111學年UBL四強戰，由臺灣體大與文化大學爭奪冠軍賽門票。臺體一路落後，直到五局下半終於一口氣進帳三分，以3：2暫時領先。此時教練團調整防守陣容，換上隊長楊閔貽鎮守二壘。七局上，文化大學展開反攻，首名登場的打者擊出長打攻佔二壘。 追平分在得點圈的情況下，下一棒打者擊出強勁的平飛球，眼看球要穿越內野時，二壘手楊閔貽快速橫移幾步，俐落地用右手撐地後轉側身，一個彈跳用反手接住這顆高機率成為安打的球，「NICE PLAY!這顆球真的不好掌握!」「二壘手這個防守有救到球隊!」優秀的防守能力與極快的反應，讓現場的觀眾歡呼聲連連，更讓主播與球評讚聲不斷。 臺體隊長楊閔貽，不是隊上打擊最凶猛的，偶爾也不在先發名單內，但他永遠保持專注，知道自己該做些什麼、能做些什麼。111學年度UBL大專棒球聯賽，楊閔貽不只一次用守備幫助球隊，是球隊二壘防區最安定的力量，最終帶領臺體捧起睽違十年的冠軍金盃。 意外入選中華隊 楊閔貽眼界大開、確立目標 楊閔貽國小畢業前兩個月，在父親「楊爸」的促成下，轉學至北勢國小加入少棒隊，開啟棒球選手之路。進入向上國中後，楊閔貽獲得大量上場空間，一步步成長茁壯，國三時破繭而出，拿下華南金控盃打擊獎，優異的表現讓他受到青睞，入選中華隊，代表臺灣參加2017第九屆亞洲青少棒錦標賽。 接觸棒球不過三年多的時間就穿上中華隊球衣，是楊閔貽從來沒有想過的。遠赴日本參賽，觀摩、對決日本與韓國兩大強權，讓楊閔貽大開眼界，同時感到非常滿足，更確定了自己熱愛棒球、想要繼續追求棒球夢的目標。在亞洲青少棒錦標賽期間，楊閔貽攻守俱佳，與隊友拿下亞軍佳績，自己也獲選為全明星隊二壘手。 游擊起家二壘安居 搭檔馬傑森、鄭宗哲、永田颯太郎 「我其實原本是游擊手，後來去中華隊搭檔馬傑森所以移去二壘。」楊閔貽自從國三入選中華隊開始，各階段隊伍裡都有強大的游擊手坐鎮，讓他在二壘防區定了下來。不論是同屆的馬傑森，或是普門時期的學長旅美好手鄭宗哲，以及今年前往日職發展的臺體學長永田颯太郎，楊閔貽與三位優秀的游擊手搭檔的過程中，學到許多觀念與想法，讓他在二壘防區更加聰明、穩定。 強權普門良性競爭 修生養性穩固基礎 國中在隊上是主力選手的楊閔貽，進入青棒強權普門後，發現隊友們一個比一個強大，因此感到力不從心。正如心理學家阿德勒說的，「有自卑才有超越」，為了追過大家，楊閔貽努力不懈持續進步，並在高二時能力有所突破，漸漸站穩先發。 「普門的生活就是一直練球，然後禪修。」楊閔貽在普門三年期間，生活相當單純，每天接受扎實訓練，穩固基本動作與體能。每個月球隊也會安排選手跟著佛光山師傅禪修，在靜坐的期間，楊閔貽認為整個人能放鬆靜下心，師傅也會講述充滿正能量的故事，時常安慰著低潮時身心俱疲的他，打起精神繼續奮鬥。 進入臺灣體大 攻守全面升級 出身於臺中的楊閔貽，從小就對在地棒球強校臺灣體大有憧憬，高中畢業後也順利入學。林宗毅總教練在暑訓期間安排「特守」訓練，讓楊閔貽的守備功夫更上層樓，球隊有計畫性的體能與重量訓練，讓他持續進化，養出了高中時缺乏的長打能力。從大一開始，楊閔貽就在各大比賽的名單內，累積滿滿經驗值。 團結力量大 成就不可思議的三冠年 楊閔貽大學二年級時，林宗毅總教練指派隊長一職給他，而他雖然錯愕，仍接下這個任務。二年級時因為輩份小，也比較沒有頭緒，擔任隊長一職對楊閔貽來說非常困難。升上大三後，楊閔貽懂得轉換角色，用更宏觀的角度看事情。在這一年裡，一切有了變化，美好到不真實的變化。 「沒有什麼隊長不隊長，只要是『學長』，大家都知道要做好榜樣。」四年級的學長領導著隊伍，同為三年級的其他隊友也都非常自律，111學年度的臺體相當團結，團隊凝聚力的強大也展現在成績上。