泳隊入住選手村時的合影。攝/大專體總
世大運

從世大運成長「心」高度 泳隊下站目標世錦賽!

中華游泳隊派出六名選手應戰2019拿坡里世界大學運動會,賽事從7月4日到10日,長達一個禮拜的賽期都在考驗著選手們的身心。「每次都需要調整到最佳比賽狀況,才有可能和國外選手拚那麼一次!」朱宸平說,對於難能可貴的比賽機會,選手們都卯足了全力拚搏最佳成績。日前,王星皓已有一面銅牌入帳,黃渼茜更打破女子50公尺自由式的全國紀錄,兩人都在泳壇寫下新歷史。 陣中有今年國內表現一鳴驚人的黑馬陳志明、蛙后洪潔瑜、蝶式霸主朱宸平,三人在108年全國大專運動會卓越的表現仍令人印象深刻,陳志明在當時以 1分01秒12刷新100 公尺蛙式的紀錄,達到 2020 東京奧運 B 標,朱宸平拿下100公尺蝶式四連霸,洪潔瑜則在200公尺蛙式以2分31秒5破大會紀錄。 就讀中興大學的朱宸平,是二度參加世大運,曾以200公尺蝶式中途計時成績53秒15打破100公尺蝶式的全國紀錄。本屆世大運,朱宸平出賽50和100公尺蝶式,以24秒81和54秒20完賽,「這次心態上算是準備萬全,但生理好像沒有跟心理達成同步的協調,成績不太理想。」賽前,朱宸平出現輕微感冒,所幸當地環境舒適,讓選手能舒緩緊繃的情緒,朱宸平也特別提及,對於游泳這類的個人項目而言,心理舒壓是個重要的課題。 作為國內比賽常勝軍和全國紀錄保持人,再度站上國際舞台,朱宸平內心多少還是期待自己能再進步的,雖然此次成績有些可惜,但他不氣餒,「還是要一步一步腳踏實地進行,才有可能再次突破自己,心態上其實已經提升非常多,剩下的就是要有耐心進行下一次訓練。」如何在每次比賽中,將自己調整到最佳狀況,這是朱宸平給自己的功課,不論是世大運,還是接下來的國際賽事,對他而言都是最珍貴的經驗。 北市大學洪潔瑜和臺灣體大陳志明首度挑戰世大運,兩人擔綱男、女子組的50、100、200公尺蛙式,洪潔瑜以32秒87、1分12秒26、2分38秒29完賽,陳志明則以28秒49、1分02秒25、2分16秒59。「看到各國選手水準都比上一屆進步,也更激勵我要更加努力把秒數再推進。」陳志明認為,不論是對於比賽的專注力或是其他選手熱身方式、比賽內容,都有很多可以學習的地方。 世大運結束後,陳志明、朱宸平、王星皓和黃渼茜隨即出征兩年一度,擁有「游泳小奧運」之稱的2019FINA光州世錦賽,今年因兩場賽事時間相近,各國選手在賽事上有所取捨,世錦賽將會是更高強度的賽事。經由一次又一次比賽的磨練,泳隊小將們的心態和技術都更成熟了,相信他們在未來還會創造更多傳奇。

王星皓在本屆世大運200公尺混合式摘下銅牌,成為世大運我國史上首面獎牌。攝/大專體總
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「泳」破歷史鍍銅 王星皓、黃渼茜史上第一人

