臺灣運動產業博覽會8月2日於多功能展演廳舉辦「百人有氧運動公益挑戰」，由FFTU飛翔體適能教學聯盟、運動科技公司Uniigym、伊甸社會福利基金會合作，吸引近百位老少幼參加，活動將運動結合公益與科技，一系列有氧舞蹈教學配合「飛翔平衡板」課程，讓民眾滿身大汗直呼：「很累很值得。」

High音樂結合動感燈光，資深體適能教練阿凱老師，帶領現場群眾有氧舞蹈揮汗，眾人跳得不亦樂乎。今日特點「飛翔平衡板」搭配鼓棒，串聯不同型態音樂與套路，讓民眾體驗新型態有氧運動。阿凱老師提及：「飛翔平衡板的半圓平衡球具有止滑、防爆、安全等功能，適合心肺、體適能，以及上半身肌力訓練，循序漸進將平衡感和協調性提升。」

活動現場聯合運動科技，大螢幕投放虛擬場景，搭配阿凱老師動作示範，民眾彷彿置身各地跳舞，激發運動興趣。運動科技公司Uniigym周守真表示，透過視覺化效果增加民眾運動意願，以銀髮族復健課程為例，科技融合人工智慧，與醫院和復健師合作，使民眾不需長途跋涉，在家即可做復健，「讓民眾覺得運動不再是遙遠的事。」

資深體適能教練阿凱老師。攝/曾馨儀

現場有多位銀髮族民眾，針對長照未來發展，伊甸社會福利基金會李文馨表示，臺灣邁入高齡社會，現有許多社區機構開設「老人的幼稚園」，家屬於上班時間提供日托照顧，將長者群聚一同生活與學習，安排體適能課程，由體育老師開設小班制指導，使銀髮族引發興趣，並持久運動。

今日課程讓不少民眾汗流夾背，他們表示，臺灣全民都喜愛運動，針對銀髮族運動推廣需要循序漸進、由慢而深，從簡單的瑜珈、伸展、平衡動作開始會更容易上手，「只要願意走出來，都可以做到。」