先是桃園盃冠軍，接著梅花旗二連霸，最後拿下睽違十年的UBL冠軍。楊閔貽認為，這一年的成功，不是靠他個人的努力，而是「臺體兄弟同心，齊力奪三金」。 家庭支持成最強後盾 楊閔貽無後顧之憂投身選秀 「從我國中到現在，每一場比賽我爸媽都會到。」有在關心學生棒球的人可能對楊閔貽的父親「楊爸」不會太陌生。從向上國中到普門中學又到臺灣體大，為了幫兒子紀錄比賽，楊爸開設頻道「哇來棒球比賽直播」，只要是楊閔貽的比賽，楊爸總會到場轉播，身體力行支持兒子追夢。 寄予厚望但不施加壓力，是楊閔貽父母對他的教育，不論表現如何，楊爸楊媽總是給予楊閔貽鼓勵，提醒他要好好愛著他所愛的棒球，而不是被壓力擊垮。接下來楊閔貽將投身選秀，無論結果如何，他都會在家人的鼓勵下，繼續在棒球路上奮鬥。

廣瀨裕二是國立臺北教育大學少數劍道專項的日本留學生，雖然來台留學並非他的志願首選，但在臺灣的這四年他更了解自己的目標，也體悟到劍道是自己成長過程中不可或缺的陪伴者。 全日本最有禮貌的運動 劍道在臺灣並不是全民運動的熱門選項，相反地對於日本人而言卻是具有傳統文化意義的運動項目。國小時，廣瀨裕二特別喜歡看一部日本漫畫——神劍闖江湖，其中主角的武士鬥劍精神及信念感，深深地烙印在他的腦海中，又剛好在日本禮節文化的薰陶下，廣瀨裕二選定了最有禮貌的「劍道」，在國小五年級後開啟了他的劍道人生。 奠定未來方向 劍道是入門門檻很高的項目，需要花時間堆砌技巧、磨練姿勢，並透過多次的練習達到心技合一的狀態。廣瀨裕二在國小六年級時順利取得新手一級，但後續的升段考試相當嚴謹，需要通過表演、對決、筆試三階段的審核通過後，才能取得升段資格，驗證自己的實力，經過一段努力，廣瀨裕二在國一時成功取得初段，國三時則拿到芳賀郡市青少年劍道鍊成大會的中學男子個人冠軍，也讓他對劍道累積不少信心與熱情，期望自己未來能夠從事與之相關的職業。 不完美的高中生活 到都宮清陵高校後，劍道隊包含廣瀨裕二在內僅有三位成員，甚至不達團體賽五人參賽的基準，使成員們多以參加縣市個人賽為主。又因都宮清陵高校為升學型學校，所以沒有提供足夠的資源支持劍道隊，這也阻斷了他們參與全國性比賽的機會。 入學後兩個月，隊中唯一的學長在比完INTERHIGH綜合體育大會後離開隊伍，此時廣瀨裕二挺身而出，自願承接學長的責任並擔任隊長一職，肩負劍道校隊的重擔與未來。然而一波未平一波又起，廣瀨升高二時，劍道隊的教練佐藤健夫退休，而替補的教練是校內社會科的老師，無法提供實質的幫助，幸好在廣瀨裕二的帶領下，劍道隊的人數每年都有穩定的成長，並成功地在綜合體育大賽中取得團體賽前16強的佳績。 亦師亦友的緣分 在劍道的旅程中，影響廣瀨裕二最深的人就是高一的劍道教練佐藤健夫，同時也是廣瀨國小練習道館的現役館長。高一時廣瀨曾經因為教練太嚴格，且相當在意教練對他的評價而備感壓力，甚至逃避校隊練習，直到教練要退休時廣瀨才意識到，佐藤健夫老師帶給他的不只是劍道的知識與技巧，更多的是劍道精神的傳遞。佐藤健夫退休後，仍然給予廣瀨教導與陪伴，以亦師亦友的方式引領著他，也因為佐藤健夫的建議，使廣瀨裕二有了來臺留學的動機。 意料之外的答案 日本第一體育大學是廣瀨裕二高三時的目標學校，但考量到家庭的經濟負擔，及高中時期的比賽表現後，父母認為或許有更折衷的選擇——到臺灣留學。剛開始廣瀨裕二並不接受這個提議，因為除了要跳脫舒適圈外，還面臨到語言不通及台日文化差異的問題，但在佐藤健夫老師的勉勵及經驗談中，廣瀨逐漸卸下心防，也因為臺灣世界冠軍邱蕎綺的經歷及表現，最終讓廣瀨裕二願意挑戰自我、遠赴臺灣。 