「很訝異!原本目標沒有設定在前三。」王星皓勇奪世大運游泳史上我國第一面獎牌,加上2017臺北世大運4x200公尺自由式接力,成為中華隊首位連兩屆世大運晉級決賽的選手。在義大利當地時間(6)日晚間200公尺混合式決賽,王星皓以1分59秒87奪下銅牌再破全國紀錄,距離奧運A標僅差0.2秒。他謙虛地說:「只是把準決賽沒有游好的地方做修正。」 王星皓在準決賽就以2分00秒55改寫自己的全國紀錄,推進原紀錄0.75秒,當時王耀偉教練認為王星皓已達極限,可能將止步。但在分析準決賽影片後,修正蝶式碰牆動作且力求突破仰式弱項,王教練說:「在戰術上,只要在蝶式、仰式不輸對手太多,一個身體以內都算贏了。」最終決賽王星皓蝶式25秒24第一個抵達,仰式原先預估排在第八,最後游到第六,靠著蛙式、自由式縮小距離,以1分59秒87完賽,風光奪得銅牌。 「謝謝爸爸以及國訓的教練那麼努力訓練我,游起來疲勞度很像他們平常在操我的感覺。」離奧運A標只差0.2秒,王星皓直呼意外,但他也樂觀表示,「慢慢來,再拚一點就沒問題了。」王耀偉教練也提到,目前王星皓的狀態已達最高峰,7月10日400公尺混合式更大膽預測,「至少前三沒問題,以他的成績應該也很容易達到奧運A標。」 身為王星皓父親,同時也是教練的王耀偉,看見兒子為臺灣寫下新紀錄,他直言:「很感動!很替星皓開心。」不過,他也坦言一路走來有許多起伏,所幸最後一一克服,才有今日成績。而王教練也特別感謝王星皓的「乾爹」許峰銘教練,他笑稱,有時候「父子之間的矛盾」多虧許教練從中協調,才得以解決。 另一方面,在開賽前發生選手名字唱名「烏龍」,導致王星皓變成最後一個出場。王耀偉教練笑說:「還好他是老神在在的選手,不太容易受到外境影響,表現才可以一樣從容。」至於本人則表示:「當時沒有緊張的感覺,我還一直在後面偷笑,原本第一水道卻變最後一個進場,反而覺得更亢奮。」 女子組部分,當地時間7月4日下午,黃渼茜以26秒99分組第四游進50公尺女子蝶式決賽,並於隔日晚上,以26.88秒完賽,秒數比準決賽快上0.1秒,最終拿下第七名。這是中華隊有史以來,第一位女性選手以個人項目進到決賽,黃渼茜寫下泳壇新歷史。 賽後黃渼茜坦言有些可惜,「我覺得我的出發和最後的觸牆都還有很大的改善空間。」雖黃渼茜在(7)日的100公尺蝶式無緣晉級準決賽,但經調整後,她(9)日出賽50公尺自由式仍是值得注目的焦點。 由於黃渼茜世大運前是隨著母隊練習,故此前往世大運賽前菜單就由母隊負責,王耀偉教練則屬從旁協助的角色。今年全大運黃渼茜游出26秒68是巔峰期,王教練說:「雖然世大運沒有平她的最佳紀錄,但教練團仍不斷鼓勵她放手一搏,來到這裡就沒有保留了。替她相當開心,創下一個新指標!」

本屆世大運王星皓力拚游泳首面獎牌以及達奧運A標。攝/大專體總
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游泳隊成績指日可待 渴望游出歷年最佳

「本屆世大運預估王星皓可以排在前六,破全國紀錄且達奧運A標,若狀況良好甚至有機會可以奪牌。」王星皓在今年6月日本公開賽游出4分16秒21,只差奧運A標0.37秒。王耀偉教練預測,此次世大運有望突破中華隊2001年、2009年歷史最佳第七名。 2019拿坡里世大運游泳項目共派出六位選手應戰,包含離奧運A標最接近的王星皓以及陳志明、卓承齊、黃渼茜、朱宸平、洪潔瑜。王耀偉教練談及游泳隊備戰狀態,他說:「雖然中華隊在世界上游泳項目不是太突出,但由於世大運與世錦賽賽期只相隔一週,有些優秀選手可能不會參加世大運。」因此,教練團預估王星皓有望奪牌,期待陳志明、卓承齊、黃渼茜晉級前16強,朱宸平與洪潔瑜則尋求破全國紀錄。 被寄予奪牌厚望的王星皓,今年3月隨中華隊至中國雲南高原訓練有成,雖然王星皓一度出現排擠效應,成績一直無法突破,但隨即在教練團調整菜單後,開始收到成效,400公尺自由式提升2秒、在全分賽中200公尺混合式也以2分01秒25打破安廷耀兩年前紀錄。但王星皓主力仍放在400公尺混合式,加重菜單訓練量,他說:「最近很操,沒有多餘的心思去想壓力,但希望成績可以游到4分15秒左右,全力以赴達奧運A標,也希望可以奪牌。」 二度參賽世大運的黃渼茜,兩年內3度打破全國紀錄,其中最新紀錄出現在今年全大運,以26秒68締造50公尺蝶式的新歷史。但她突出的表現,也讓壓力隨之降臨,「亞運後,一直覺得很有壓力,每次賽前都會感到害怕、緊張、沒自信,不過我想這就是我當前需要面對的最大課題,會盡力去正視和克服它!」 108全大運前,黃渼茜肩膀出現發炎和不適的症狀的狀況,為了迎接世大運的到來,黃渼茜這段時間積極復健和調整自我。對她而言,100公尺蝶式將是此次戰役最大的挑戰,也是選手間耐力的比拚。她期盼自己可以放寬心,享受比賽,並游進決賽創造更好的名次。 甫從2019亞洲公開水域拿下銅牌的長距離游泳好手卓承齊,目前就讀國立臺灣大學,今年再戰世大運。卓承齊從國小加入泳隊,因為喜歡游泳讓他一路堅持到現在,「水中的世界很安靜,可以不受干擾。」今年目標亦放在400公尺混合式,他曾在高二時打破該紀錄,備戰期間,他針對長距離調整了自己的步調,期盼可以闖進決賽。 2019拿坡里世大運中華游泳代表隊名單: 王星皓:200公尺混合式、400公尺混合式 卓承齊:400公尺混合式、1500公尺自由式 陳志明:50公尺蛙式、100公尺蛙式、200公尺蛙式 朱宸平:50公尺蝶式、100公尺蝶式 黃渼茜:50公尺蝶式、50公尺自由式、100公尺蝶式 洪潔瑜:50公尺蛙式、100公尺蛙式、200公尺蛙式

