉教練亦陪伴她比賽、給予鼓勵，「教練也會給我很多建議和鼓勵，告訴我如何能變得更好。」    不僅有上述幫助，同校學長姊的鼓舞也是謝玉涵重始信心的一大助力。自旭光高中空手道隊畢業後，她和學長姊們一樣選擇就讀臺灣體大，長年相處及訓練，讓整個團隊猶如家人般親近，她對此說道：「都是從小一起長大的隊友，在我狀況很差時他們都會給我很多鼓勵，要我相信自己可以辦到。」 結束全大運賽事後，謝玉涵將於本周三飛往中國參加東亞盃空手道錦標賽，接下個月也將參加亞運國手選拔，對於能再次代表出征，她表示非常期待，「拿下全大運金牌後也更有信心」！ 113年全大運空手道成績 公開女生組空手道 第四量級 金牌 臺灣體大 謝玉涵 銀牌 北市大學 邱薰範 銅牌 國北教大 吳佳樺、淡江大學 吳佳璇