文化差異的衝擊感 赴台留學最讓廣瀨裕二受到衝擊的不是生活習慣的不同，而是比賽時的評判標準及禮節文化的差異，例如日本裁判在評判尺度會相較臺灣嚴格，或是日本隊友在比賽結束後不敢大聲歡呼慶祝，而臺灣則會在比賽完的當下將情緒一次宣洩、表達。雖然這些差異違背了當初在日本學習的傳統，但也使他大開眼界，被震撼教育的同時，也學會如何享受比賽，被壓抑的情感不再僅藏於心中。 成為一個有影響力的人 隻身前往臺灣留學對廣瀨裕二而言是一個全新的挑戰，但不料一年後疫情爆發，使剛步上軌道的大學生活變得舉步維艱，劍道的練習方式、場地、對象等皆需改變，最後只能在學校的重訓室加強練習，或透過觀看影片來訓練比賽臨場反應的思維判斷。 即使無法順利地練習劍道，廣瀨裕二仍參加許多大專相關盃賽磨練自己，也曾在全國學生劍道錦標個人賽、臺北市青年盃劍道錦標賽團體組皆取得殿軍的佳績。 現在的廣瀨裕二只想和他的恩師佐藤健夫一樣，當一個能影響、啟發學生的教練，為了朝這個夢想前進，他曾主動聯繫臺北市日僑學校，求得指導劍道隊的機會，此外他也把握零碎時間，線上指導國中母校的劍道隊訓練。畢業後，廣瀨裕二希望能回國考取日本體育大學的教程，並為未來的教學之路做最完善的準備。

在國中一度陷入陰霾，甚至想放棄柔道的陳鵬宇，在升高中時遇到了人生路上的恩師，從發現陳鵬宇的狀態後，一路扶持著他走過低潮期、讓他重拾信心後，再次站上賽場上，『柔道』也逐漸成為畢生最愛。 經過時間的淬煉，陳鵬宇在112年全國菁英排名賽取得「雙冠軍」，面對更高級的賽場，陳鵬宇心情始終平穩，因為這是他踏入最高殿堂，讓柔道可以被更多人看見的必經過程。 「調皮」的個性引領他走向柔道，從興趣轉變成專項 在小學四年級升上五年級的暑假，陳鵬宇正式進入鄧公國小柔道隊訓練，如今回頭看這段歷程，陳鵬宇笑談表示：「當時還沒有真的認定自己就是要走柔道這條路，單純覺得很好玩。如果問我什麼時候真正喜歡上柔道，大概是國二升國三的暑假吧！」這時的他在賽場上逐漸嶄露頭角，更從成績中拾起自信，真正下定決心走柔道這條路。 恩師施佩均帶給他的一個形容詞：「負責」 「韌帶撕裂」對於體育選手來說皆是一個相當嚴重的傷勢，而陳鵬宇在進入高中的那個暑假時，也因為右膝的韌帶撕裂，沒辦法參與柔道相關的所有訓練，當時的他，也因此陷入的低潮期。施佩均教練也即時發現陳鵬宇的情緒，從中去鼓舞他、調整他的心態，慢慢地帶著他走回柔道的路上，才有現在的陳鵬宇。 陳鵬宇認為「負責」是最能形容現階段的自己的一個形容詞，努力、刻苦等這些是當選手時期中，每個人都會擁有的特質，但他覺得有這些特質的選手，並不一定會對自己本身負責。負責一詞，也是恩師施佩均所帶給他的一個體悟，高一時，遲到這件事一直都是陳鵬宇的一大問題，但陳鵬宇表示，施佩均教練並不會用責罵或懲處的方式去處理他的這個問題，反而是請他思考說怎麼解決這個問題，也從中去教導他很多的道理及對自己所做出的任何事情及選擇去「負責」，不論是好的或壞的結果。 成長的支柱，心目中的超人 在升大學前，陳鵬宇平常的生活起居，都是由阿嬤照料，也因此跟阿嬤擁有深厚的感情，對他來說阿嬤就是他的精神支柱。在家人面前的他，不太會用口語表達出自己對家人的感情，但他卻換個方式，用行動去讓阿嬤知道，他其實是有在意及在乎。「很對不起阿嬤，小的時候因為不懂事，明明知道他一個人帶我辛苦，但卻還是不體貼，長大後，慢慢地開始懂事，卻不懂得如何去表達，想跟阿嬤說一句你辛苦了，未來的我會好好孝順你，也會讓你不再那麼辛苦」，像超人般的阿嬤，扛下了許多的壓力，也不曾讓陳鵬宇看見自己傷心難過的一面。   大一新鮮人初登場全大運，為國體摘下銅牌 「穩穩地摔、把平常練習的狀態展現出來並且調整好比賽的心態」去年歷經過國際賽洗禮的陳鵬宇，在面對5月的全大運，還是既期待也同時帶有一點小緊張，雖然最後的成績不盡理想，摘下銅牌，但他從中也學習到如何在賽場上保持頭腦的清晰，去判斷賽場上的情況，也算是他在全大運一大收穫之一。 