安廷耀(中)成功四連霸。攝/張宏碩
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王皓游出個人最佳 安廷耀寫下200公尺自由式四連霸

輔仁大學安廷耀自105年開始,連續三年稱霸公開組男子200公尺自由式。本屆全大運雖然在預賽僅繳出1分57秒36的成績,仍排在預賽第二,僅次於來自清華大學的王皓。下午的決賽安廷耀則游出1分51秒21,力壓隔壁水道王皓的1分51秒28,強勢奪下金牌,達成四連霸。 提到上午的預賽,安廷耀表示,「早上想說有游進決賽就好,抓一下感覺。」此次成績並非安廷耀的個人最佳,他坦言有累積一定的疲勞,這幾天中午也沒有太多休息,身體到了今日早上已經蠻疲憊,「想說下午盡力就好。」結束全大運賽事後,安廷耀預計將拼戰五月的日本公開賽、六月的全國分齡游泳錦標賽以及七月的世錦賽。   「其實我是想跟著安廷耀選手一起游,不想要輸他這樣。」儘管最後以些微差距落敗,拿下銀牌的王皓認為,這是一種良性的競爭,大家都是很棒的選手。此次決賽游出個人最佳成績的王皓也提到,接下來同樣會備戰日本公開賽,他也期許自己能再次游出好成績。 108年全大運公開男生組200公尺自由式決賽 成績公告 金牌:輔仁大學 安廷耀 1分51秒21 銀牌:清華大學 王    皓 1分51秒28 銅牌:臺灣體大 周偉良 1分52秒27

50公尺自由式決賽相當刺激,最終由王郁濂(中)抱回金牌。攝/張宏碩
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王郁濂首奪50公尺自由式金牌 0.01秒擊敗吳浚鋒

「輔大F4」之一的王郁濂曾於103至106年全大運締造100公尺自由式四連霸,卻未曾於50公尺奪金過。本屆王郁濂於50公尺自由式決賽最終游出22秒87,以0.01秒險勝臺師吳浚鋒,拿下個人全大運首面50公尺自由式金牌。 今(30)日,108年全大運游泳比賽邁入第四天賽程,50公尺自由式上午舉行預賽,當時王郁濂以23秒05位居第二,僅次於吳浚鋒。下午決賽賽況相當刺激,前三名的成績相當接近,一路廝殺至最後一刻才分出勝負。 「其實目標就是想要拼金牌,可是沒想到竟然會贏在最後的0.01,蠻意外的。」賽後王郁濂坦言,這次並未游出自己的最佳成績,仍有提升的空間。對於接下來的規劃,王郁濂提到,將備戰七月舉行的世界錦標賽。    「我覺得自己沒有發揮好,因為我泳鏡翻掉了。」曾在游泳項目首日50公尺蛙式游出大會新紀錄,此次以0.01秒「銀」恨的吳浚鋒認為,50公尺是一項非常精細的項目,在每一個環節都要做得很剛好,因此蛙鏡一翻掉,導致後面的動作就都亂掉,「對這個秒數很不滿意。」儘管奧運沒有50公尺蛙式,但對於後續的訓練方向,吳浚鋒表示蛙式跟自由式還是會同時進行,畢竟一直練同一個姿勢心理也會疲乏,「我是覺得會有一種相輔相成。」 108年全大運公開男生組50公尺自由式決賽 成績公告 金牌:輔仁大學 王郁濂 22秒87 銀牌:臺灣師大 吳浚鋒 22秒88 銅牌:輔仁大學 林建良 22秒89