臺師大曾廷瑋在全大運生涯最終戰摘下金牌。攝/許甄玲
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星座運勢提點「做份內工作」 臺師曾廷瑋全大運最終戰摘金

112年全國大專校院運動會今(10)日於中原大學田徑場進行公開男生組3000公尺障礙賽決賽,臺灣師大曾廷瑋跑出9分16秒77,睽違一屆再度拿下金牌,也是他在此項目的第三金。同場,國立體大吳俊漢以9分23秒38奪銀,北市大學黃羿熹則鍍銅。 「早上看星座運勢,說牡羊座今日『宜做份內的工作』,就發覺要破紀錄一定很難,我就把該做的事情做好就好。」曾廷瑋賽後表示。 他提到,自己原本預計要破此項目的大會紀錄,但昨天跑完5000公尺摘下銀牌後,身體消耗許多,今早起床後感覺全身痠痛,看到了星座運勢的提點,決定改變策略,「採取比較保守的方式去跑,因為如果太強求破紀錄的秒數,反而表現會起伏很大,結果整體發揮出來的成績也比較好。」 曾廷瑋直呼:「我今天在比賽過程中真的很累,很想要跳車的那種感覺!」即便未能突破大會紀錄仍讓他留下遺憾,但他說到:「我覺得今天已經做好百分百的表現了,我盡力了。」 曾廷瑋八度征戰全大運,且七次參與3000公尺障礙賽,從105年的第七名,至今已是金、銀牌的固定班底。他表示,3000公尺障礙賽是帶給他最多成就,也是表現得最好的項目,所以自己特別鍾愛。 從1500公尺到半馬之間的距離,都是曾廷瑋的長跑項目,而他剛好具備了3000公尺障礙賽的優勢條件:「這個項目特別的地方在於,要有一定程度的中短距離速度,對於長距離的體能也有要求,還包含跨欄的技術、上下欄架的肌力。」 他補充,冬季比較適合長距離的訓練,天氣越來越熱後,練習的距離就會縮短,「冬天有練長距離,成為我在春天、夏天賽季的能量,再去跑短距離的時候,反而比別人有更多的體力。」 經歷八屆的洗禮,曾廷瑋的全大運生涯今天畫下句點,他回憶:「其實我第一次參加全大運時,狀況不好,又是落後的狀態,當下我是真的不想跑了,老師在旁邊幫我加油,我就跟老師揮手,心裡想著:『老師,我想跳車!』現在想起來還滿有趣的。」 曾廷瑋認為,自己這幾年最大的改變在於心態,特別是在面對不同挑戰的時候,可以以比較成熟、平靜的方式去看待,「就連一個星座運勢都可以變成我調整的方式,我就覺得這就是我心態上提升最多的地方。」   對現在的曾廷瑋來說,跑步、比賽已經是生活的一部份,他解釋:「就像是生活有酸甜苦辣,訓練也有高峰或是低潮的時候,日子一定要過、比賽一樣要比,找到自己舒服的方式去度過。」 本屆全大運是曾廷瑋自認表現最好的一次,即便因為超齡錯過世大運,他也不覺得可惜:「大學這幾年都在拚世大運,終於有一次真的有達到資格,儘管最後沒有參加,我覺得也沒有遺憾了。」  112年全大運 田徑  公開男生組3000公尺障礙賽 金牌:臺灣師大 曾廷瑋 銀牌:國立體大 吳俊漢 銅牌:北市大學 黃羿熹 公開女生組3000公尺障礙賽 金牌:北市大學 徐苡絜 銀牌:國立體大 鄭淳之 銅牌:臺灣師大 李欣容

臺師大曾廷瑋在全大運公開男生組3000公尺障礙賽拿下金牌。攝/林宜臻
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一掃去年陰霾 臺師大曾廷瑋雙金入袋

來自國立臺灣師範大學的曾廷瑋,今(5)日在全大運公開男生組3000公尺障礙賽跑出9分16秒62,逼退去年金牌得主臺灣體大黃登顯,拿下本屆全大運第二面金牌,賽後他透露,拿下這面金牌的意義非凡,也有著擺脫去年陰霾的感覺。 繼公開男生組5000公尺決賽中跑出15分18秒43、拿下該項目個人首金後,曾廷瑋今天在在3000公尺障礙賽再度稱霸,也是他睽違兩屆重新登頂。他透露因天氣太熱,在跑完第二圈後頭有些暈眩:「當時還好有隊友蔡詠旭上來領先帶著,剛好也趁那時休息一下。」直到最後500公尺的路程,曾廷瑋加速前進,「有維持住氣勢,最後才順利地拿到這面金牌」。 贏過上屆封王的黃登顯,曾廷瑋則說:「其實我去年也有參賽,當時只跑了五圈就因傷退賽,所以這次對我來說有擺脫去年陰霾的感覺。」他表示到終點的時候心情非常激動,除了替學校奪下金牌外,更是告別過去自己的不堪、難過的陰影。 這是曾廷瑋六度叩關全大運,也迎來他在全大運的第十面獎牌,不過他謙虛地說:「我覺得賽場上會發生什麼事情誰都不知道,每一年大家練習的狀況也都不同。」接下來的目標,曾廷瑋則希望自己能在兩個禮拜過後的全運會有好表現,更希望有機會能衝擊亞運會的參賽標準。 110年全大運公開男生組3000公尺障礙賽(0.914公尺) 金牌:臺灣師大 曾廷瑋(9分16秒62) 銀牌:臺灣體大 黃登顯(9分22秒19) 銅牌:臺灣體大 廖宣豪(9分30秒89)

臺師大曾廷瑋個人首度在田徑5000公尺項目摘金。攝/許喬茵
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臺師大曾廷瑋 全大運5000公尺首度摘金

「要達到某些成就,真的需要天時地利人和!」專長最主要為3000公尺障礙的臺灣師大曾廷瑋,在五月全大運舉辦時,其實並沒有參加5000公尺的比賽,比賽延期,讓曾廷瑋因緣際會補進此項,他也把握住難得的機會,一舉摘金,拿下自己在田徑5000公尺項目的第一金。 今天5000公尺比賽,曾廷瑋設定自己,一每公里平均維持3分到3分05秒的速度去跑,以15分18秒43完成;曾廷瑋前兩公里跟在大集團,後面大家輪流上來帶,曾廷瑋選擇維持自己穩定的配速去跑,同時也穩定團體的速度,到最後兩圈才自己加速拉開。 正在備戰全運會的曾廷瑋,設定這兩日於3000公尺障礙及5000公尺做一個檢測,今天的成績讓他有如吃下一顆定心丸! 過去在1500公尺、3000公尺障礙、5000公尺及10000公尺皆有成績的曾廷瑋,於全大運獎牌數已累積2金3銀2銅,今天拿下金牌對曾廷瑋而言,也是個重要的里程碑,明天將繼續挑戰3000公尺障礙,有望再帶回獎牌。 今天在此項拿下第三,與曾廷瑋同為臺灣師大隊友的周鴻宇,兩人都瞄準世大運半馬項目參賽標準,周鴻宇表示,臺灣的選手要在長距離項目出國確實較不容易,所以我們必須更善用策略、配速,增加達標機會。 110年全大運田徑公開男子組5000公尺名次 第一名:臺灣師大 曾廷瑋 15分18秒43 第二名:臺灣體大 施御佐 15分20秒53 第三名:臺灣師大 周鴻宇 15分25秒32