吸收上次經驗，迎戰第二度代表國家出戰 去年度的亞洲青年柔道錦標賽是陳鵬宇首次代表台灣參加國際賽，他回想起當時的心情表示：「十分的緊張，因為從來沒有接觸過這麼盛大的國際賽事」，但今年的他，又再次靠著自己的努力，拿下第二度代表台灣的去比賽的機會，這次的心情並沒有像上次一樣興奮，但他期許自己在這次的東亞柔道錦標賽中，調整好自己的狀態去挑戰各國選手，並將金牌拿下，為國爭取榮耀。

「今年的唯一目標就是冠軍！」繼107學年度後，中原大學於111學年度大專校院啦啦隊錦標賽再次拿回一般男女混合團體組王座。 中原大學隊長朱柏叡表示，去年與冠軍擦身而過，為不重蹈去年的覆轍、留下遺憾，今年在最後的備賽期間，全隊豁出一切，克服了季初湊不足比賽人數、只好多方找回已離隊成員再拼一屆等重重困難，圓滿了這個充滿挑戰又感動的賽季。 他也提到，今日在暖身走位時，團隊狀況不如預期，多組動作都未成功，上場前畢業學長提點「實力絕對可以，上場就相信自己能做到」，讓團隊充滿信心，正式比賽時也是呈現最好的一次。   帶著腰傷完賽的何禹璇哽咽說道，賽前教練為了不讓她傷勢更嚴重，建議她不要出賽，但已努力到最後一刻，所以不想放棄，依然選擇上陣，並堅持著身體狀況完成比賽，讓得來不易的果實更甜美。 「今天比賽的過程沒有人放棄！」今年即將畢業的學姊張舒婷、吳岱蓉表示，雖然比賽過程中有技巧不穩的狀況，但全隊都堅持著「相信彼此」的信念，盡力做好自己的部分、減輕隊友負擔。 同樣也是畢業生的前隊長向祐陞提到，這次有一動作穩定性不足，這兩日熱身時都未成功，賽前教練考慮是否要下修難度，不過他認為自身實力可以應付，只欠決心，因此在登場前還是向教練表示想嘗試，最終在賽場上完整呈現，成就感倍增，他也表示這得來不易的一冠，絕對是最好的畢業禮物。

尋求重返榮耀的輔仁大學今(28)日集動作難度、扎實及俐落於一體的完整呈現，拿下111學年度大專校院啦啦隊錦標賽備受矚目的焦點賽事，公開男女混合團體組第一名，且是擊敗勁敵衛冕軍世新大學，睽違兩屆再次登頂。 「我平時帶隊嚴肅、說話也重，所以隊內壓力比較大，但今天拿下這座獎盃，再多的辛苦都值了。」輔仁大學隊長羅祥民表示，賽前目標直指冠軍，因此隊上所有人勤加練習，一路走來雖跌跌撞撞，但也在拿到獎盃的那刻將壓力完全釋放。他認為啦啦隊的精髓在於與觀眾之間的連結，動作的難度固然重要，不過能帶動氣氛、與觀眾產生「共感」，才是他們希望能做到的最大目標。 去年與一般男女混合團體組金盃擦肩而過的中原大學出場氣勢如虹，在全場歡呼聲下完整呈現演出，打破臺大衛冕美夢，繼107學年度後再登王座。今日同樣表現亮眼的政治大學拿下第二名，追平96學年度隊史最佳績。「就差一點！雖然可惜，但這也表示我們絕對有爭冠的實力。」政大隊長鄒琦如表示，全隊團結一心，在賽前都努力騰出時間練習，這次原訂目標就是登頂，雖未能達成，但也讓明年討回一城更有動力。 開場即展現出磅礴氣勢、全場穩定發揮的康寧大學，繼109學年度於女生團體組再摘后冠；嘻哈團體組賽事世新大學舞蹈渲染力及視覺效果突出，成功扳倒近年稱霸小組的醒吾科技大學，拿下小組隊史首冠。 舞蹈啦啦隊另兩組賽事因參賽隊伍不足故不敘獎，不過國立體大在爵士團體組表演呈現出力與美的協調，及輔仁大學彩球團體組充滿自信與活力的表現，都令人印象深刻。 本屆各組賽事除東南科技大學成功衛冕公開男女混合4-5人組外，其餘龍頭皆易主，更甚打破連霸多年紀錄，各方新勢力崛起，下學年度比賽必然更有看頭。 111學年度大專校院啦啦隊錦標賽 團體組 公開男女混合團體組 第一名 輔仁大學 一般男女混合團體組 第一名 中原大學 第二名 政治大學 第三名 臺灣大學 第四名 淡江大學 第五名 中正大學 第六名 清華大學 第七名 陽明交大 第八名 世新大學 嘻哈團體組 第一名 世新大學 女生團體組 第一名 康寧大學

111學年度大專校院啦啦隊錦標賽今(27日)於文化大學展開為期兩日賽事。本日競技啦啦隊多底技巧組場場精彩，名次前段班實力皆於伯仲之間，除東南科技大學於公開男女混合4人組連四屆奪冠，一般組名次洗牌，含臺北護大、政治大學各自攻頂在內，有多匹黑馬突破重圍，讓本屆比賽更有看頭。 國立臺北護理健康大學發揮超群，隊史首次攻下一般女生4-5人組后座。「今天走位前幾次都有出現失誤，因此上場前很緊張，不過比賽時反而發揮得最好。」北護成員們表示，近年成績不斷與第一名擦肩而過，以往失利時的不甘與挫折轉化成養分，今年度能夠挺著傷病、克服各種困難拿下第一，也讓她們可以笑著説本屆表現：「實至名歸！」公開女生4-5人組賽事則由中華大學繼109學年度後再次摘下后冠。   一般男女混合4人組賽事濟濟一堂，兩屆衛冕軍臺灣大學出賽即展現王者風範，可惜在表演末端出現失誤，中正大學也不甘示弱，全力演出盼奪回王座，不過首次參與此組賽事的國立政治大學來勢洶洶，百分百的表現不僅搏得滿堂彩，穩健的整體發揮更力壓兩隻強權，首戰告捷抱回金盃，且初登場就攻上頒獎台最頂端，更成為本組賽事一大驚奇。 公開男女混合4人組東南科技大學擊退氣勢如虹的挑戰者中華大學、續寫霸業。總教練彭竣煌表示今年沒有把目標設定在連霸，鼓勵選手「做好擅長的事」，不要被壓力擊潰。東南科大在本屆拿下第一後，不但完成史無前例的四連霸、首開此小組賽事的紀錄，立下新的障礙。 111學年度大專啦啦隊錦標賽 競技啦啦隊 一般男女混合4人組 第一名 政治大學 第二名 中正大學 第三名 臺灣大學 第四名 雲林科大 第五名 中原大學 第六名 南臺科大 第七名 東海大學 第八名 中華大學 公開男女混合4人組 第一名 東南科大 第二名 中華大學 第三名 臺灣體大 第四名 輔仁大學 第五名 世新大學 第六名 逢甲大學 第七名 文化大學 一般女生4-5人組 第一名 臺北護大 第二名 康寧大學 第三名 文化大學 第四名 南臺科大 第五名 世新大學 第六名 臺灣大學 第七名 政治大學 第八名 陽明交大 公開女生4-5人組 第一名 中華大學

111學年度大專校院啦啦隊錦標賽今(27日)起於文化大學火熱展開，本屆共計34校80隊共襄盛舉，較上屆30校66隊更為成長，也可見啦啦隊運動風氣走過疫情影響、持續盛行。今日賽事上演大驚奇，多組連霸在今天劃下休止符、產生新科冠軍，為近年成績開啟新篇章。 舞蹈啦啦隊雙人組賽事由彩球雙人組揭開序幕，公開組競爭激烈，坐擁五連霸的輔仁大學，派出上屆組合莊琍淇、林庭筠想再攜手堆高障礙，而銘傳大學陳冠茹、王芷庭的默契配合及穩定超群的發揮，攻破了本組別104學年度起只要辦理及敘獎、就由輔大奪冠的另類壟斷，一般組因只有耕莘健康管理專科學校參賽，則不進行敘獎。 嘻哈雙人組的常勝軍醒吾科技大學本屆卻雙雙爭冠失利，一般組由康寧大學雙姝游子歆、沈芯妤亮眼的表現，搶下隊史第一座金盃，公開組則由輔仁大學攻下王座。 首度組合參賽的輔大吳旻樺及胡靖琁一舉捧冠，胡靖琁表示在自己有傷、加上兩人日程繁忙，必須擠出時間練習的情況下，能夠拿到好成績非常開心，「今天的呈現雖然有一點點小缺陷，但近乎是完美呈現了。」兩人也盼下屆能繼續聯手寫紀錄。   111學年度大專啦啦隊錦標賽 舞蹈啦啦隊 公開彩球雙人組 第一名 銘傳大學 陳冠茹、王芷庭 第二名 輔仁大學 莊琍淇、林庭筠 第三名 中華大學 古典生、王綉瑜 一般嘻哈雙人組 第一名 康寧大學 游子歆、沈芯妤 第二名 南應科大 日柏樂.旮扎伊嵐、陳家苓 第三名 醒吾科大 許家祐、賴正安 公開嘻哈雙人組 第一名 輔仁大學 吳旻樺、胡靖琁 第二名 醒吾科大 詹庭愷、陳誼修

「人生不就是這樣嗎，接受一個平凡而普通的自己，但也偶爾感覺自己像個英雄。」何紹暉完成全大運六連霸後，在IG限時動態打出這段文字。但，這位拳擊超人，都完成六連霸了，怎麼能稱作平凡，而「英雄」的特質也絕非偶爾才在他身上看見。 胡作非為到年少有為 訓練有素到桀驁不馴 何紹暉從小就非常好動，受注意力不集中的影響，他有釋放不完的能量，因此常常在外作亂、打架。何紹暉嘗試各種不同運動來分散注意力，但都撐不過牡羊座的三分鐘熱度而告終。直到國二那年，拳擊教練六顧茅廬拖著他上擂台，何紹暉才終於找到歸屬。 也許是因為以前架沒少打過，也許是天生協調性好，何紹暉加入拳擊隊後，除了人生第一場全中運以外，其餘所有校際國內賽，他一場都沒輸過，一場都沒有。「你不爽就把我禁賽，只是這樣你們就會少一面金牌。」俗話說，越容易得到越容易無聊，快速竄起的何紹暉，從練拳的第二年開始常常無故缺席訓練，逃避跟拳擊有關的一切。 事實上，何紹暉不是不願意努力，但對他來說，短程、中程目標太容易到手，而相較輕量級選手，重量級的他幾乎沒有參加國際賽的機會。何紹暉找不到能追尋的長期目標，只能看著其他高中同學如陳念琴，身披中華隊戰袍成為民族英雄，而他自己，卻只能當個地下霸主。 不需要被他人照亮 自己就能成為英雄 「有一天晚上我就想通了，我覺得自己是英雄，我就是英雄。」何紹暉進入國立臺灣體育運動大學後，有一天突然頓悟，不是只有代表臺灣站上擂台的才是「英雄」，他自己就能成為英雄。而對何紹暉來說，英雄的特質主要有兩個，第一，要寫下傳奇，第二，不能獨善其身，要為他人奉獻。 英雄之舉-全大運跨量級六連霸 從大學二年級開始，何紹暉每一年參加全大運都能帶著金牌回家。107學年拿下第九量級金牌，108學年參戰第十量級照樣摘金，後續三個學年再穩坐第九量級寶座。到了研究所三年級時，何紹暉為了讓自己的六連霸之路更加有挑戰性，決定再降體重，出戰第八量級。 要知道，拳擊技巧對何紹暉來說從來不是問題，但要一口氣減重到81公斤以下就是個大麻煩了，因此他在112全大運賽前身心受盡折磨，甚至一度求助於心理師。好在，有著「寫下傳奇」的信念，何紹暉咬牙苦撐，在兩個月內減去12公斤，以80.5公斤順利通關，站上擂台。而在那之後的故事跟往年一樣，每一場比賽何紹暉都是最後舉起手的贏家，最終完成全大運跨量級六連霸的壯舉。 英雄之舉-陪伴、奉獻、成就他人 我國拳擊好手陳念琴備戰東京奧運時，何紹暉曾至國家訓練中心擔任她的陪練員。當時，陳念琴遇上奧運延期以及罹患癌症的雙重打擊。看見好戰友如此艱難地在奮鬥，何紹暉用行動表達支持，二話不說跟隊員們一起剃頭，為的就是「訓練陪她，生活陪她，理頭髮也要陪她」。後來陳念琴在東京奧運的首戰成功突圍，挺進八強，何紹暉濕著眼眶看完比賽，為陳念琴感到驕傲，為整個團隊感到驕傲。 「讓我最感到光榮的時刻，不是我自己拿金牌，而是學生贏下比賽。」兩年前，何紹暉在高中恩師邀請下，回到成德高中擔任教練，即使自己課業與訓練繁忙，仍盡心盡力指導後輩，帶領成德高中展獲佳績。除了技術的傳承外，何紹暉也形容自己為「大家的垃圾桶」，身經百戰又飽讀詩書的他，總是樂於聆聽他人吐苦水，並給予最真誠的建議，是學生、學弟妹最溫暖的靠山。 「這條人生的道路，路遠且長，祝福你們在未來若遇到難題，請記得在正確以及輕鬆之間做出對的選擇。」未來，何紹暉將重心放在教學，希望自己有一天能以教練的身分代表中華隊。出口成章的他，曾在學弟妹畢業時用哈利波特裡鄧不力多的名言勉勵大家，如今何紹暉即將畢業，他也用同樣一句話提醒自己，做出對的選擇，做自己的英雄，做大家的英雄。

「我覺得臺灣大學是學生籃球的最高殿堂！」秉持這個想法，去年順利考上國立臺灣大學生化科學研究所的黃韋凱將自己推向嚮往的舞台，同時也將與學長許致銓再度一起打球設為目標。經過一連串的準備、入選臺大籃球隊，儘管過程看似相當順遂，但自認實力欠缺的他始終抱持著謙虛的態度，將這一切歸功於自己的幸運。 「以所有運動類別來說，籃球相對較好入手。」黃韋凱從國小開始接觸籃球，起初單純因為打球能增進朋友間的情誼，同時能從對手給的挑戰中獲取成就感，他慢慢地打出興趣。國中時期為了贏得班際排球比賽，黃韋凱轉而花時間在排球的訓練上，不過，他心中熱愛籃球的火苗並沒有輕易被澆熄。 家人心態的轉變　成為球場上奮鬥的動力 回想小時候的自己，一到假日不是被家人帶出門，就是與朋友玩耍。但黃韋凱因對籃球的熱愛，常常把握假日時間前往球場，與來自四面八方的球友互相切磋。對籃球相當著迷的他，甚至在旅行的時候，請求父母把自己「丟」到籃球場，看似獲得家人支持，背後卻曾經隱藏著不諒解。 家人一開始支持黃韋凱將籃球視為興趣，高中層級提升至校隊程度時，父母的觀點開始出現些微的改變。「明明我可以把成績顧好，但為什麼你們不能支持我做喜歡的事情？」黃韋凱對家人的阻撓有著滿滿的不諒解，後來才發現一切都源自於父母的擔心，他們的阻止只是用來包裝他在面對高強度訓練及比賽碰撞的憂慮而已。經過溝通過後，他開始接收到父母在籃球方面對自己的鼓勵及關愛。 面臨排山倒海而來的壓力　沒有勇氣堅持下去 國立彰化高中籃球隊奪下104學年度全國高中乙級聯賽冠軍，正是黃韋凱加入彰中球隊的那年，幸運的他與目前效力於福爾摩沙台新夢想家的王振原、國立臺灣大學的許致銓曾經是隊友，自身能力略遜一籌，再加上家人不支持的情況下，他在球場上的信心大幅降低。「退隊與其說是家人的關係，更多的是輸給當初的自己。」最後黃韋凱抱著遺憾，結束了高中階段的籃球訓練。 將遺憾轉為助力　引領球隊前往更好的路上 剛升大學時，因為兩校區間的交通阻礙，以及希望有更多自我探索的時間，黃韋凱直到大二才加入國立高雄師範大學一般組籃球隊。身為學弟的成長時期，他觀察學長們的處事作風，思考球隊的可能性。擔任隊長的領導時期，他學習如何成為球員及教練間的溝通橋樑，期望自己傳承正向的打球精神及做事態度。大四面臨考試、打工及練球，黃韋凱猶豫是否該繼續打球，「如果沒有繼續打籃球，會想到高中沒能陪隊友一起走到最後的感覺。」隊友間場上的默契及私下的情感，是他選擇完成大學籃球生涯的最大關鍵。 黃韋凱大學生涯最後一年UBA賽事以全國第五名作收，「輸球當下其實什麼想法都沒有。」然而卻因為隊友們的感傷，讓他默默地流下男兒淚。除了不捨之外，他直言，跟隊友不管是球場上或私底下共同經歷的種種回憶，好像都在最後一場比賽畫下了句點。儘管結果不如預期，但隊友間真摯的情感和百分之百的投入，讓黃韋凱不帶任何遺憾地離開高雄師大。     「時間管理」成為追求夢想的利器 從UBA一般組到公開二級的殿堂，黃韋凱坦言，不論是身體素質或是能力都和隊友有很大的落差。「做實驗的空檔，會拿手機看球隊練習的影片，複習教練交代給我們的觀念。」做任何事都相當認真且負責的他，即便同時得兼顧課業，仍然運用良好的時間管理，除了確保每次訓練的品質外，他也利用時間提升自我，期望能更融入臺灣大學籃球隊的體系。 未來盼能幫助更多需要的人 「興趣會帶領你成為你想成為的模樣！」總結自己目前籃球生涯經歷的過程，黃韋凱說：「不管是分配時間或是與隊友互動，只要在持續精進自己興趣的當下有百分之百的投入，一定會有所收穫。」回想過往的籃球旅程，黃韋凱提及一路上獲得很多人的幫助，同時也因為曾經身為隊長，獲取不少教學經驗，所以他期望未來能付出自己任何方面的能力，回饋給資源相對匱乏且眼裡有光的人，希望能將自我所學幫助到他人。

場上招牌粉色球鞋搭配專注的神情，動作俐落、毫不遲疑地出手，球在空中劃出一道拋物線，隨即應聲落網，板凳區歡聲雷動，她是來自國立臺東大學的吳桓均。 再度挑戰籃球 菜鳥年即先發還是「工具人」 國小為了保持運動而考取體育班，國高中時期則尋求多元發展，上大學後吳桓均熱愛籃球的火焰尚未熄滅，卻因印象中的校隊球員需經篩選、較制式化練球而畏懼。「我沒有接受過正規籃球訓練，看到招生海報寫『只要熱愛打球都可以加入』，就想說去試看看，沒想到一待就是三年。」她說道。 或許是命運的安排，身為同屆之中最晚進球隊的她，差一點就和大專籃球聯賽擦身而過。初登場就是先發陣容之一，高強度賽事讓吳桓均直呼壓力很大，「比起有經驗的學姊，我很怕跟不上又拖累大家，既然教練把我放上去，就是希望我對球隊有所貢獻吧！」從一開始不知道自己的定位，到替補空缺的過程成為她印象最深刻的事。「有一場比賽因為學姊受傷，我從底線發球後自己運到半場，分球之進攻再搶籃板，還打到抽筋！」有如脫韁野馬的衝勁讓她成為隊上不可或缺的角色，更是對手嚴加看管的頭號人物。 領導的課題 心境轉變脫胎換骨 面對隊友相繼離開又肩負領導之職，吳桓均坦言這道門檻最難跨越。自認不是球技最佳，也不是最有能力可以帶領球隊的人，除了「要打好球也要管好人」，害怕失誤影響場上表現的擔憂，都是讓她最初排斥接下隊長一職的原因。面對自我懷疑，這段「需要想辦法扛起來」的日子也讓她開始質疑自己對籃球的喜愛，然而教練李欣芳一句「不是會打球就可以當隊長，會帶球隊的人不一定會帶心，我要的是能帶心的隊長。」說服吳桓均在這個階段有需要達成的任務。升上大三之後，吳桓均逐漸找到自己的定位和價值，在場上更解除拘謹的束縛，才意識到自己真的很喜歡籃球。她說到，因為籃球帶給她這段經歷，讓她成長許多，也更能體會教練強調「比起打『贏」球更要打『好』球」的涵意。 如何訓練兼顧課業—「做該做的事、自己管好自己、多為別人想一想」 從小到大，吳桓均謹記著這三條家訓，熱愛外文的她就讀教育學系輔修體育學系，正往考取雙語體育教師之路邁進，面對繁忙的課業，她習慣一一列出待辦事項，並要求自己在對的時間做對的事。訓練時更是秉持這個這個原則，不僅訓練時以身作則、親自幫忙隊務，更站在隊友的角度給予意見，以鼓勵代替謾罵。她希望自己身為學生運動員，便有義務在課業和訓練之間找到平衡，並知道為什麼要做這兩件事情。 籃球帶給吳桓均的禮物 用另一個角度看世界 「與其責怪自己為什麼球放不進去，不如用『下一球會不會就可以了呢？』的想法證明自己。」吳桓均表示自己不喜歡做沒有把握的事，更不喜歡輸的感覺，在場上常太著急導致被換下場「冷靜」，也會因為表現不佳而感到沮喪。籃球不僅教會吳桓均把握每一次盡力做好份內事情的機會，更讓她學習把自身的不足轉換成下一場調整的動力 。  因為籃球 成為更好的自己  「籃球雖然不是我賴以為生的工具，卻是把大學生活串起來的關鍵。」因為籃球，讓吳桓均的大學生活創造許多回憶，她更直言籃球已成為生活中不可或缺的一部分。談及即將迎來最後一年的賽事，她期許自己和球隊的狀態都比前一年更進步。一路走來，吳桓均感謝爸爸帶領她踏入運動的世界，並感謝家人的支持和鼓勵，另外，她特別感激教練李欣芳讓她有機會重拾夢想，一圓籃球夢。最後，她鼓勵學妹把握每一次練球和上場的機會，並把自身價值發揮到最大，更不要忘記籃球對自己的意義，要記得自己為什麼要打籃球。